所谓的拖延症，指的是人们在做事的时候能拖则拖，不能拖也拖，一拖再拖。知道后果不妙却明知故犯，最终搞得自己狼狈不堪。面对懒散的自己，面对可恶的拖延症，我们该如何打败它们呢？快来做个心理测试吧！
　　1、你会因为过节启动疯狂购物模式吗？
　　是的→2
　　不是→3
　　2、你会和朋友频繁地讨论下一个放假时间的问题吗？
　　不是→3
　　是的→4
　　3、你会花钱如流水吗？
　　是的→4
　　不是→5
　　4、失败后的你会变得感慨多多吗？
　　不是→5
　　是的→6
　　5、会想着下一次一定努力做好事情吗？
　　是的→6
　　不是→7
　　6、你现在有赖床的习惯吗？
　　不是→7
　　是的→8
　　7、你最近学习会比较懒散吗？
　　不是→8
　　是的→9
　　8、你是一个慢性子的人吗？
　　不是→9
　　是的→10
　　9、你认为放假最大的好处就是可以放松自己吗？
　　是的→10
　　不是→11
　　10、你会把家里打扫得干干净净吗？
　　不是→11
　　是的→12
　　11、对于不会的问题你会自己想办法解决吗？
　　不是→D
　　是的→C
　　12、无论何时你都不喜欢拖延吗？
　　不是→A
　　是的→B
　　A、让自己紧张起来
　　浮动的情绪并没有影响你的心情，还是如平常一样该干嘛就干嘛，这本来是好事，但是如果过度地不在意就会形成拖延的毛病。无论是学习上还是生活上，都该提早把该做的事情做个计划，按计划完成就行啦。
　　B、轻松跳过拖延症
　　你身上很少有拖延症的痕迹，无论是学习上还是生活上，你都明白拖延是万恶之源，其后果就是损人不利己，即使你周围的人都患了拖延病，你也能够清醒地做事。偶然心底也会想和大伙一起潇洒下，偷个小懒，但很快你就克制自己，把自己该做的事情做完，才和大伙一起去潇洒偷懒。
　　C、切断拖延心态
　　你的拖延症处在一触即发的状态，如果不能控制好就会发作。要改变这样的状态该切断拖延根源，不要看别人懒散也自作聪明地跟风，拖延不仅解决不了问题，反而会触发你内心的焦虑，让你毫无成就感，沮丧地度过每一天。你该在心里衡量拖延的利弊后，就坚决把拖延的想法扫地出门。
　　D、直视拖延恶果
　　拖延症已经慢慢地侵蚀你的生活，使得你学习没有干劲，整个人都处于懒散的状态。为了消灭你的拖延症，应该从基本的生活琐事做起，命令你的脑海里不要再出现今日事明日毕的观念。在生活中不要随大流，抓紧时间完成任务，才能有更多的时间准备其他的事情。