【摘 要】
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误区一:吃水果可以代替蔬菜营养学家认为,水果是不能代替蔬菜的。其理由是:大多数水果所含有的维生素以及矿物质钙、铁等比浅色蔬菜含量少,而浅色
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误区一:吃水果可以代替蔬菜营养学家认为,水果是不能代替蔬菜的。其理由是:大多数水果所含有的维生素以及矿物质钙、铁等比浅色蔬菜含量少,而浅色
Misunderstanding one: eat fruits can replace vegetables Nutritionists believe that fruits can not be replaced by vegetables. The reason is: most fruits contain vitamins and minerals such as calcium, iron and other light-colored vegetables less, and light-colored
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