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影响女生上体育课的因素有心理、生理、环境因素，对学生的要求、教学形式、评价方法单一等等，特别是随着年龄的增长，高中女生的脂肪开始增多，协调性、柔韧性、反应能力等方面都有所变化，给她们的体育锻炼带来了更多的困难。针对以上情况，本人认为，要在体育课中提高女生的兴趣必须做到以下几点：
一、注重教师的素质，提高教师的教学能力与修养
教师应树立良好的教师形象，让学生对老师形成既敬又爱的印象。教师只有多接触学生，多了解学生，多关心学生，以情感人，倾注“母亲”般的爱去关怀她们，真诚相待，学生才会理解老师、信赖老师。当学生在学习过程遇到挫折，教师要以平常心来对待要耐心细致的加以引导、启发、帮助解决：当学生有进步时，要及时给予表扬；当学生成功时，要及于给予赞赏和肯定。在教学过程中，教师还要善于捕捉学生的情绪反映和心理变化，根据反馈信息来调整自己的教态，计划和方法，始终保持一种良好的课堂气氛。新课程标准提出的“健康第一”思想必须落实到实处。学校开设的体育课不仅有助于身体健康，也要增进心理健康，体育教师必须不断地增强自身素质、自身修养，不断提高自己的业务水平，让她们做到学习的主人，健康、活泼、快乐的成长。这样才会更好地开展你的工作，提高学生的体育课兴趣。
二、因势利导，因人而异，启发兴趣
第一，有效调节自身的心理状态。高中阶段的女学生生理上正处于青春期，身体生理上的变化导致学生心理上也有一定的变化，变的腼腆，羞怯，心理压力大，这就需要教师给予恰当的心理调节，以适应体育课堂的教学。
第二，针对高中女生好静，胆怯，爱美等特点，要积极调动学生的运动热情。例如，针对高中女生好静就应该培养她们的间接运动兴趣；而针对女生胆怯的特点就要先找出胆子较大动作较好的女生做，克服胆小女生的恐惧心理；对女生爱美怕脏的特点用课的丰富来调动学生的兴趣，同时应对学生进行不怕脏不怕累的教育。
第三，对女生的生理现象，如例假，教师应该更多的关注，采取一定的方法。例如，许多女生并不了解经期的适宜锻炼有利于健康，因此她们不敢去参加一些有益的体育锻炼，体育课也大多见习。体育教师应多关心，询问女生的月经状况，给她们建立女生经期卡片，教师记录，如有异常情况应及时作出处理；给学生讲解生理卫生常识，要让女生明白经期参加适宜的体育活动，不但有利于改进盆腔的血液循环，减轻盆腔的充血现象。这样指引学生走出困境，学生将会自觉积极参加适宜的体育锻炼。
第四，对部分有特点的女生采取不同的引导方法。如一些课堂上比较活泼好动的学生，教师应多以宽容的态度，采取冷处理的方法，既可维护自己的形象又可维护学生的自尊心；一些技能掌握较好的同学在对一些内容不屑一顾时，就应该及时予以表扬，然后指出不足并提出新的要求，让她们帮助教师指导其她同学学习等等。
三、明确具体目标，激发学习主动性
教学目标是教学所要达到的具体结果，是教师对学生发生变化的期望，而教学目标只有转化为学生的需要和期望时，才能成为学生的行为动力。因此，教学目标必须明确具体地反映出学生经过努力所能达到的技能标准和身体发展水平。如学习跳高技能时，除了要描述出所要达到的技能标准，还可以具体说明学会各种跳高动作后对发展动作协调性所能产生的影响。这样可有效地提高学生的主动性，变“教师要求学生达到某一目标”为“学生期望自己达到某一目标”，学生就会以高昂的情绪和积极的态度投入到学习活动中去。
四、满足需要，体验“成就感”
需要的满足，“成就感”的获得是学生形成稳固的学习兴趣的必要条件。学生从事体育学习和体育锻炼是否可以持久地稳定下来，很大程度取决与学生在学习过程中是否经常获得成功，体验到满足需要的乐趣，并以良好的体育学习成绩和显著的学习进步赢得教师、同学的赞许，自尊需求的满足，这样久而久之，形成良好的运动学习心理定势。要做到这一点，体育教师首先应通过合理的组织教学，使全体学生都有成功的体验。如我在进行实心球教学时用了这样的形式：画两个50厘米半径的圆为投实心球目标，另外设定五个分区，即最近的一条线为1分区，以后隔50厘米为2分区，以次类推。学生将球投到圆内，就得到她处的相应分区的分数，如果不能投到圆内不能得分，最后累计各组的总分计算名次。这样，即使投得很近的也能为小组争得荣誉，而投得很远的假如不能投到圆内也可能得不到分。这就使每个人都有机会获得成功的体验，比之单个学生之间的比赛，更有利于激发全体学生的兴趣。
其次，体育教师还应利用学习成绩评价环节，使学生获得“成就感”。教师要注意了解学生的体育基础和身体发展水平，在次基础上，无论是平时的口头评定，还是体育成绩评定，都应首先考虑学生的进步情况，尤其对于体育后进生要给予积极的鼓励。同时要注意学生的无形进步，也就是身体发展等不可测方面的口头评价，以使她们看到自己的进步，提高进一步学习和参加体育活动的兴趣。
五、给与合理的评价
在体育课课后小结中，教师积极做好反馈工作，教师对学生的行为给予客观性的评价，使学生从内心体会到刻苦锻炼的自豪感，满足学生力求上进的心理需要，使她们表现出积极的情感体验并對体育活动更感兴趣。评价是一种手段，只有科学、合理完善的评价制度才能起到激励学生的目的，所以在新课标指引下，我们指定了既看终成绩有注重幅度的综合评价制度，这种评价制度的建立有效克服了旧评价制度只看终结果的弊端，有效提高了素质较差学生的学习积极性。如，有的学生先天素质较差，经过一学期的体育课锻炼进步很大，但她的成绩离优秀学生的成绩还有距离，用新的评价制度来评价这类学生，她们的成绩就会很高，这样就会提高她们上体育课的兴趣了。
六、做好准备活动，消除安全隐患
运动损伤是影响学生体育学习兴趣的大忌。伤害事故的发生会给学生留下深刻的印象，抑制她们的学习欲望。准备活动最忌单调，要有新的花样，内容要全面、丰富、形式多样，这样学生就不容易开小差了，学习积极性也上涨了。在做专项运动中，比如说练习技巧时，教师必须做好保护工作，消除隐患，帮助学生克服恐惧心理，这在体育教学中很重要。
参考文献
[1]陶春花.影响中学女生体育课兴趣的因素及对策.南京体育学院学报，2002.16（4）.
[2]张建毅.浅谈新课标下如何培养学生对体育课的兴趣.西北成人教育学报，2005
[3]董俊.刘雪冰.高校体育教学新论.人民体育出版社，2004.11
[4]李祥.吴纪 .健康体育学.广西师范大学出版社，2007.7
一、注重教师的素质，提高教师的教学能力与修养
教师应树立良好的教师形象，让学生对老师形成既敬又爱的印象。教师只有多接触学生，多了解学生，多关心学生，以情感人，倾注“母亲”般的爱去关怀她们，真诚相待，学生才会理解老师、信赖老师。当学生在学习过程遇到挫折，教师要以平常心来对待要耐心细致的加以引导、启发、帮助解决：当学生有进步时，要及时给予表扬；当学生成功时，要及于给予赞赏和肯定。在教学过程中，教师还要善于捕捉学生的情绪反映和心理变化，根据反馈信息来调整自己的教态，计划和方法，始终保持一种良好的课堂气氛。新课程标准提出的“健康第一”思想必须落实到实处。学校开设的体育课不仅有助于身体健康，也要增进心理健康，体育教师必须不断地增强自身素质、自身修养，不断提高自己的业务水平，让她们做到学习的主人，健康、活泼、快乐的成长。这样才会更好地开展你的工作，提高学生的体育课兴趣。
二、因势利导，因人而异，启发兴趣
第一，有效调节自身的心理状态。高中阶段的女学生生理上正处于青春期，身体生理上的变化导致学生心理上也有一定的变化，变的腼腆，羞怯，心理压力大，这就需要教师给予恰当的心理调节，以适应体育课堂的教学。
第二，针对高中女生好静，胆怯，爱美等特点，要积极调动学生的运动热情。例如，针对高中女生好静就应该培养她们的间接运动兴趣；而针对女生胆怯的特点就要先找出胆子较大动作较好的女生做，克服胆小女生的恐惧心理；对女生爱美怕脏的特点用课的丰富来调动学生的兴趣，同时应对学生进行不怕脏不怕累的教育。
第三，对女生的生理现象，如例假，教师应该更多的关注，采取一定的方法。例如，许多女生并不了解经期的适宜锻炼有利于健康，因此她们不敢去参加一些有益的体育锻炼，体育课也大多见习。体育教师应多关心，询问女生的月经状况，给她们建立女生经期卡片，教师记录，如有异常情况应及时作出处理；给学生讲解生理卫生常识，要让女生明白经期参加适宜的体育活动，不但有利于改进盆腔的血液循环，减轻盆腔的充血现象。这样指引学生走出困境，学生将会自觉积极参加适宜的体育锻炼。
第四，对部分有特点的女生采取不同的引导方法。如一些课堂上比较活泼好动的学生，教师应多以宽容的态度，采取冷处理的方法，既可维护自己的形象又可维护学生的自尊心；一些技能掌握较好的同学在对一些内容不屑一顾时，就应该及时予以表扬，然后指出不足并提出新的要求，让她们帮助教师指导其她同学学习等等。
三、明确具体目标，激发学习主动性
教学目标是教学所要达到的具体结果，是教师对学生发生变化的期望，而教学目标只有转化为学生的需要和期望时，才能成为学生的行为动力。因此，教学目标必须明确具体地反映出学生经过努力所能达到的技能标准和身体发展水平。如学习跳高技能时，除了要描述出所要达到的技能标准，还可以具体说明学会各种跳高动作后对发展动作协调性所能产生的影响。这样可有效地提高学生的主动性，变“教师要求学生达到某一目标”为“学生期望自己达到某一目标”，学生就会以高昂的情绪和积极的态度投入到学习活动中去。
四、满足需要，体验“成就感”
需要的满足，“成就感”的获得是学生形成稳固的学习兴趣的必要条件。学生从事体育学习和体育锻炼是否可以持久地稳定下来，很大程度取决与学生在学习过程中是否经常获得成功，体验到满足需要的乐趣，并以良好的体育学习成绩和显著的学习进步赢得教师、同学的赞许，自尊需求的满足，这样久而久之，形成良好的运动学习心理定势。要做到这一点，体育教师首先应通过合理的组织教学，使全体学生都有成功的体验。如我在进行实心球教学时用了这样的形式：画两个50厘米半径的圆为投实心球目标，另外设定五个分区，即最近的一条线为1分区，以后隔50厘米为2分区，以次类推。学生将球投到圆内，就得到她处的相应分区的分数，如果不能投到圆内不能得分，最后累计各组的总分计算名次。这样，即使投得很近的也能为小组争得荣誉，而投得很远的假如不能投到圆内也可能得不到分。这就使每个人都有机会获得成功的体验，比之单个学生之间的比赛，更有利于激发全体学生的兴趣。
其次，体育教师还应利用学习成绩评价环节，使学生获得“成就感”。教师要注意了解学生的体育基础和身体发展水平，在次基础上，无论是平时的口头评定，还是体育成绩评定，都应首先考虑学生的进步情况，尤其对于体育后进生要给予积极的鼓励。同时要注意学生的无形进步，也就是身体发展等不可测方面的口头评价，以使她们看到自己的进步，提高进一步学习和参加体育活动的兴趣。
五、给与合理的评价
在体育课课后小结中，教师积极做好反馈工作，教师对学生的行为给予客观性的评价，使学生从内心体会到刻苦锻炼的自豪感，满足学生力求上进的心理需要，使她们表现出积极的情感体验并對体育活动更感兴趣。评价是一种手段，只有科学、合理完善的评价制度才能起到激励学生的目的，所以在新课标指引下，我们指定了既看终成绩有注重幅度的综合评价制度，这种评价制度的建立有效克服了旧评价制度只看终结果的弊端，有效提高了素质较差学生的学习积极性。如，有的学生先天素质较差，经过一学期的体育课锻炼进步很大，但她的成绩离优秀学生的成绩还有距离，用新的评价制度来评价这类学生，她们的成绩就会很高，这样就会提高她们上体育课的兴趣了。
六、做好准备活动，消除安全隐患
运动损伤是影响学生体育学习兴趣的大忌。伤害事故的发生会给学生留下深刻的印象，抑制她们的学习欲望。准备活动最忌单调，要有新的花样，内容要全面、丰富、形式多样，这样学生就不容易开小差了，学习积极性也上涨了。在做专项运动中，比如说练习技巧时，教师必须做好保护工作，消除隐患，帮助学生克服恐惧心理，这在体育教学中很重要。
参考文献
[1]陶春花.影响中学女生体育课兴趣的因素及对策.南京体育学院学报，2002.16（4）.
[2]张建毅.浅谈新课标下如何培养学生对体育课的兴趣.西北成人教育学报，2005
[3]董俊.刘雪冰.高校体育教学新论.人民体育出版社，2004.11
[4]李祥.吴纪 .健康体育学.广西师范大学出版社，2007.7