格斗教学中的几点思考

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拳法击打是一个看似简单、实则调动身体部位最多的动作,复杂烦琐,但又时间极短,是身体状态结合重心转换由松到紧再到松的发力过程,如果说上肢的屈伸是击拳的“形”的话,那么重心转换就是“神”,要想做到“形神兼备”,除了大量的动作操作和思考外,还要做好三个环节,即“速加速,速阻速,速还原”.
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