“楼房越来越高，天空却越来越小；道路越来越宽，车速却越来越慢；高速运转的社会裹胁着你疲惫的身躯向前狂癫……”这是网友写在贴吧上的几句抱怨，无奈中透着点儿辛酸，让奔波于都市生活而身体亚健康的人们感慨万千。
　　 是啊，在你我陶醉在越建越高的楼房所带来的更高更远的视觉空间时，当你我享受着越来越奢华美观、坚固实用的室内装修带来的舒适惬意的生活感受时，建筑材料中的有毒物质和放射物质正悄悄地侵蚀着我们的身体，健康的天空正被慢慢遮盖、缩小。
　　 许多高楼居民会互相倾诉：在室内时常感到头痛、胸闷、呼吸急促、精神萎靡不振、厌食等，慢阻肺等呼吸道疾病的患者往往诱发疾病或病情加重；而走出屋外或开窗换气后，这些不适感则逐渐减轻和消失。
　　 医学家们形象地将这种症状称为“楼房综合征”“密闭建筑物综合征”。
　　 研究表明，建筑材料如水泥、石灰、油漆、涂料、塑料、瓷器和沥青等，大多含有数量不等的对人体健康有害的有毒物质，如聚氯乙烯、聚乙烯、铅、石棉、甲醛、酚等。这些物质可以通过人体呼吸道和皮膚接触吸收，进入血液循环，降低人体免疫力，引起各种疾病。室内放射性气体氡，在肺癌致癌因素中仅次于吸烟。它来自建筑材料中微量铀的放射性衰变，可通过墙壁溢入室内。如果室内通风不良，氡及其子体的浓度逐渐增高，易诱发肺癌。
　　 现代建筑住房越建越高，而且日趋封闭式或半封闭式，人们在室内停留的时间越来越长，特别是许多老年人，更是很少走下高楼。由于换气条件的限制，室内的空气越来越污浊。煤炭炉、煤油炉、液化器具、吸烟的烟雾中含有大量的一氧化碳、二氧化碳和二氧化硫，使室内的氧含量减少，于是引发各种疾病。
　　 还有研究表明，人们住的楼房越高，对人的健康长寿影响就越大。研究认为，这与人离地气较远有关。
　　
　　教你几招远离“楼房综合征”
　　 1.慎选材：装修时选用含放射性元素少的材料，控制建筑材料中放射性物质的散发；建房时最好不用花岗岩石，尽量选择煤渣掺入少的砖。
　　 2.巧密封：对新建的住宅楼居室密封，可在室内裱糊1～2层墙纸或塑料，既可美化房间，又可有效阻止墙壁中的氡向室内溢出。
　　 3.晾三月：最好在楼房建成装修后，开窗通风3个月以上，让有害有毒物质尽量散发出去后，再乔迁新居。
　　 4.常通风：美国国家职工安全和卫生研究所通过对100例“高楼综合征”的调查研究发现，其中一半与通风系统不良有关。因此新建楼房一定要加强空气对流，严格按照有关室内通风规定标准设计施工，特别是厨房，应安装排气扇等通风设施，使室内、楼内有毒气体能及时排出。冬春季应定时开窗通风（一般上午宜在8～10时，有雾天气应等雾散之后开窗；下午宜在4～6时），每次不少于20分钟。
　　 5.接地气：较长时间呆在室内的人们，特别是老年人，应多走下高楼，到室外活动锻炼，多接触地气，每天至少应在1小时以上。遇到风雨雪雾等天气而不便下楼时，可在室内锻炼，以提高身体素质。