现在，都市中吸烟的女性越来越多。有些女性认为吸烟是一种时尚，是女性解放的象征，还有些女性认为吸烟可以抵抗压力，可以控制体重。但是，她们不知道的是，吸烟首先伤害的是健康的身体，损害的是美丽的容颜。
　　烟草：对女性的危害大于男性
　　吸烟几乎损害人体全部重要器官，如呼吸系统、循环系统、神经系统、泌尿系统及其他重要脏器，这些损害男女是相同的。此外，吸烟还可能对女性造成一些特殊伤害，如月经紊乱、痛经、雌激素低下、绝经期提前，吸烟还可能导致骨质疏松、尿失禁。研究证实，女性90%的肺癌、75%的慢性阻塞性肺病和部分冠心病都与吸烟有关；吸烟女性死于乳腺癌的概率比不吸烟女性高25％。
　　与男性相比，女性吸烟，一些疾病的发生发展会更加严峻：吸烟女性出现肺气肿和慢性支气管炎等慢性阻塞性肺病的危险更大。在更年期之后，吸烟女性发生冠心病和由于骨密度低导致的骨折风险更大。不单单是残疾和死亡，吸烟还是女性皮肤的大敌。吸烟可以损伤小血管，减少对皮肤的营养供给，烟尘可以刺激皮肤，使皮肤变老变粗糙，增加皱纹、松弛表皮，使容颜早衰。我们来看一对吸烟和不吸烟的双胞胎的照片——这对双胞胎姐妹看起来年龄相差了至少10岁。此外，研究证实，女性吸烟合并口服避孕药，可以使心脏病、中风和其他心血管疾病的发病风险提髙10倍，这在40岁以上女性中尤为显著。
　　孕妇吸烟，胎儿“遭殃”
　　孕妇吸烟对胎儿健康有严重损害。吸烟造成母亲和胎儿血中的碳氧血红蛋白增加，导致胎儿缺氧，从而使流产的危险性增加10倍，同時也增加了胎儿、新生儿死亡以及胎盘早期剥离、早期出血的危险。研究亦证实，孕妇吸烟不仅易引起自发性流产、早产、死产或宫外孕，还会严重影响胎儿发育的各个阶段，引起胎儿发育迟缓、先天畸型（如唇裂、颚裂、无脑儿、先天性心脏病、肢体残缺），影响子女智力及发育。研究表明，妊娠期间女性吸烟，其婴儿出生体重平均减少200克，低出生体重婴儿是不吸烟妇女的2倍。分析原因，主要与胎儿发育受阻有关，其胎儿的身髙、头围、胸围和肩围均减少。
　　低焦油卷烟，柔和的美丽“陷阱”
　　20世纪70年代初，烟草公司为迎合女性更愿意选择柔和、具有女性特质的卷烟品牌的需求，別出心裁地推广其所谓的“较轻柔”“较安全”的“低焦油”“淡味”卷烟。国内的一些烟草公司近年来也开始陆续开发类似的女士卷烟品牌。这些女士卷烟刻意突出其所谓的“降焦、减害”“口味淡雅”等特点，误导和吸引了不少女性消费者。事实上，“淡味”卷烟被证实并不能降低吸烟者患病的风险，低焦油”“淡味”卷烟，只不过是一个柔和的美丽“陷阱”罢了
　　首先，烟草中并不只有焦油一种有害物质。目前明确的致癌物质就有69种，还含有对人体有害的重金属和放射性物质。此外，不完全燃烧还可以产生一氧化碳。
　　其次，降低焦油并不减少其他有害物质。烟草烟雾中有7000种物质，其中，69种是致癌物质，降低了焦油，并不表示其他有害物质会降低。一般地说，随着卷烟中焦油含量下降，尼古丁含量相应也会下降。吸烟者为了达到同样“过瘾”程度，吸烟时会吸的更多，吸的更深，或者会增加吸烟支数。如此，进入体内的焦油以及致癌物质并沒有少。上海市疾病预防控制中心检测吸不同焦油量的司机，发现他们尿中的致癌物质含量在同一水平。由此也证实，使用低焦油卷烟，并不代表是低危害。
　　再次，低焦油可能使一些人放弃戒烟。人们想当然地，焦油含量低的烟草，对健康危害相对较小，并且更加倾向于购买这种烟，来回避健康危害，而放弃戒烟。
　　最后，烟草商在烟盒上标明的烟草和释放物成分含量常与实际值不符。烟草公司总是运用各用手段，如在卷烟过滤嘴下面采用激光打孔技术增加卷烟的通透性，使测得的数值远远小于吸烟过程中实际摄入量。
　　与男性相比，女性戒烟更难
　　有的女性认为，我不过是一时好奇，吸着玩玩的，以后不想吸时，戒掉就可以了。殊不知，戒烟难，而女性戒烟比男性更难。这是由女性本身的生理特点决定的。通常，女性代谢尼古丁的速度比男性更快，尤其是使用避孕药的女性和孕妇，代谢尼古丁的速度比其他女性更快，这降低了尼古丁贴片和口胶等替代治疗措施的效果，使得女性吸烟者戒烟更难。另外，尼古丁贴片可导致女性更强烈的恶性、眩晕和虚弱等不适感，也使女性戒烟比男性更难。
　　为此，我们建议不吸烟的女性，一定要抵制住诱惑，终身不吸烟；已经吸烟的女性，一天都不要犹豫，立即戒烟；已经戒烟的女性，时刻保持警惕，防止复吸，这是终身的任务。此外，要助吸烟家人、同事尽早戒烟，尽量不受二手烟的危害。
　　吸烟可以控制体重
　　研究表明，烟草中的尼古丁有一定抑制食欲的作用，这也是许多人戒烟以后体重增加、身体发胖的原因。于是，一些女性希望用吸烟来控制自己的体重，显然，用这种方法控制体重实在是太危险了，代价是自己的容貌早衰和健康受损，包括增加患心脏病、肺癌、呼吸系统疾病的风险。因此，女性不能用吸烟来控制自己的体重，而应通过合理饮食、积极锻炼身体来控制体重。