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暑期，大家终于有空畅玩游戏了，游戏本的降温需求也就立马凸显了，购机帮你评后台咨询散热垫、散热器的读者也明显多了起来。另外，在各种论坛里，还盛传着用英特尔XTU降压降温的“大法”……
不过大叔我研究了一番后，发现在游戏本散热这个话题上，很多人存在认识误区，还有不少“伪高手”在误导用户。所以，本着“说真话、求真知”的核心价值观，我们推出了这个暑期游戏本降温正解手册！大家可以收藏学习！
最简便有效的处理器降温设备：吹风散热垫
适用范围：包含游戏本在内的所有笔记本电脑
关于游戏本降温，流传着很多说法。有人说散热垫毫无用处，最好上抽风散热器。是的，抽风散热器在GT游戏本时代堪称神一般的存在。但在GTX游戏本时代，机器上的出风口多，而且造型各异，抽风散热器很难全部适应且散热效果并不理想！
真正简单而有效的，还是吹风散热垫（朝着笔记本底部吹风），电商平台上也叫做“笔记本散热器”。这货在GT游戏本时代被证明效果远不及抽风散热器，但它自身也在不断改进，比如多风扇（有些多达6个），比如提升风扇的总功率。另外，它能垫高机身底部加强空气对流——仅这一招儿，就能同时降低处理器和显卡4℃左右（甚至更高）。如果加上风扇，效果会更好。
“高手”误区：XTU降电压可以大幅降温！
各类论坛里有一些“高手”热衷于讨论使用英特尔XTU软件（全称Extreme Tuning Utility，官方中文名称为“极音实用程序”，可免费下载使用）给游戏本降温。而有趣的是，他们讨论得最多的方式是：降低处理器电压。
很多人听到“降低电压”，直观感觉就是肯定可以降低处理器频率和功耗，也就能降低发热量（所以才有那么多人去折腾）。但这是错误的！这是因为处理器的功耗是由电压和频率共同决定的，而在不降低处理器功耗的前提下，单纯降低电压，只会导致频率提升——因为处理器会自动维持功耗不变，电压降低了，就得提升频率弥补。而总功耗不变，发热量是不会改变的。
实际上，有些“老鳥”往往会通过“降低处理器电压”来提升频率，达到变相超频的效果。但这是个风险系数很大的操作——因为降低电压会大幅降低稳定性。不少人降压提频后，用压力测试处理器是稳定的，但是到实际应用时经常黑屏死机！更糟糕的是：降压提频法，往往会导致处理器“缩缸”——永久性地导致性能下降，同时缩短处理器寿命，所以针对普通用户，我们完全不倡导这个方式——无论是什么目的。
正解：用XTU直接降功耗才是靠谱降温方式！
适用范围：部分笔记本
不过，XTU真的是可以给笔记本（包含游戏本）降温的，方式是直接降低处理器的功耗！至少，针对部分机型是可行的，意思就是说有一些前提：
●首先XTU并不是对所有游戏本（或笔记本）都有效。部分国际厂商机型预装了一套缜密的电源管理方案，其优先级可能高于XTU，且很多项目是被锁定了的，这时XTU的部分调节是不起作用的。比如惠普暗影精灵5，我们就没有测试成功。反而是自身软件能力薄弱的公模机可调项目很多。
●其次，请仔细看图中文字，降温要用到的调节项目只需这一个——Turbo Boost Power Max，也就是处理器的长时稳定最大功耗。其他地方大家了解即可，不建议随意调整。
XTU降温实例
我们接着用最初那台i5 9300H/GTX 1650游戏本给大家举例。使用吹风散热垫的最终效果是，双考机时，处理器从最高102℃降低到了94℃，3.19GHz，处理器封装功耗为36W。换句话说，要通过XTU功耗调节法降低温度，就必须把功耗拉低到36W以下！但同时不能拉太低，i5处理器建议不要低于2.8GHz，因为游戏的场景构建等还是要大量处理器运算，频率太低了游戏会偶尔卡顿。
效果总结：不到40元的投入，利用吹风散热垫和免费的XTU，达成了游戏本温度的狂降，处理器降14℃，独显降9℃，硬生生地从“散热不合格”变成了“散热优秀”。
不过大叔我研究了一番后，发现在游戏本散热这个话题上，很多人存在认识误区，还有不少“伪高手”在误导用户。所以，本着“说真话、求真知”的核心价值观，我们推出了这个暑期游戏本降温正解手册！大家可以收藏学习！
最简便有效的处理器降温设备：吹风散热垫
适用范围：包含游戏本在内的所有笔记本电脑
关于游戏本降温，流传着很多说法。有人说散热垫毫无用处，最好上抽风散热器。是的，抽风散热器在GT游戏本时代堪称神一般的存在。但在GTX游戏本时代，机器上的出风口多，而且造型各异，抽风散热器很难全部适应且散热效果并不理想！
真正简单而有效的，还是吹风散热垫（朝着笔记本底部吹风），电商平台上也叫做“笔记本散热器”。这货在GT游戏本时代被证明效果远不及抽风散热器，但它自身也在不断改进，比如多风扇（有些多达6个），比如提升风扇的总功率。另外，它能垫高机身底部加强空气对流——仅这一招儿，就能同时降低处理器和显卡4℃左右（甚至更高）。如果加上风扇，效果会更好。
“高手”误区：XTU降电压可以大幅降温！
各类论坛里有一些“高手”热衷于讨论使用英特尔XTU软件（全称Extreme Tuning Utility，官方中文名称为“极音实用程序”，可免费下载使用）给游戏本降温。而有趣的是，他们讨论得最多的方式是：降低处理器电压。
很多人听到“降低电压”，直观感觉就是肯定可以降低处理器频率和功耗，也就能降低发热量（所以才有那么多人去折腾）。但这是错误的！这是因为处理器的功耗是由电压和频率共同决定的，而在不降低处理器功耗的前提下，单纯降低电压，只会导致频率提升——因为处理器会自动维持功耗不变，电压降低了，就得提升频率弥补。而总功耗不变，发热量是不会改变的。
实际上，有些“老鳥”往往会通过“降低处理器电压”来提升频率，达到变相超频的效果。但这是个风险系数很大的操作——因为降低电压会大幅降低稳定性。不少人降压提频后，用压力测试处理器是稳定的，但是到实际应用时经常黑屏死机！更糟糕的是：降压提频法，往往会导致处理器“缩缸”——永久性地导致性能下降，同时缩短处理器寿命，所以针对普通用户，我们完全不倡导这个方式——无论是什么目的。
正解：用XTU直接降功耗才是靠谱降温方式！
适用范围：部分笔记本
不过，XTU真的是可以给笔记本（包含游戏本）降温的，方式是直接降低处理器的功耗！至少，针对部分机型是可行的，意思就是说有一些前提：
●首先XTU并不是对所有游戏本（或笔记本）都有效。部分国际厂商机型预装了一套缜密的电源管理方案，其优先级可能高于XTU，且很多项目是被锁定了的，这时XTU的部分调节是不起作用的。比如惠普暗影精灵5，我们就没有测试成功。反而是自身软件能力薄弱的公模机可调项目很多。
●其次，请仔细看图中文字，降温要用到的调节项目只需这一个——Turbo Boost Power Max，也就是处理器的长时稳定最大功耗。其他地方大家了解即可，不建议随意调整。
XTU降温实例
我们接着用最初那台i5 9300H/GTX 1650游戏本给大家举例。使用吹风散热垫的最终效果是，双考机时，处理器从最高102℃降低到了94℃，3.19GHz，处理器封装功耗为36W。换句话说，要通过XTU功耗调节法降低温度，就必须把功耗拉低到36W以下！但同时不能拉太低，i5处理器建议不要低于2.8GHz，因为游戏的场景构建等还是要大量处理器运算，频率太低了游戏会偶尔卡顿。
效果总结：不到40元的投入，利用吹风散热垫和免费的XTU，达成了游戏本温度的狂降，处理器降14℃，独显降9℃，硬生生地从“散热不合格”变成了“散热优秀”。