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现代舞是反映现代生活的舞蹈，是展示时代背景下民族性格的艺术表现形式。由于社会发展日新月异，现代舞作为人类精神文化生活的重要内容，也逐渐随着时代科学技术、文化发展、哲学理念的不断发展而变化。人体运动在时空的无限拓展等等元素的不断加入，又使现代舞变得扑朔迷离，难以用传统的审美标准去看待它。现代舞有不同于其它舞蹈艺术的表现形式，变化灵活多样，不断注入新的内容。本文试从现代舞的发展和审美特征提出了现代舞训练的几点建议。