学按摩先掌握穴位“开闭”时间

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  按摩是中医传统的一种治疗方法,即通过对人体穴位施以按、揉、摩、点等各种手法,达到治疗疾病的目的。与针灸相比,按摩的技术要求比较低,危险性比较小,因此被普通群众广泛应用。与此同时,问题也出现了,很多人觉得按来按去效果不明显,从而失去了对按摩的信心。
  由于穴位是按摩所作用的部位,穴位的状态如何对按摩效果影响较大。根据子午流注学说,穴位的气血旺衰有时间变化。在不同时间按摩,可借助穴位“开闭”的不同变化达到不同的治疗目的。
  著名中医专家李济仁教授告诉我们,穴位的气血旺衰有时间变化,许多人不遵循穴位的“开闭”变化,盲目按摩,自然疗效不显著。一般来说,按摩需要用子午流注纳子法开穴,然后结合疾病变化的周期选取按摩的最佳时机。
  子午流注是指人体中的十二条经脉对应着每日的十二个时辰,由于时辰在变,所以不同经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。子午流注纳子法则指,用干支顺序表示气血流注的时间规律,以对相关的脏腑经脉腧穴进行针灸、按摩的一种方法。
  根据子午流注,十二时辰与十二经络及脏腑的对应关系为:
  1 子时(23点至凌晨1点)胆经旺,胆汁需要新陈代谢。
  2 丑时(1~3点)肝经旺,有利于养血。
  3 寅时(3~5点)肺经最旺,有利于肺将新鲜血液输送到百脉。
  4 卯时(5~7点)大肠经旺,有利于排泄。
  5 辰时(7~9点)胃经旺,有利于消化。
  6 巳时(9~11点)脾经旺,有利于吸收营养、生血。
  7 午时(11~13点)心经旺,有利于周身血液循环。
  8 未时(13~15点)小肠经旺,有利于吸收营养。
  9 申时(15~17点)膀胱经旺,有利于人体排泄水液,泻火排毒。
  10 酉时(17~19点)肾经旺,有利于贮藏一日的脏腑之精华。
  11 戌时(19~21点)心包经旺,增强心的力量。
  12 亥时(21~23点)三焦经旺,通行气血。
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