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[摘要]教师教学生涯不可避免的会出现“高原期”。本文探讨了一些有效缩短“高原期”的策略，使教师始终处于一种常态的竞争之中，保持一种积极向上的心态，克服职业倦怠、树立终身学习观点，创造教学生涯新的辉煌。
[关键词]关注 职业高原 引导 二次发展
任何事物的发展与前进都不可能是一帆风顺一路直线向前的，总会经历这样或那样的曲折和迂回，总会是渐进向前或者螺旋向上。教师这个职业水平的发展与提高也基本是如此。在大多数教师职业生涯中经过一段时间的拓展与提高，达到某一个高度后，普遍存在一个发展停滞期，周期或长或短，我们通常称这个时期为职业的“高原期”。
教师的生涯是一种具有动态性、可重生的生涯发展系统。从教师发展理论角度来说具体由从事教师职业前的准备阶段、引导与自我调适阶段、建立能力阶段、热心与成长阶段、生涯挫折阶段、稳定但停滞阶段等几个主要阶段构成。教师的发展是一个连续的过程，其间，各种因素会对教师发展产生积极或消极的影响。探讨教师发展的影响因素是有效指导教师发展的前提与依据。许多教师可能还记得自己第一次走上讲台时，那种踌躇满志的心情，那种心就要跳出胸口的感觉；可能还记得从师路上，那一步一个不太结实而摇晃到正步的脚印。但蓦然回首，却茫然不知道自己从什么时候起感觉人生的路好像没有继续前行。
一、不可避免的职业发展“高原期”
职业高原一般被视作个体在职业生涯的峰点，是职业发展“向上运动”中工作内容、责任、挑战、压力的相对静止或者终止，是职业生涯发展上的一种“停滞期”。过去人们对教师职业歌颂得多，什么“红烛”、“园丁”，但是这些歌颂并没有涉及到教师职业劳动对教师本人现实生命质量的意义，并没有涉及到教师能否在日常的职业工作中感受到对自己的智慧与人格的挑战，对自己生命发展和生命力展现的价值，感受到因从事这一职业带来的内在尊严与欢乐的满足。因此，当教师在本职岗位上工作一段时间后，不可避免地出现了“高原期”。
万事皆有因。教师进入职业高原期的原因在哪里？如果我们做归因分析，我个人以为可以有以下几个方面的原因。
（一）个体生理心理原因
教师们刚走上工作岗位的时候，就像一个上足了发条的工具，想在大家面前展现自己的优秀，而在努力付出获得了一大摞各类奖证以后，心态也慢慢趋于平静，对各类教学竞赛都已经提不起兴趣了。他们感觉自己一生奋斗像这样就已经很不错了，再努力下去进步的意义不大，因此只想着维持现状。当他们已经实现了原定的职业目标之后，他们不用花太多精力便可达到教学工作的最低要求。当心理的防线一旦松解，一切东西在眼里都可以视而不见。一切工作都可以原谅自己，一切的失误就可以为自己找到堂而皇之的借口。这个时期可以说是人生发展最重要的时期，对于每个人来说都是值得注意，却也是自己最不知晓其中价值的时期。教师的专业结构在经历了迅速发展之后，出现“高原期”。如果教师本人对此并无自觉，又没有他人的有效帮助，那么长时间内只能是“教书匠”。
（二）外界工作环境因素
如果教师在他所工作的环境中，个体工作能力属于比较强的一类，那么在一段时间内个体在职业发展上接受进一步挑战、增加和承担进一步的任务的可能性很小，用通俗的话来说就是无竞争对手，导致个体心理上放松了对自己的要求。如果教师在他所工作的环境中，个体工作能力属于比较中性的一类，那么他在职业生涯发展阶段上处于一个职业变动相对缺失的时期，即上不去，但是心里想的却是比上不足、比下有余的一种满足感，从而缺少动力支撑。如果教师在他所工作的环境中，个体工作能力属于比较弱的一类，他有可能去努力迎头赶上，也有可能甘于现状，对自己的工作能力有一种自我认可，而不思进取。这是一种典型的结构性高原现象。
这几种情况在学校是普遍存在的，如果学校不为此创设一种“鲶鱼效应”的外部环境，势必“高原期”会早早到来而延续较长时间。如果处于职业生涯发展上的职业“高原期”的时间过长，对于个体来讲就势必会出现许多负面的问题。例如对于工作，特别是对于工作的前景丧失信心、对于工作内容和成果缺乏激情、工作效率显著降低等。
（三）社会的因素
每个生命个体的生理智力发展是有周期性规律的，有高潮期有底谷期，这是一个自然的客观规律，每个生命个体的心理发展也是如此，生理智力和心理发展的周期规律也就直接决定着职业状态的高潮与低谷。但生理智力和心理发展的周期规律并不是完全的纯粹的自然生理显现，他与外界的也就是社会环境因素对个人的影响是息息相关的。社会因素可分为：生活环境的因素、职业环境的因素、本行业的发展水平因素等。职业发展既受个人因素的影响，也受社会环境因素的影响。当个人的因素与社会环境因素相互搅和在一起时，其推动力就会更复杂更具有破坏性。
社会对教师职业的要求理论上是不断推进的，但在实际中是一个标准多少年一贯制。有些改革的要求仅仅停留在某一个层面而没有实际贯彻，客观上的原因导致使人产生一种惰性。
上述种种因素不是单独存在的，都是相互交融相互影响的。从这点看我们也就可以看出这些因素具有相互作用和因素多样性的特点。
二、有效缩短“高原期”的策略
学校是教师发展的载体和平台。帮助教师跨越职业高原期，学校有着不可推卸的责任。在竞争客观存在的条件下，我们只有不懈学习，才能不断占有新的信息，才能不断享有学习、进步、发展的权利。
（一）会学习是有效成长的秘诀
重视个体学习让人产生学习的欲望，发展团队学习，让学习的优势发挥到极至。通过自主、合作、反思、共享，寻找能够互补的学习、工作伙伴。学习的方式是不拘一格的，人人都是学习环境，处处都有学习资源。
1.读写互促，为自己开阔一片天地
现代人生活、工作节奏都很快，加上学习不免使人感到有些力难从心。如果能合理的解决好工学矛盾，相信你收获一定不凡。教师要设计自己的发展，有意给自己施加一点难度，工作之余，在读书的同时，强迫自己经常写点东西，读一读，写一写，及时将自己所思所感记录下来，如果以后需要某方面的材料，只需要提取即可。长期下来形成习惯，不仅可以积累许多资料，也可以开阔自己的视野，心胸都会感到坦然一些。有了这样的感受，忙累也就很容易释怀。因为它给予了我们耕耘后收获的喜悦。这正是我们常说的，教师要自我引导发展。
2.课题研究，让问题在研究中化解
促进教师成长即是学校工作的重要内容，也是教师自身追求的目标。教师的自我完善，它源于教师自我角色愿望、需要以及实践和追求。在这个过程中，有赖于教师要能够有问题意识，并能够有能力去解决问题，而参加教育科研课题研究，在课题中学习成长是一种越来越引起人们高度关注的教师成长模式。因为融教育与科研为一体，注重科研对教学的渗透，通过教学与科研的结合，开展亲近实践的动态研究，正在成为现代创新教研的视野，正在成为教育科研领域的新亮点。思想观念是行动的先导，有什么样的教育思想、教育观念，就有什么样的教育。教师的每一节课，每一个活动，都是一次教育思想、教育观念的实践。深刻认识到教育科研是提升理念、促进自身专业成长的有效途径。这种问题意识是科研的动力，是科研精神的基石。提出了问题，并由此产生一种困惑、焦虑、探索的心理状态，这种心理又驱使教师积极思维，不断发现、提出问题和努力寻找问题解决的方法。问题意识体现个体思维品味的活跃性和深刻性，也反映了思维的独立性和创造性。由此可见，教师参加教育科研有助于教师解决个人能力以外的问题而成为激活思维的发酵剂。教师的研究所面对的绝不仅仅是外在的“客观世界”，更重要的是内在的“主观世界”。从某种意义上讲，教师的研究是“过去的我”与“现在的我”的对话交流，是努力摆脱“已成的我”，不断获得新生的过程。这个过程就是最好的学习成长的过程。我们说中小学教师搞教育科研要做自己的研究，研究自己，其目的就是为了提高自己、发展自己、更新自己，从教育科学研究课题中学，把个人融入集体，汲取大家的智慧，这是一种更好、更直接的学习，就是要通过研究使教师们发现并获得这种改变自己的力量——研究中成长和收获的体验。
3.交流互动，在思维踫撞中提高
人们常说相近相容，强强联合，相得益彰。其实，真正使我们产生困惑的不是陌生的事物而是再熟悉不过的事物。敢与自己观点不同的人共事，是需要勇气、胆识和度量的，与自己观点不同的人进行碰撞式交流，才能发现问题，才能真正引发我们进行理性的思考，才会从不同的视界去看问题，分析问题，去潜心研究它，用新的理念不断改变、修正和完善自己的教育行为，才能在学习中、工作中不断审视自我，否定自我，借以达到超越自我的境界。对此，在笔者曾经工作过的学校四年级语文组的七名成员是深有感触的。有问题了他们不盲从，决不搞一团和气，互相争执直到找到了共同点；有困难了他们不袖手旁观，互相帮助直到圆满的解决；有成绩了他们不揽功，互相推诿，共同勉励。在不断的学习中，他们互相支持，对学习上的困惑、教学上的问题共同研究、共同探讨，一起策划，共商个人和班组发展大计，因此在学校组织的链式教学活动中是收获最大的。他们能根据自己的个别差异性和学习内容的多样性，在多种学习方式中选择最适合自己的学习方式，在同伴互助的作用下，个体进步大，教育教学工作取得了意想不到的效果。
4.促使个体克服职业倦怠，激活内心情感
请看一个年轻教师的自述：我从小生长在教师家庭，所以当教师我有一种特殊的感情，这一点激发了我的兴趣，鼓舞了我的信心，于是我开始全身心的投入到教育教学工作中。课前我精心设计好每一堂课的每一个环节，力求能有一两个亮点，课堂上我激情满怀，语言流畅，用词准确生动，把学生带入到一个个优美的意境中去。站在讲台上，看着几十双眼睛注视着自己，那种感觉真好。学生们跟着我思考、记录、讨论、发言，一想到由于自己的付出他们的进步，一股小小的成就感就会在心中骤然升起。对我的评价是“具有流畅的言语表达能力和很强的课堂驾驭能力”。领导和同行的认可，给了我很大的鼓励。
但时间一长，这种教学的成就感和新鲜感就慢慢退了。每天周而复始的机械劳动，看到的主要是教室内学生的懵懂胡闹，办公室老师的无奈抱怨，家长们的困惑无助。而自己呢，就在其中无休止的忙碌着。我不禁迷惑了：这就是我所热爱的教育事业吗？我在教学中取得了一些成绩，只有是凭着一些经验和感觉在做事，天天重复着一种个体化的劳动，我的价值在哪里？我的潜力如何得到释放？我似乎进入了山重水复的境地，做老师的苦闷伴随着我。我彷徨，我迷惑。此时，我有心听取了几位专家教授的报告。我学习，我思考，忽然有了一种顿悟的感觉，使我深刻认识到过去的激情已逝，而没有及时的予以补充新的活力，我从困惑中找到了解决问题的办法，那就是工作不止，学习不辍，向他人学，向书本学，走出困境又是一片艳阳天。她使我认识到教学艺术的博大精深，也使我领略到学习给与的无穷魅力。
5.满足教师个人成就感的需要，创设美好未来
大教育家苏霍姆林斯基认为，“如果教师的聪明才智‘深化’到培养每个学生‘创造性的能力’上来，如果教师所讲的话善于激励学生投入创造性的能力的竞赛，那么，学校里将不会有一个平庸的学生，理所当然地，生活中也将不会有一个不幸的人”。由此看来，教师责任的重大。教师工作虽然普通，从事教师工作的人也应该有自己辉煌的人生，以成就自我实现的需要。这就要用优质的教育质量来支撑自己的教育人生，就必须提高自己的教学能力与水平，让教师在教育生涯中真切的感受到不断超越自我的幸福。但它不是个一蹴而就的事情，需要长期的努力。
一个教师如果长期不对其工作进行研究，不对它增加新的养分，久而久之就可能对工作产生疲惫心理，觉得没有“味道”。而一旦投入到读书学习中来，接触的知识多了，思考的问题深了，从学习中学会学习，每天都以新的朝气投入工作，每天上课都有新的东西，常教常新，必然会受到学生的欢迎。随着教学水平和教育质量的提高，自身的价值也必然会得到领导、同行和社会的承认，从而形成积极向上的健康心态，使自己真正从事教育，享受教育。教师应通过学习活动，使自己拥有充实的人生。
6.充实更新知识结构，促进专业成长
让读书学习成为习惯，其实是一件很困难的事情。这个学习中至关重要的应有一个好的首席学习官，不仅自己学，而且能够带领大家学。你要能经常讲出点大家感到新鲜而有价值的东西，使大家认同你的做法，使你的学习意图为大家所接受。几年来，我从抓教师个人学习意识入手，每学期对学习内容都提出新的要求，让组织着的学习意愿，牢牢地根植于每个教师的学习意愿中。为教师制订一个共同愿景，让教师们自己去设计一个自我发展目标。我常常对学生说，读书要多读，从读中感悟，其实这句话对教师而言道理相同。在任务布置后，领导者工作再忙都一定要予以验收检查。以此为手段，长此下去，促使教师充实自我，促进了教师专业成长，有效的避免了教育本领恐慌。在研究中教学，在交流中教学，使教师个体得到了充分地发展。
人生在世，学习、发展、进步是个永远的话题。学习所指范围很广，我这里只是仅就某一侧面而议。教师要力求做到有心所欲地选择一些适合自己发展的学习材料来不断充实自己。教师进修学校更要利用教师培训的机会，将有效观念灌输给他们，引起他们的关注，提倡培养个体学习能力，只有不断地加强学习，不断地对自己的教学行为进行反思，不断地对自己的知识进行重组更新，才能适应新的形势与教育发展的需要。让读书学习成为习惯，做一个真正拥有知识的有品位的文明人。这种方式也是教育史上推崇“合作或联合发展”。这也对我们提出了一个问题那就是：在职教育应当帮助教师形成对自己课题教学的敏感性，让教师从对自己教学经验的反思和概念化获得专业成长。
（二）改善心智模式是跳出原有思维圈的有效方式
心智模式是深植于我们心灵之中，关于我们自己、别人、组织以及世界每个层面的形象、假设和故事，通俗地说，就是我们的心理素质和思维方式。心智模式不仅决定我们如何认识周边世界，并影响我们如何采取行动。
而改变心智模式的办法是，一要反思自己的心智模式，二要探询他人的心智模式，从自己与别人的心智模式的比较中完善自己的心智模式。改善心智模式的修炼，既要求组织检查和修正以往以局部或静态思考的方式为主的心智模式，向注重互动关系与动态变化的思考方式为主的共同心智模式转变，又要求有效地表达自己对改进工作的设想，开放心灵，容纳别人的不同意见和建议。解放思想，用新的眼光去看人看事，即原有观念要更新。
教师固有的心智模式影响着教师的行为，容易把教学失败的原因归因于外而很少从自身检查原因。搅动自己，大步跨越教师职业高原期，走出“满足”和“绝望”心理，是处于“高原期”教师亟需要解决的问题。不要囿于自己原有的心态中不能自拔，或者不愿出来。
不妨给自己放个“情绪假”，利用假期静下心来好好反思一下自己的内心世界，想清楚自己想要的是什么，目前存在的问题又是什么，以利对症下药，药到病除。
（三）畅想教师个人成长，提高角色素养
教师成长历程没有失败，只是发展速度的快慢问题。我们不追求均衡发展，但是要求自己要有变化。人们常说世界上没有两片完全相同的叶子，难道世界上有完全相同的两个人吗？答案是：否。虽然我们年复一年的教学，可能教学内容是相同的，但是教育对象却是相异的。要追求教学效果的高境界，教师个体要具备有“内省智能”，即指对自己能有准确的认知。要时常利用有效的机会对自己教师专业发展进行反思。在反思中找准阻碍自己发展的主客观因素，并制定对策，即解决问题的措施，以利自己在职业倦怠期停留的时间最短。
要有效、有针对性地学习他人的先进经验，绘制自己职业发展的蓝图，敢于挑战自己，学会获得一些东西，获得自身发展的理想途径；学会放弃一些东西，放弃那些有碍自身进步的想法和做法。
（四）建立有效的人员正常流动机制
建立有效的人员正常流动机制，用工作地点的转移，使人始终处于一种常态的竞争之中，保持一种积极向上的心态，克服职业倦怠、树立终身学习观点。这也是社会环境为人的发展提供的可行之路。目前我国有的省份已经出台了这方面的政策，每年流动5%左右的人员，既不会造成大面积人员流动带来的不稳定的波动，又可以为个人的成长提供更加合适的外部条件。
叶澜说：“只有用创造的态度去对待工作的人，才能在完整意义上懂得工作的意义和享受工作的欢乐。”教师如果把教学看作是对人的培养，而不是知识的传递，他的工作就不断地向他的智慧、人格、能力发出挑战，成为推动他学习、思考、探索、创造的不息动力，给他的生命增添发现、成功地欢乐。自己的生命和才智也在为事业奉献的过程中不断获得更新和发展。
参考文献
[1]张振笋.教师职业生涯规划[DB/OL].http://blog.chinahr.com/blog/zhangzhensun.
[2]王绪君.管理学基础[M].北京：中央广播电视大学出版社，2001.
[3]刘可钦.教育家成长丛书[M].北京：北京师范大学出版社，2007.
[关键词]关注 职业高原 引导 二次发展
任何事物的发展与前进都不可能是一帆风顺一路直线向前的，总会经历这样或那样的曲折和迂回，总会是渐进向前或者螺旋向上。教师这个职业水平的发展与提高也基本是如此。在大多数教师职业生涯中经过一段时间的拓展与提高，达到某一个高度后，普遍存在一个发展停滞期，周期或长或短，我们通常称这个时期为职业的“高原期”。
教师的生涯是一种具有动态性、可重生的生涯发展系统。从教师发展理论角度来说具体由从事教师职业前的准备阶段、引导与自我调适阶段、建立能力阶段、热心与成长阶段、生涯挫折阶段、稳定但停滞阶段等几个主要阶段构成。教师的发展是一个连续的过程，其间，各种因素会对教师发展产生积极或消极的影响。探讨教师发展的影响因素是有效指导教师发展的前提与依据。许多教师可能还记得自己第一次走上讲台时，那种踌躇满志的心情，那种心就要跳出胸口的感觉；可能还记得从师路上，那一步一个不太结实而摇晃到正步的脚印。但蓦然回首，却茫然不知道自己从什么时候起感觉人生的路好像没有继续前行。
一、不可避免的职业发展“高原期”
职业高原一般被视作个体在职业生涯的峰点，是职业发展“向上运动”中工作内容、责任、挑战、压力的相对静止或者终止，是职业生涯发展上的一种“停滞期”。过去人们对教师职业歌颂得多，什么“红烛”、“园丁”，但是这些歌颂并没有涉及到教师职业劳动对教师本人现实生命质量的意义，并没有涉及到教师能否在日常的职业工作中感受到对自己的智慧与人格的挑战，对自己生命发展和生命力展现的价值，感受到因从事这一职业带来的内在尊严与欢乐的满足。因此，当教师在本职岗位上工作一段时间后，不可避免地出现了“高原期”。
万事皆有因。教师进入职业高原期的原因在哪里？如果我们做归因分析，我个人以为可以有以下几个方面的原因。
（一）个体生理心理原因
教师们刚走上工作岗位的时候，就像一个上足了发条的工具，想在大家面前展现自己的优秀，而在努力付出获得了一大摞各类奖证以后，心态也慢慢趋于平静，对各类教学竞赛都已经提不起兴趣了。他们感觉自己一生奋斗像这样就已经很不错了，再努力下去进步的意义不大，因此只想着维持现状。当他们已经实现了原定的职业目标之后，他们不用花太多精力便可达到教学工作的最低要求。当心理的防线一旦松解，一切东西在眼里都可以视而不见。一切工作都可以原谅自己，一切的失误就可以为自己找到堂而皇之的借口。这个时期可以说是人生发展最重要的时期，对于每个人来说都是值得注意，却也是自己最不知晓其中价值的时期。教师的专业结构在经历了迅速发展之后，出现“高原期”。如果教师本人对此并无自觉，又没有他人的有效帮助，那么长时间内只能是“教书匠”。
（二）外界工作环境因素
如果教师在他所工作的环境中，个体工作能力属于比较强的一类，那么在一段时间内个体在职业发展上接受进一步挑战、增加和承担进一步的任务的可能性很小，用通俗的话来说就是无竞争对手，导致个体心理上放松了对自己的要求。如果教师在他所工作的环境中，个体工作能力属于比较中性的一类，那么他在职业生涯发展阶段上处于一个职业变动相对缺失的时期，即上不去，但是心里想的却是比上不足、比下有余的一种满足感，从而缺少动力支撑。如果教师在他所工作的环境中，个体工作能力属于比较弱的一类，他有可能去努力迎头赶上，也有可能甘于现状，对自己的工作能力有一种自我认可，而不思进取。这是一种典型的结构性高原现象。
这几种情况在学校是普遍存在的，如果学校不为此创设一种“鲶鱼效应”的外部环境，势必“高原期”会早早到来而延续较长时间。如果处于职业生涯发展上的职业“高原期”的时间过长，对于个体来讲就势必会出现许多负面的问题。例如对于工作，特别是对于工作的前景丧失信心、对于工作内容和成果缺乏激情、工作效率显著降低等。
（三）社会的因素
每个生命个体的生理智力发展是有周期性规律的，有高潮期有底谷期，这是一个自然的客观规律，每个生命个体的心理发展也是如此，生理智力和心理发展的周期规律也就直接决定着职业状态的高潮与低谷。但生理智力和心理发展的周期规律并不是完全的纯粹的自然生理显现，他与外界的也就是社会环境因素对个人的影响是息息相关的。社会因素可分为：生活环境的因素、职业环境的因素、本行业的发展水平因素等。职业发展既受个人因素的影响，也受社会环境因素的影响。当个人的因素与社会环境因素相互搅和在一起时，其推动力就会更复杂更具有破坏性。
社会对教师职业的要求理论上是不断推进的，但在实际中是一个标准多少年一贯制。有些改革的要求仅仅停留在某一个层面而没有实际贯彻，客观上的原因导致使人产生一种惰性。
上述种种因素不是单独存在的，都是相互交融相互影响的。从这点看我们也就可以看出这些因素具有相互作用和因素多样性的特点。
二、有效缩短“高原期”的策略
学校是教师发展的载体和平台。帮助教师跨越职业高原期，学校有着不可推卸的责任。在竞争客观存在的条件下，我们只有不懈学习，才能不断占有新的信息，才能不断享有学习、进步、发展的权利。
（一）会学习是有效成长的秘诀
重视个体学习让人产生学习的欲望，发展团队学习，让学习的优势发挥到极至。通过自主、合作、反思、共享，寻找能够互补的学习、工作伙伴。学习的方式是不拘一格的，人人都是学习环境，处处都有学习资源。
1.读写互促，为自己开阔一片天地
现代人生活、工作节奏都很快，加上学习不免使人感到有些力难从心。如果能合理的解决好工学矛盾，相信你收获一定不凡。教师要设计自己的发展，有意给自己施加一点难度，工作之余，在读书的同时，强迫自己经常写点东西，读一读，写一写，及时将自己所思所感记录下来，如果以后需要某方面的材料，只需要提取即可。长期下来形成习惯，不仅可以积累许多资料，也可以开阔自己的视野，心胸都会感到坦然一些。有了这样的感受，忙累也就很容易释怀。因为它给予了我们耕耘后收获的喜悦。这正是我们常说的，教师要自我引导发展。
2.课题研究，让问题在研究中化解
促进教师成长即是学校工作的重要内容，也是教师自身追求的目标。教师的自我完善，它源于教师自我角色愿望、需要以及实践和追求。在这个过程中，有赖于教师要能够有问题意识，并能够有能力去解决问题，而参加教育科研课题研究，在课题中学习成长是一种越来越引起人们高度关注的教师成长模式。因为融教育与科研为一体，注重科研对教学的渗透，通过教学与科研的结合，开展亲近实践的动态研究，正在成为现代创新教研的视野，正在成为教育科研领域的新亮点。思想观念是行动的先导，有什么样的教育思想、教育观念，就有什么样的教育。教师的每一节课，每一个活动，都是一次教育思想、教育观念的实践。深刻认识到教育科研是提升理念、促进自身专业成长的有效途径。这种问题意识是科研的动力，是科研精神的基石。提出了问题，并由此产生一种困惑、焦虑、探索的心理状态，这种心理又驱使教师积极思维，不断发现、提出问题和努力寻找问题解决的方法。问题意识体现个体思维品味的活跃性和深刻性，也反映了思维的独立性和创造性。由此可见，教师参加教育科研有助于教师解决个人能力以外的问题而成为激活思维的发酵剂。教师的研究所面对的绝不仅仅是外在的“客观世界”，更重要的是内在的“主观世界”。从某种意义上讲，教师的研究是“过去的我”与“现在的我”的对话交流，是努力摆脱“已成的我”，不断获得新生的过程。这个过程就是最好的学习成长的过程。我们说中小学教师搞教育科研要做自己的研究，研究自己，其目的就是为了提高自己、发展自己、更新自己，从教育科学研究课题中学，把个人融入集体，汲取大家的智慧，这是一种更好、更直接的学习，就是要通过研究使教师们发现并获得这种改变自己的力量——研究中成长和收获的体验。
3.交流互动，在思维踫撞中提高
人们常说相近相容，强强联合，相得益彰。其实，真正使我们产生困惑的不是陌生的事物而是再熟悉不过的事物。敢与自己观点不同的人共事，是需要勇气、胆识和度量的，与自己观点不同的人进行碰撞式交流，才能发现问题，才能真正引发我们进行理性的思考，才会从不同的视界去看问题，分析问题，去潜心研究它，用新的理念不断改变、修正和完善自己的教育行为，才能在学习中、工作中不断审视自我，否定自我，借以达到超越自我的境界。对此，在笔者曾经工作过的学校四年级语文组的七名成员是深有感触的。有问题了他们不盲从，决不搞一团和气，互相争执直到找到了共同点；有困难了他们不袖手旁观，互相帮助直到圆满的解决；有成绩了他们不揽功，互相推诿，共同勉励。在不断的学习中，他们互相支持，对学习上的困惑、教学上的问题共同研究、共同探讨，一起策划，共商个人和班组发展大计，因此在学校组织的链式教学活动中是收获最大的。他们能根据自己的个别差异性和学习内容的多样性，在多种学习方式中选择最适合自己的学习方式，在同伴互助的作用下，个体进步大，教育教学工作取得了意想不到的效果。
4.促使个体克服职业倦怠，激活内心情感
请看一个年轻教师的自述：我从小生长在教师家庭，所以当教师我有一种特殊的感情，这一点激发了我的兴趣，鼓舞了我的信心，于是我开始全身心的投入到教育教学工作中。课前我精心设计好每一堂课的每一个环节，力求能有一两个亮点，课堂上我激情满怀，语言流畅，用词准确生动，把学生带入到一个个优美的意境中去。站在讲台上，看着几十双眼睛注视着自己，那种感觉真好。学生们跟着我思考、记录、讨论、发言，一想到由于自己的付出他们的进步，一股小小的成就感就会在心中骤然升起。对我的评价是“具有流畅的言语表达能力和很强的课堂驾驭能力”。领导和同行的认可，给了我很大的鼓励。
但时间一长，这种教学的成就感和新鲜感就慢慢退了。每天周而复始的机械劳动，看到的主要是教室内学生的懵懂胡闹，办公室老师的无奈抱怨，家长们的困惑无助。而自己呢，就在其中无休止的忙碌着。我不禁迷惑了：这就是我所热爱的教育事业吗？我在教学中取得了一些成绩，只有是凭着一些经验和感觉在做事，天天重复着一种个体化的劳动，我的价值在哪里？我的潜力如何得到释放？我似乎进入了山重水复的境地，做老师的苦闷伴随着我。我彷徨，我迷惑。此时，我有心听取了几位专家教授的报告。我学习，我思考，忽然有了一种顿悟的感觉，使我深刻认识到过去的激情已逝，而没有及时的予以补充新的活力，我从困惑中找到了解决问题的办法，那就是工作不止，学习不辍，向他人学，向书本学，走出困境又是一片艳阳天。她使我认识到教学艺术的博大精深，也使我领略到学习给与的无穷魅力。
5.满足教师个人成就感的需要，创设美好未来
大教育家苏霍姆林斯基认为，“如果教师的聪明才智‘深化’到培养每个学生‘创造性的能力’上来，如果教师所讲的话善于激励学生投入创造性的能力的竞赛，那么，学校里将不会有一个平庸的学生，理所当然地，生活中也将不会有一个不幸的人”。由此看来，教师责任的重大。教师工作虽然普通，从事教师工作的人也应该有自己辉煌的人生，以成就自我实现的需要。这就要用优质的教育质量来支撑自己的教育人生，就必须提高自己的教学能力与水平，让教师在教育生涯中真切的感受到不断超越自我的幸福。但它不是个一蹴而就的事情，需要长期的努力。
一个教师如果长期不对其工作进行研究，不对它增加新的养分，久而久之就可能对工作产生疲惫心理，觉得没有“味道”。而一旦投入到读书学习中来，接触的知识多了，思考的问题深了，从学习中学会学习，每天都以新的朝气投入工作，每天上课都有新的东西，常教常新，必然会受到学生的欢迎。随着教学水平和教育质量的提高，自身的价值也必然会得到领导、同行和社会的承认，从而形成积极向上的健康心态，使自己真正从事教育，享受教育。教师应通过学习活动，使自己拥有充实的人生。
6.充实更新知识结构，促进专业成长
让读书学习成为习惯，其实是一件很困难的事情。这个学习中至关重要的应有一个好的首席学习官，不仅自己学，而且能够带领大家学。你要能经常讲出点大家感到新鲜而有价值的东西，使大家认同你的做法，使你的学习意图为大家所接受。几年来，我从抓教师个人学习意识入手，每学期对学习内容都提出新的要求，让组织着的学习意愿，牢牢地根植于每个教师的学习意愿中。为教师制订一个共同愿景，让教师们自己去设计一个自我发展目标。我常常对学生说，读书要多读，从读中感悟，其实这句话对教师而言道理相同。在任务布置后，领导者工作再忙都一定要予以验收检查。以此为手段，长此下去，促使教师充实自我，促进了教师专业成长，有效的避免了教育本领恐慌。在研究中教学，在交流中教学，使教师个体得到了充分地发展。
人生在世，学习、发展、进步是个永远的话题。学习所指范围很广，我这里只是仅就某一侧面而议。教师要力求做到有心所欲地选择一些适合自己发展的学习材料来不断充实自己。教师进修学校更要利用教师培训的机会，将有效观念灌输给他们，引起他们的关注，提倡培养个体学习能力，只有不断地加强学习，不断地对自己的教学行为进行反思，不断地对自己的知识进行重组更新，才能适应新的形势与教育发展的需要。让读书学习成为习惯，做一个真正拥有知识的有品位的文明人。这种方式也是教育史上推崇“合作或联合发展”。这也对我们提出了一个问题那就是：在职教育应当帮助教师形成对自己课题教学的敏感性，让教师从对自己教学经验的反思和概念化获得专业成长。
（二）改善心智模式是跳出原有思维圈的有效方式
心智模式是深植于我们心灵之中，关于我们自己、别人、组织以及世界每个层面的形象、假设和故事，通俗地说，就是我们的心理素质和思维方式。心智模式不仅决定我们如何认识周边世界，并影响我们如何采取行动。
而改变心智模式的办法是，一要反思自己的心智模式，二要探询他人的心智模式，从自己与别人的心智模式的比较中完善自己的心智模式。改善心智模式的修炼，既要求组织检查和修正以往以局部或静态思考的方式为主的心智模式，向注重互动关系与动态变化的思考方式为主的共同心智模式转变，又要求有效地表达自己对改进工作的设想，开放心灵，容纳别人的不同意见和建议。解放思想，用新的眼光去看人看事，即原有观念要更新。
教师固有的心智模式影响着教师的行为，容易把教学失败的原因归因于外而很少从自身检查原因。搅动自己，大步跨越教师职业高原期，走出“满足”和“绝望”心理，是处于“高原期”教师亟需要解决的问题。不要囿于自己原有的心态中不能自拔，或者不愿出来。
不妨给自己放个“情绪假”，利用假期静下心来好好反思一下自己的内心世界，想清楚自己想要的是什么，目前存在的问题又是什么，以利对症下药，药到病除。
（三）畅想教师个人成长，提高角色素养
教师成长历程没有失败，只是发展速度的快慢问题。我们不追求均衡发展，但是要求自己要有变化。人们常说世界上没有两片完全相同的叶子，难道世界上有完全相同的两个人吗？答案是：否。虽然我们年复一年的教学，可能教学内容是相同的，但是教育对象却是相异的。要追求教学效果的高境界，教师个体要具备有“内省智能”，即指对自己能有准确的认知。要时常利用有效的机会对自己教师专业发展进行反思。在反思中找准阻碍自己发展的主客观因素，并制定对策，即解决问题的措施，以利自己在职业倦怠期停留的时间最短。
要有效、有针对性地学习他人的先进经验，绘制自己职业发展的蓝图，敢于挑战自己，学会获得一些东西，获得自身发展的理想途径；学会放弃一些东西，放弃那些有碍自身进步的想法和做法。
（四）建立有效的人员正常流动机制
建立有效的人员正常流动机制，用工作地点的转移，使人始终处于一种常态的竞争之中，保持一种积极向上的心态，克服职业倦怠、树立终身学习观点。这也是社会环境为人的发展提供的可行之路。目前我国有的省份已经出台了这方面的政策，每年流动5%左右的人员，既不会造成大面积人员流动带来的不稳定的波动，又可以为个人的成长提供更加合适的外部条件。
叶澜说：“只有用创造的态度去对待工作的人，才能在完整意义上懂得工作的意义和享受工作的欢乐。”教师如果把教学看作是对人的培养，而不是知识的传递，他的工作就不断地向他的智慧、人格、能力发出挑战，成为推动他学习、思考、探索、创造的不息动力，给他的生命增添发现、成功地欢乐。自己的生命和才智也在为事业奉献的过程中不断获得更新和发展。
参考文献
[1]张振笋.教师职业生涯规划[DB/OL].http://blog.chinahr.com/blog/zhangzhensun.
[2]王绪君.管理学基础[M].北京：中央广播电视大学出版社，2001.
[3]刘可钦.教育家成长丛书[M].北京：北京师范大学出版社，2007.