少北易筋经(下)

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<正>(接上期)(九)摆尾戏钻天1.右摆尾身形姿势不变,右手自双膝沿右小腿外侧向右外后摆,手腕外旋(顺时针)一周后变勾手,左手腕顺时针内旋变剑指横在头顶(图46)。2.钻天拉肋身体自小腿、大腿、上肢,通过膝、腰、颈逐步向上涌动,直到身体挺直,左手剑指横举极限,右手勾手后挺。意念关节连动及左手举臂拉肋(图47)。(十)左右大开弓1.右转内勾右转体90°,右腿抬起,小腿自外向前向里勾,抬腿时左手自上向下,右手自下向上横抱在怀中(图48)。
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和少林寺今日的风光热闹相比,与少林寺同在登封的清凉寺,虽曾投巨资修缮,但仍门可罗雀。其实在历史上,清凉寺是少林寺家族的18门头之一,与少林寺一脉相承。忽视清凉寺的存在,少林寺的近代史根本无从谈起。注意到不管是全国闻名的历史学家温玉成,还是登封本地的少林历史研究者甄秉浩、吕红军、常松木等,在他们的著作中都鲜有提及清凉寺,于是,我在这里想和大家谈谈民国时期的少林寺史,算是抛砖引玉。  1928年石友三
2014年8月7日上午8∶30,第一届全国武术运动大会科学大会在天津理工大学隆重开幕。本届科学大会由国家体育总局武术研究院、中国体育科学学会武术分会主办,天津市体育局、天津市武术协会、天津市理工大学承办,天津市付付体育训练基地、天津市工业大学协办。  出席本次大会的领导和嘉宾有:中国体育科学学会副理事长、国家体育总局科教司司长蒋志学,国家体育总局武术研究院院长、武术运动管理中心主任、中国武协主席高
推手是太极拳的核心概念,是中华武术特别是太极拳的一种训练方法,人们也称之为太极推手、打手、揉手、手。目前太极拳推手主要以两种表现形式存在:传统推手法和国家推广的竞技推手法。各式太极拳和国家套路的推手的形式很多,虽然叫法不同,但大致上可以分为推平圆、推立圆、单推手、双推手、定步推手、活步推手、四正四隅推手、一进一退推手、三进两退推手、两进三退推手、大推手、乱踩花推手、散推手等等,其中最基本的是定步双
夫短打之要诀者,总是八八六十四门、九九八十一变化。知其门路者,方可入手也,亦变化无穷矣。翻车辘轳捶、六六三十六、八打八不打、八刚十二柔、七势集连拳、总是十八凑、全身十二捶、闪赚双手扣。  诸家手法各有所长,如取上而能打下,如打上而能取下,里门返外,外门返里。入手而即提步,提步而即入手,务要先明出入进退,虚实刚柔,长短起落,开合收闭之手。长有七长之妙、短有八短之强;虚者实进,实则虚去,虚虚实实,随手
10月3日-4日,经过两天紧张激烈的角逐,2017年首届中国陈家沟太极拳家乡赛总决赛在温县陈家沟国际太极拳交流中心演武厅举行.来自上海、广东、湖北等18个省市及地区的50支代表
为准确地获取铣刀刀尖点频响函数,提出一种基于铣刀精确建模的刀尖点频响函数的预测方法。该方法基于 RCSA 理论和 Timoshenko 梁理论,将机床-主轴-刀柄-刀具系统划分为机床-主轴-刀
两只鹰饥肠辘辘。它们在空中久久地盘旋着,想找到一只兔子或一只山鸡。   但是,它们什么也没有找到,连一只老鼠的影子都没有。   一只山鹰忍耐不住了,落到山岩上,缩着脖子打瞌睡。   另一只山鹰则继续盘旋着,一圈又一圈,终于,它发现了隐藏在草丛中的一只肥肥的兔子。   当它叼着战利品落到伙伴身边时,伙伴羨慕地说:“你的运气真好!”   捉到兔子的山鹰若有所思地说:“也许是吧,不过我发现,运
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