【摘 要】
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研究基于心理学的运动承诺理论框架和结构，结合流畅状态概念，探索大学生阳光长跑的流畅状态与其锻炼承诺的关系。随机选取了1105名参与阳光长跑的大学生进行问卷调查。分析数据
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研究基于心理学的运动承诺理论框架和结构，结合流畅状态概念，探索大学生阳光长跑的流畅状态与其锻炼承诺的关系。随机选取了1105名参与阳光长跑的大学生进行问卷调查。分析数据发现，大学生阳光长跑的流畅状态表现出6个特征；大学生在流畅状态和锻炼承诺两个变量上体现出性别、长跑距离、长跑次数的显著性差异；大学生阳光长跑的流畅状态特征与锻炼承诺均呈正相关，进一步回归分析发现，“愉快的体验”、“技能一挑战平衡”和“明确的反馈”等流畅状态特征对锻炼承诺有预测作用，其中“愉快的体验”对“锻炼承诺”最具预测力。
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