【摘 要】
：
杏仁、腰果、榛子、核桃、板栗、开心果、花生、葵花子等坚果类食品统称为“八珍”。八珍中含有大量的不饱和脂肪酸和十几种重要的氨基酸，还有对大脑神经细胞有益的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E，钙、磷、铁、锌等的含量也较高。这些对延缓脑细胞衰老和改善健忘症状很有帮助，也是老年人容易缺乏的。 长期坚持吃较硬的八珍并对食物进行充分的咀嚼，还可减缓老年人的视力衰退。 摘自《老年报》
论文部分内容阅读
杏仁、腰果、榛子、核桃、板栗、开心果、花生、葵花子等坚果类食品统称为“八珍”。八珍中含有大量的不饱和脂肪酸和十几种重要的氨基酸，还有对大脑神经细胞有益的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E，钙、磷、铁、锌等的含量也较高。这些对延缓脑细胞衰老和改善健忘症状很有帮助，也是老年人容易缺乏的。
长期坚持吃较硬的八珍并对食物进行充分的咀嚼，还可减缓老年人的视力衰退。
摘自《老年报》
其他文献
六年时间，魏宏不觉得漫长，似乎玩着玩着就过去了。监狱里的空气、阳光与高墙之外没什么区别，甚至更好。监狱在一个大山坳里，周边数公里荒无人烟，无尘世骚扰，监狱内部也无人事利益之争，是个理想的坐牢之地。如果可以，魏宏愿再坐两三年。狱警宣布他获得自由，他却坐在原地一动不动，同批出狱的都是忙不迭地跑了出去。送他们出狱的汽车喇叭催了三次，他才慢吞吞地走出来。魏宏见过这些狱友，就是叫不上名字。他们兴奋地说话，对
七一前夕，中共河南省委发出《关于追授李芳同志“河南省优秀共产党员”称号并开展向李芳同志学习活动的决定》，指出李芳同志是新时代共产党员的优秀代表，是践行有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的“四有”好教师要求的先锋模范，是当之无愧的时代英雄，是全省广大党员干部学习的榜样。 省委决定，追授李芳同志“河南省优秀共产党员”称号，在全省党员干部中开展向李芳同志学习活动。 ——学习她不忘初心、对
“我家大门常打开，开放怀抱等你。”在2008年北京奥运会上，一曲《北京欢迎你》让人印象深刻。近期，打开的大门似乎要装上更高的门槛了：北京开始清理非法入境、非法居留、非法工作的“三非”外籍人士。 集中清理的背后，是举止失当甚至涉嫌违法的在华外国人。一个英国男子在北京街头猥亵中国女孩；北京交响乐团的俄罗斯籍大提琴手把脚跷在动车前座乘客头上，并恶语相向。 正因为有了“外国人”这个关键元素，两件事才更
每个孕妇都关注孕期体重增加的问题。女性怀孕后为何一定会长胖？长多少合适？广东省妇幼保健院产科主任温济英表示，为了保证母婴的营养，孕妇体重增加是不可避免的，但孕妇要把体重增长控制在合理范围内。 孕期体重增长有讲究 温济英表示，一般而言，正常孕妇在整个孕期体重增加12.5千克左右为宜：早孕期增加2千克左右，中期和晚期每周增加0.4千克左右。 如果孕期营养过剩，除了会导致孕妇体重增长过快外，还可引
1910年7月，上海股市因橡胶股票狂泻而濒临毁灭。此次风潮迅速波及富庶的江浙地区以及长江流域、东南沿海的大城市，中国工商业遭受重创，清末新政的成果毁于一旦。粗略统计，华商在上海和伦敦两地股市损失的资金在4000至4500万两白银之间，而当时清政府的可支配财政收入不过1亿两左右。如此巨款的外流，让清政府人不敷出的财政状况雪上加霜。清政府于次年将商办铁路“收归国有”，以路权为抵押向列强借款，导致了辛亥
二三、反身回劈（流星赶月） （一）转体收剑 重心右移，上身右转，左脚尖内扣。同时右手持剑向右抽收至面前，剑指仍附于右腕。眼看剑身。（图①） 左脚尖要尽量内扣，为下一个动作做好准备。身体正直，防止向左或向右倾斜。 随重心右移均匀吸气。 （二）提脚举剑 上身继续右转，重心移至左腿，右脚提起收至小腿内侧。同时右手持剑上举，手心向前;左剑指落于腹前。眼看左前方。（图②） 剑上举时，仍
1 2020年7月15日，中国作家协会召开全国新时代乡村题材创作会议，铁凝在会上指出，“乡村以及乡村社会，之于中华文明的存续，有着至关重要的意义”，而很多作家依然“依靠过去的经验去想象和书写今天的中国乡村”，“严丝合缝地踩在前辈作家的脚印上，述说一个记忆中的、几近凝固的乡村。白云苍狗、沧海桑田，而乡村似乎是不变的，似乎一直停留在、封闭在既有的文学经验里。这样的写照即使不能说完全失效，起码是与我们
【摘 要】 资源枯竭的老矿区、老企业留下了较为优质的财务资源，也遗留下产权归属不明晰、经营领域重复、行业分散等诸多问题。为了解决职工稳定和企业生存发展，需要剖析财务资源存在的现实，借鉴德国鲁尔矿区的发展经验，优化其经营环境，取得集团公司支持，依据相关法规，争取政府给予的优惠政策，处理好徐矿、实业、职工三者的关系，依靠勇于开拓、团结向上、积极进取的团队，运用科学系统的财务管理工具，强化财务资源整合、
眼下，乳房保养成了不少美容院重要的“吸金”项目，不少女性一听说“保养”可预防让人谈之色变的乳腺癌之类的承诺，掏钱都很爽快。但专家提醒，临床上查出乳腺病变的女性，不少正是因轻信了这些美丽的谎言而耽误了最佳的治疗时机。因此，女性如果乳房出现肿块，一定要到医院接受正规的治疗，千万莫轻信所谓的乳房保养。 乳房保养 美容院“吸金”出新招 据了解，如今很多美容院推出了乳房保养项目，宣称采用纯植物精
典型案例： 68岁的王老师退休前是位中学语文教师，与同事关系融洽，也很受学生喜爱。但现在却变得让人难以理解，尤其是莫名其妙地怀疑别人偷她的东西。她老是向儿女们告状说保姆偷她的钱，起初大家信以为真，就换了保姆，但在换了3个保姆后。老人还是经常说保姆偷东西，这时子女们才觉得老人有问题。而且老人早上起来后通常要到院子里转一转，突然就会听到她的骂声，说邻居偷了她家的花盆，搞得与左邻右舍的关系很紧张。为此