最优的健身运动

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最优健脑运动 运动能促进脑中多种神经递质的活力,使大脑思维反应更为活跃、敏捷。运动还可提高心脏功能,加快血液循环,使大脑享受更多的氧气与养分。凡是有氧运动皆有健脑作用,以弹跳运动为佳,能供给大脑以充分的能量,堪称最优。
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