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摘 要：舞蹈基础训练是少儿舞蹈教育中非常重要的环节，同时也是舞蹈表演艺术的基础。但是舞蹈基础训练非常枯燥、单一，特别是用成人化的基础训练方式来训练天真活泼的孩子，常常效果不佳。如何让孩子觉得舞蹈基础训练不再枯燥乏味，如何科学有效地进行舞蹈基础训练，真正让舞蹈训练场成孩子的乐园？是舞蹈老师需要认真思考的。笔者经过多年的实践和探索，总结出一些方法，以供大家探讨。
关键词：校外舞蹈；基础训练；兴趣；主动学习
中图分类号：J712.3
文献标识码：B
一、专业舞蹈教育化，专业教育舞蹈化
当今，学习舞蹈的孩子数量一直呈上升趋势，很多家长很乐意将孩子送去学习舞蹈，而大多数孩子对学习舞蹈剧目都非常感兴趣；但一旦要进行基础训练，孩子们几乎都非常不乐意。
当然，每个孩子学习舞蹈的目的不一样，但大多数孩子是因为喜欢舞蹈才会来学习舞蹈的。很多课外培训机构师资水平较低以及教材不规范，导致许多孩子因为害怕练习基本功而丧失了对舞蹈本来的兴趣。
二、掌握孩子的身心特点，了解学生的实际情况
1.启蒙、初级阶段（4～6岁）
4～6岁年龄段的孩子，骨骼较软，易变形，好奇心强，喜模仿。因此教师在教孩子练基本功时要特别注意，建议以站姿和地面上的训练为主，否则难度过大或者一不小心，孩子容易受伤。这个阶段，孩子的自我控制力是较弱的，孩子不能随时跟着教师的思路走。这时我认为教师的鼓励性语言是关键，像“你再不站好，就出去”等这种伤人的话是千万不能出现在课堂上的，这样会对孩子的自尊心造成非常大的影响，导致他们以后自信心不够。我们应该用亲和力来感染孩子，让他们开心自愿地配合学习课堂内容。
2.中级阶段（7～9岁）
此年龄段的儿童已经进入小学，随着环境的变换，心理认知能力不断提高，心理发展已经进入一个崭新的时期。肢体粗动作协调性已经很好。已经基本上掌握了肢体重心，能够保持良好的体态平稳，在空间感觉方面，也表现得很不错了，可以把动作做得很准确，比如，四拍舞步，孩子跳起来都会比较协调，不管是从舞步还是对方位的认知都较准确。但他们的肢体精细动作发展还需要继续培养。比如，蒙古族舞中的“提压腕”，很多学生都掌握不了其要领，都只是手指头主动，而手腕子随动。我们在教学时应先告诉孩子什么是掌形，即蒙古族舞手型是以平手为特点，动作突出腕部的活动和表现力，然后让他们进行单一的练习，在练习中教师可以抓住学生手腕使其四指并拢，让其感受到手腕主动发力而手指随动的要领。在单一的肢体训练中，除讲究稳扎稳打还应注意一点，就是学生自身对舞蹈本体的肢体体验，从而在心理上产生美感效应。
3.高级阶段（10～12岁）
这个年龄段的孩子处在儿童后期，孩子开始从被动学习向主动学习转变。在这个阶段，教师应该特别注意要因材施教，对适合走专业舞蹈道路的孩子，教师在训练时要注重对其软开度和舞蹈技巧的训练，并及时与家长和孩子沟通，让他们做好正确的决定，而对一些体型不适合走专业路子的孩子，则要侧重对其气质方面的训练和情操培养。
三、让孩子成为学习的主体，发挥主观能动性
1.融入即兴游戏
孩子天生喜欢游戏，舞蹈训练可以通过融入即兴游戏，让天真无邪的孩子发挥丰富的想象力和创造力。以定格造型训练为例，先给孩子一段2/4或4/4的清晰鼓点，让他们伴着活泼的音乐小跑，当教师念到“123木头人，不许说话不许动”时，让孩子们瞬间静止并摆出不同造型。期间教师可以给孩子一些造型提示，比如让他们摆出小动物或者小花的造型等。通过这个游戏，我发现孩子们会别出心裁地摆出许多出乎意料的造型，此时教师应及时对孩子们的表演给予鼓励。
2.让孩子们互帮互学
让孩子们互帮互学，让他们在与同伴交流学习的过程中，得到启发，这不仅有助于孩子主动学习，还能培养孩子的人际交往能力。例如，压前腿训练时，安排每两个学生为一组进行训练。让两人同时坐在地上，一个孩子伸腿坐，勾脚背，另一个孩子弯膝盖，用脚掌蹬在其脚趾上，然后让两个孩子将手拉在一起，弯膝盖的孩子将伸腿坐的孩子往自己这边拉，就像摇小船一样两个人互相轮换。这样就算再疼，有同伴的陪伴，他们也会忍着。
3.向孩子布置任务并给予奖励
孩子下课后的复习自觉性一般较差，教师应该在每次下课时布置回家后应完成的任务，要求家长回去配合学生进行练习，教师在下堂课进行回课，对每个孩子进行评分。每个月我会让孩子们就自己喜欢的音乐编排出一小段舞蹈，然后让孩子在课堂上表演。对表现好的孩子我会给予相应的奖励来激发他们的积极性。
4.提高孩子的舞蹈兴趣
对于那些性格比较孤僻、不喜欢跳舞或节奏感差、不能按节拍跳舞的孩子，怎样让他们主动学习呢？我认为首先应该从欣赏优美的舞蹈入手，同时教师应该更加热情、更加主动地教他们边听音乐边拍手或者以表演的方法拨动他们的心弦，唤起他们内心的情感。在跳集体舞时，要将这些孩子安排到跳舞跳得好的孩子后面，便于他们模仿，或者还可以编一些简单动作，让他们不断地练习。这样通过循序渐进的教学方法和生动活泼的教学形式，让这些对舞蹈没有兴趣的孩子能在跳跳玩玩中提高学习舞蹈的兴趣。
四、运用多种教学方法，令舞蹈教学生动有趣
1.运用“童谣舞蹈”教学法
科学地运用儿童童谣来组织教学，能够改变枯燥无味的单一动作的重复练习。儿童在有趣的童谣朗诵中，能够较长时间地集中注意力。因此，要于无意识（儿童行为）中贯穿有意（教学目的），于随意（教学活动）中融入不随意（儿童学习）。例如，在教交替步时，用“两个好朋友，永远不分手，我走你也走，你走我也走”来比喻；在教秧歌十字步时，用“姐姐（左脚）弟弟（右脚）在一起，姐姐说我先跳，（左脚向右迈步）弟弟说我也跳（右脚向前迈步），姐姐说我让你（左脚向左侧拉开），弟弟说别客气（右脚退后一步）”来比喻。
2.运用“形象比喻”教学法
教师在教孩子动作时要多用形象的比喻来引导孩子，这样孩子才能更直接地体会动作要领。例如，在训练孩子压后腿时，我就会让孩子们将自己想象成一只小天鹅。在教波浪组合时，我会让孩子们想象成“小鸟飞”和“小鱼游”。
3.利用各种辅助教学手段
课堂上可以借助多媒体和各种道具进行教学，使课堂充满勃勃生机。例如，在学习舞蹈《呼唤绿色》时，教师可以先利用多媒体，通过动画视频来展现被污染前的美丽的大自然和被污染后的大自然的情景，让孩子直接感受到要保护环境，要热爱我们的家园，从而更好地表现整个舞蹈。在练习立的时候，我会让孩子扶着把杆，然后我拿个气球放在离他们头顶较高的位置，让他们拿头去顶气球，这样孩子们便会立到最高点。实践证明，在课堂教学中运用各种辅助手段或教学工具可以取得更好的效果。
有了科学的方法，才能更好地激发孩子们的舞蹈学习兴趣，让他们不再恐惧练习基本功，让他们把舞蹈训练场当成真正的乐园。
参考文献：
[1]白玉云.谈儿童舞蹈艺术特性的把握[J] .大舞台，2010，（4）.
[2]屠燕萍.舞蹈教育与人格素质培养[J].苏州教育学院学报，2000，（2）.
关键词：校外舞蹈；基础训练；兴趣；主动学习
中图分类号：J712.3
文献标识码：B
一、专业舞蹈教育化，专业教育舞蹈化
当今，学习舞蹈的孩子数量一直呈上升趋势，很多家长很乐意将孩子送去学习舞蹈，而大多数孩子对学习舞蹈剧目都非常感兴趣；但一旦要进行基础训练，孩子们几乎都非常不乐意。
当然，每个孩子学习舞蹈的目的不一样，但大多数孩子是因为喜欢舞蹈才会来学习舞蹈的。很多课外培训机构师资水平较低以及教材不规范，导致许多孩子因为害怕练习基本功而丧失了对舞蹈本来的兴趣。
二、掌握孩子的身心特点，了解学生的实际情况
1.启蒙、初级阶段（4～6岁）
4～6岁年龄段的孩子，骨骼较软，易变形，好奇心强，喜模仿。因此教师在教孩子练基本功时要特别注意，建议以站姿和地面上的训练为主，否则难度过大或者一不小心，孩子容易受伤。这个阶段，孩子的自我控制力是较弱的，孩子不能随时跟着教师的思路走。这时我认为教师的鼓励性语言是关键，像“你再不站好，就出去”等这种伤人的话是千万不能出现在课堂上的，这样会对孩子的自尊心造成非常大的影响，导致他们以后自信心不够。我们应该用亲和力来感染孩子，让他们开心自愿地配合学习课堂内容。
2.中级阶段（7～9岁）
此年龄段的儿童已经进入小学，随着环境的变换，心理认知能力不断提高，心理发展已经进入一个崭新的时期。肢体粗动作协调性已经很好。已经基本上掌握了肢体重心，能够保持良好的体态平稳，在空间感觉方面，也表现得很不错了，可以把动作做得很准确，比如，四拍舞步，孩子跳起来都会比较协调，不管是从舞步还是对方位的认知都较准确。但他们的肢体精细动作发展还需要继续培养。比如，蒙古族舞中的“提压腕”，很多学生都掌握不了其要领，都只是手指头主动，而手腕子随动。我们在教学时应先告诉孩子什么是掌形，即蒙古族舞手型是以平手为特点，动作突出腕部的活动和表现力，然后让他们进行单一的练习，在练习中教师可以抓住学生手腕使其四指并拢，让其感受到手腕主动发力而手指随动的要领。在单一的肢体训练中，除讲究稳扎稳打还应注意一点，就是学生自身对舞蹈本体的肢体体验，从而在心理上产生美感效应。
3.高级阶段（10～12岁）
这个年龄段的孩子处在儿童后期，孩子开始从被动学习向主动学习转变。在这个阶段，教师应该特别注意要因材施教，对适合走专业舞蹈道路的孩子，教师在训练时要注重对其软开度和舞蹈技巧的训练，并及时与家长和孩子沟通，让他们做好正确的决定，而对一些体型不适合走专业路子的孩子，则要侧重对其气质方面的训练和情操培养。
三、让孩子成为学习的主体，发挥主观能动性
1.融入即兴游戏
孩子天生喜欢游戏，舞蹈训练可以通过融入即兴游戏，让天真无邪的孩子发挥丰富的想象力和创造力。以定格造型训练为例，先给孩子一段2/4或4/4的清晰鼓点，让他们伴着活泼的音乐小跑，当教师念到“123木头人，不许说话不许动”时，让孩子们瞬间静止并摆出不同造型。期间教师可以给孩子一些造型提示，比如让他们摆出小动物或者小花的造型等。通过这个游戏，我发现孩子们会别出心裁地摆出许多出乎意料的造型，此时教师应及时对孩子们的表演给予鼓励。
2.让孩子们互帮互学
让孩子们互帮互学，让他们在与同伴交流学习的过程中，得到启发，这不仅有助于孩子主动学习，还能培养孩子的人际交往能力。例如，压前腿训练时，安排每两个学生为一组进行训练。让两人同时坐在地上，一个孩子伸腿坐，勾脚背，另一个孩子弯膝盖，用脚掌蹬在其脚趾上，然后让两个孩子将手拉在一起，弯膝盖的孩子将伸腿坐的孩子往自己这边拉，就像摇小船一样两个人互相轮换。这样就算再疼，有同伴的陪伴，他们也会忍着。
3.向孩子布置任务并给予奖励
孩子下课后的复习自觉性一般较差，教师应该在每次下课时布置回家后应完成的任务，要求家长回去配合学生进行练习，教师在下堂课进行回课，对每个孩子进行评分。每个月我会让孩子们就自己喜欢的音乐编排出一小段舞蹈，然后让孩子在课堂上表演。对表现好的孩子我会给予相应的奖励来激发他们的积极性。
4.提高孩子的舞蹈兴趣
对于那些性格比较孤僻、不喜欢跳舞或节奏感差、不能按节拍跳舞的孩子，怎样让他们主动学习呢？我认为首先应该从欣赏优美的舞蹈入手，同时教师应该更加热情、更加主动地教他们边听音乐边拍手或者以表演的方法拨动他们的心弦，唤起他们内心的情感。在跳集体舞时，要将这些孩子安排到跳舞跳得好的孩子后面，便于他们模仿，或者还可以编一些简单动作，让他们不断地练习。这样通过循序渐进的教学方法和生动活泼的教学形式，让这些对舞蹈没有兴趣的孩子能在跳跳玩玩中提高学习舞蹈的兴趣。
四、运用多种教学方法，令舞蹈教学生动有趣
1.运用“童谣舞蹈”教学法
科学地运用儿童童谣来组织教学，能够改变枯燥无味的单一动作的重复练习。儿童在有趣的童谣朗诵中，能够较长时间地集中注意力。因此，要于无意识（儿童行为）中贯穿有意（教学目的），于随意（教学活动）中融入不随意（儿童学习）。例如，在教交替步时，用“两个好朋友，永远不分手，我走你也走，你走我也走”来比喻；在教秧歌十字步时，用“姐姐（左脚）弟弟（右脚）在一起，姐姐说我先跳，（左脚向右迈步）弟弟说我也跳（右脚向前迈步），姐姐说我让你（左脚向左侧拉开），弟弟说别客气（右脚退后一步）”来比喻。
2.运用“形象比喻”教学法
教师在教孩子动作时要多用形象的比喻来引导孩子，这样孩子才能更直接地体会动作要领。例如，在训练孩子压后腿时，我就会让孩子们将自己想象成一只小天鹅。在教波浪组合时，我会让孩子们想象成“小鸟飞”和“小鱼游”。
3.利用各种辅助教学手段
课堂上可以借助多媒体和各种道具进行教学，使课堂充满勃勃生机。例如，在学习舞蹈《呼唤绿色》时，教师可以先利用多媒体，通过动画视频来展现被污染前的美丽的大自然和被污染后的大自然的情景，让孩子直接感受到要保护环境，要热爱我们的家园，从而更好地表现整个舞蹈。在练习立的时候，我会让孩子扶着把杆，然后我拿个气球放在离他们头顶较高的位置，让他们拿头去顶气球，这样孩子们便会立到最高点。实践证明，在课堂教学中运用各种辅助手段或教学工具可以取得更好的效果。
有了科学的方法，才能更好地激发孩子们的舞蹈学习兴趣，让他们不再恐惧练习基本功，让他们把舞蹈训练场当成真正的乐园。
参考文献：
[1]白玉云.谈儿童舞蹈艺术特性的把握[J] .大舞台，2010，（4）.
[2]屠燕萍.舞蹈教育与人格素质培养[J].苏州教育学院学报，2000，（2）.