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使用指数法测量上海市中学161节体育与健身课程实践课（简称“体育课”）的体育课生理负担量指数，探讨体育课生理负担量与教学内容间的关系。结果显示：以球类、混合项目（如体操和田径、田径和球类）为主要教学内容的体育课生理负担量属于较适宜的中等运动负荷等级，以田径、体操、武术、游戏等单项为主要教学内容的体育课生理负担量属于偏小的运动负荷等级。提示教学内容是影响体育课生理负担量的主要因素。