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〔摘要〕梦是潜意识的产物，可以帮助人们觉察自我的心灵状态，理解现实世界在潜意识中的反映，促进心理的自我成长。本文运用荣格梦境工作的联想分析法、扩充分析法和积极想象，结合三个梦境，帮助高三女生开展个体心理辅导，引导其觉察自我学习动力状态，咨询效果良好。
〔关键词〕梦境分析;学习动力;高三
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2021）02-0027-03
精神分析学家弗洛伊德[1]认为，梦是潜意识的产物，也与生活经历有关，是人们愿望的实现。而荣格认为，梦不仅有补偿和平衡意识的作用，更给予人们智慧的启发。它可以帮助人们觉察自我的心灵状态，理解现实世界在潜意识中的反映，促进心理的自我成长。
临近高考，一个高三女生表达了她的困惑：学习成绩处在中上游的水平，父母对她给予了厚望，希望她能考上一个理想的大学。平时考试前，她常常会紧张，担心考不好，睡觉也不踏实，整晚做梦。经常做梦会影响考试水平的发挥。交流过程中，她多次提起自己的梦境，对梦充满好奇，希望老师帮助她理解梦境的“潜台词”。因此心理老师通过梦境分析来尝试帮助她提升学习动力。
一、整体把握，了解梦者基本信息
对梦境进行分析之前，咨询师应避免盲目自信直接解释，而是要在收集尽可能多的梦者信息后再进行分析，如学生的年龄、性别、做梦时间、近期生活经历等。每个信息都对分析梦起着重要的作用，能够帮助咨询师更有效地理解、分析梦境。这位高三女生成绩较好，而梦境又发生在高三第一次月考前，那么梦的分析就应当考虑学生的现实经历，我猜测她遇到的问题可能与学业、高考有关。
（一）梦境陈述，共情梦中情绪
先从第一次咨询谈起。高三第一次月考前，她来到了咨询室：“我梦到去一个喜欢的歌手的演唱会，结果入场时门票丢了，半天找不到，然后我就惊醒了。”她说，梦里的自己非常着急，很慌张。在讲述梦时，她脸上也浮现出焦急的神色，眉头紧皱。因此老师在抱持的基础上，给予她共情性的安抚：“嗯，在关键的时候丢失了重要的东西，确实让人焦急、恐慌，头脑一片空白。那种感觉不是很好。老师曾经也有类似的经历。”
（二）联想分析，搭建梦与现實经历的联结
1.“入场券”的意象分析
梦中的意象是梦分析的重点[2]。梦中的“入场券”是一个很重要的意象，尤其还是“喜欢的歌手演唱会”的入场券。在真实生活中，“入场券”不仅表示一张入场的凭证，还象征着参加某种活动或比赛的资格。那么梦中“入场券的丢失”隐喻的事实是，梦者担忧自己失去某种资格，去不了想去的地方。老师把这个意象的普遍象征意义告诉来访者，向她澄清与求证。
2.“演唱会”的意象联想
有了对“入场券”的理解，这位女生突然回忆起一个细节：这个演唱会是在福建省泉州市举办的，她觉得这不太现实。
老师：“确实是这样，演唱会似乎更应该在一线发达城市举办，很少在泉州举办。那么泉州这个地方，你有什么特殊的印象吗？”
她回答道：“小时候我在泉州师范学院旁边读小学，长大后也想考泉州师范学院。”
梦中演唱会举办地与她理想大学的所在地重合，那么这场演唱会，其实也就相当于她心中理想的校园。
老师继续问她：“你感觉演唱会在泉州举办不太现实，这其实和你生活中对高考的感觉是有相似之处的。你对高考的感觉如何呢？”她叹了口气，说：“最近牙疼，而且复习状态不太好，说实话没什么信心，也不知道高考能不能考好。”
3.梦的现实建议
梦反映出了来访者对于学习成绩有自己的要求和目标，但同时存在着阻碍，可能表示学习方法不合适或学习能力上有不足。因此，老师提了一些建议：“如果感觉自己学习进步变得困难了，应及时订正练习和考卷，整理错题，多请教老师，查缺补漏。并制定学习计划，合理安排好自己的学习任务和学习时间。”
二、解释意象，挖掘学生潜在的学习动力
来咨询的学生通常对心理学知识不太了解，解释梦中意象时，咨询师应使用学生能够理解的语言。如梦见大蛇，其意象可能代表着母亲或男性生殖器，如果直接这么说，学生可能会感到困惑，或表现出防御，尤其在可能表示性主题的梦境时。咨询师在对学生梦境中意象有一定理解的基础上，应考虑梦反映的问题及同学生建立的咨访关系程度，选择恰当的、积极的语言进行解释，如将“困难”换成“挑战”，“性”换成“和异性相处”。
（一）梦境陈述，觉察梦中情绪的转变
第二次月考后，该生又来到了咨询室。这一次她看起来有些激动，很高兴地讲述着梦境：“我梦见自习课上，周深到了我们班，就是上次我想去看演唱会的那个歌手，然后他在我们班唱歌，我们班组织每个人都上讲台唱一小段歌，他就坐在下面听。轮到我的时候，我喊了他‘深深’，唱了他的《大鱼》，后来还找他签名，他把他的签名专辑送给我们。”
与上一次的低落情绪相比，这次的她呈现出更多的期待和喜悦，表情生动，眼神自信。老师抓住契机，积极赋能：“你很勇敢，也很自信，不仅保护好入场券，还和偶像互动，积极展现自己的风采。”她用不断的点头和微笑作为回应。
（二）扩充分析，找到梦中意象的象征意义
1.梦想在靠近
这一次的梦境延续了上一次梦境的内容，又一次提到了她的偶像。在她的梦中，偶像已经成为一个意象，表示的是她的理想。梦里偶像来到了她的教室，感觉到梦想近在咫尺，触手可及。从寻找“偶像”到“偶像”来了，从被动入场到主动表演，她的目标越来越清晰，行为的主动性增强。
2.“大鱼”预示收获
梦中提到的歌曲《大鱼》，恰好是一个非常值得关注的意象。歌曲《大鱼》是电影《大鱼海棠》的印象曲，旋律悠扬，歌词动人。其中，大鱼的形象，正来自《庄子》中的“逍遥游”中的鲲的形象：“北冥有鱼，其名为鲲。鲲之大，不知其几千里也。”鲲身形庞大，能在海中遨游，又可在天空飞翔，自由而充满生命力。朱建军教授认为，“鱼”这一意象还可代表“女性”，即可以认为是梦者自己的化身。又可谐音“遇”，象征着“机遇”[1]。这代表她即将面临的高考，两个意象的融合，正符合朝气蓬勃的少年追逐梦想的模样。 老师将意象中容易解释的、好理解的部分告诉她：“中国人常说年年有鱼，表示喜悦、丰收，对我们来说，鱼是一种吉祥的动物。所以我想，梦里这首《大鱼》，也是你幸运的符号，更何况还是你的偶像为你唱的一首歌，这多么让人惊喜呀！”她高兴地点点头，说：“这一次我感觉不像上一次做梦那么着急，而是觉得很惊喜，很开心，多希望能梦想成真啊！”
老师：“这一次月考的成绩如何？”
女生：“这一次月考总分虽然没有很大的进步，但是语文成绩年级排名第三，很惊喜。”
老师：“看来不只是梦中，现实中也有让你惊喜的收获。我看到你为语文成绩达到优异而高兴，也为总分没有很大提升感到失落，不过考试排名有浮动很正常，因为其他同学也在努力地学习。这一次你的学习状态很好，语文成绩有很大提升，你要看到自己的进步。努力一点点累积，最后一定会变成收获。”
她的眼神坚定了一些，握着拳头打气，回应道：“下次我要更认真，考个更好的成绩！”
三、积极陪伴，引导梦者自我赋能
（一）梦境陈述，梳理三次梦的主题联系
高考前半个月，她第三次来到咨询室，谈起了她最近做的一个梦：“我梦见我回到了小学，可我又好像已经不是小学生了。我要主持一场文艺汇演，有一个男生要和我搭档，可是演出那天他没来，我一下子变得很慌，一直在背台词，生怕出错。后来正式演出，上台的那一刻我好像没那么紧张了，一边看台词本一边主持。我记得整个操场都很热闹，有气球还有花，同学们都很投入地看节目。”
从慌张地寻找入场券，到近距离和偶像互动，到第三次的梦中自己主持活动，她的主动性越来越强，自我效能感不断提升，对理想的实现更加有把握。老师欣慰地鼓励她：“我感受到你的成就感，看到了你付出的努力。在梦里，你是那么自信，那么专注，虽然担心台词，但是全然投入。”
（二）积极想象，沉淀梦境蕴含的能量
1.自我觉察，联想“文艺汇演”的现实意义
这一次，老师没有多作解释，而是引导学生自我觉察对梦的感受。她似乎能领略到释梦的要领一般，立刻说：“我最近也像梦里背台词一样一直在背书，知识实在太多了，我觉得都背不完了！”
老师：“那你能感受到，梦里的这场文艺汇演，可能和生活中的什么有关吗？”
女生：“我觉得应该是高考吧，毕竟马上就要高考了，我真的感觉很紧张。”
梦者自己能够对梦中的情绪有明确地把握，一方面是因为前两次梦境工作打下的基础，另一方面也是因为梦者对自身有更多的了解。
生活中，来访者很努力认真地复习，承担了作为一个高三学生应肩负的责任。不可忽视的是，她感受到了压力和一定程度的焦虑，担心自己考不好，又感觉时间很紧迫。因此梦中，她悄悄地在潜意识中“退行”，回到了小学，那个没有学业压力、无忧无虑的环境。不过，她的潜意识仍然提醒她铭记自己的身份，没有真正变成小学生，而是以一个更成熟的形象出现在小学校园中，做更能体现能力的事。
2.探寻“紧张准备”后的积极力量
老师询问：“梦里你紧张地准备主持，就如同现实中正在为高考紧张准备一样。你能再说一次梦的结尾是什么吗？”
她回忆道：“梦里我虽然有些緊张，但还是自信而顺利地完成了主持工作，还感觉很有成就感，很高兴。”
老师：“这也会像你的高考一样，有紧张、有担心是非常正常的，要允许它们存在，因为我们很希望自己能把这件事做好，这其实是一种好的表现。而且，只要你用心准备了，投入到高考复习中，那么你一定会有所收获。”
她听后，紧张的心情放松了许多，说：“我要继续努力复习，也相信自己能在高考中考出自己的实力。”
最后，高考如期而至，她发挥稳定，如愿考入理想的学校，选择了自己喜欢的专业，期待着将来能投身教育事业，做一名优秀的教师。
四、相信梦，不迷信梦
梦境分析在个体心理辅导中可以成为一个切入点，但正如沙盘游戏治疗、房树人心理绘画分析、OH卡分析一样，梦境分析是一种方法，而非最终目的。咨询老师引导来访者了解梦境的含义后，应当对来访者的现实问题进行工作，帮助来访者了解其真正应当处理的问题是什么。可以对梦好奇、探索，但不可对梦迷信，过分沉浸在梦中，这样反而容易紧张和担忧。因此，每次梦境分析后，老师会跟学生澄清：“梦虽然有一定的意义，但我们不要迷信梦，它不是未来生活的预兆，仅仅是自我潜意识的一个表达、一个参考。更不要纠结每一次的梦境，不需要对照周公解梦的释义，去揣测近期的运势。”正如朱建军教授[3]指出，《周公解梦》是一种天人感应的预兆，而精神分析假设梦是潜意识的心灵的一种活动方式。
有时，咨询师和来访者共同探讨梦境很久，依然无法得到答案，不必因此就放弃心理咨询，或认为释梦无效，而是应当接受和允许这样的不完美存在，耐心等待答案的浮现。对当下无法解释的梦境，在探讨后的一段时间，来访者会在生活中慢慢领悟其真相，收获心灵的成长。
参考文献
[1]弗洛伊德.梦的解析[M]. 刘徽 译.上海：民主与建设出版社，2016.
[2]李梦思.心理咨询中的梦境工作——跨理论视角[D].武汉：华中师范大学，2016.
[3]朱建军.释梦[M]. 合肥：安徽人民出版社，2009.
（作者单位：三明教育学院，三明，365000）
编辑/张国宪 终校/卫 虹
〔关键词〕梦境分析;学习动力;高三
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2021）02-0027-03
精神分析学家弗洛伊德[1]认为，梦是潜意识的产物，也与生活经历有关，是人们愿望的实现。而荣格认为，梦不仅有补偿和平衡意识的作用，更给予人们智慧的启发。它可以帮助人们觉察自我的心灵状态，理解现实世界在潜意识中的反映，促进心理的自我成长。
临近高考，一个高三女生表达了她的困惑：学习成绩处在中上游的水平，父母对她给予了厚望，希望她能考上一个理想的大学。平时考试前，她常常会紧张，担心考不好，睡觉也不踏实，整晚做梦。经常做梦会影响考试水平的发挥。交流过程中，她多次提起自己的梦境，对梦充满好奇，希望老师帮助她理解梦境的“潜台词”。因此心理老师通过梦境分析来尝试帮助她提升学习动力。
一、整体把握，了解梦者基本信息
对梦境进行分析之前，咨询师应避免盲目自信直接解释，而是要在收集尽可能多的梦者信息后再进行分析，如学生的年龄、性别、做梦时间、近期生活经历等。每个信息都对分析梦起着重要的作用，能够帮助咨询师更有效地理解、分析梦境。这位高三女生成绩较好，而梦境又发生在高三第一次月考前，那么梦的分析就应当考虑学生的现实经历，我猜测她遇到的问题可能与学业、高考有关。
（一）梦境陈述，共情梦中情绪
先从第一次咨询谈起。高三第一次月考前，她来到了咨询室：“我梦到去一个喜欢的歌手的演唱会，结果入场时门票丢了，半天找不到，然后我就惊醒了。”她说，梦里的自己非常着急，很慌张。在讲述梦时，她脸上也浮现出焦急的神色，眉头紧皱。因此老师在抱持的基础上，给予她共情性的安抚：“嗯，在关键的时候丢失了重要的东西，确实让人焦急、恐慌，头脑一片空白。那种感觉不是很好。老师曾经也有类似的经历。”
（二）联想分析，搭建梦与现實经历的联结
1.“入场券”的意象分析
梦中的意象是梦分析的重点[2]。梦中的“入场券”是一个很重要的意象，尤其还是“喜欢的歌手演唱会”的入场券。在真实生活中，“入场券”不仅表示一张入场的凭证，还象征着参加某种活动或比赛的资格。那么梦中“入场券的丢失”隐喻的事实是，梦者担忧自己失去某种资格，去不了想去的地方。老师把这个意象的普遍象征意义告诉来访者，向她澄清与求证。
2.“演唱会”的意象联想
有了对“入场券”的理解，这位女生突然回忆起一个细节：这个演唱会是在福建省泉州市举办的，她觉得这不太现实。
老师：“确实是这样，演唱会似乎更应该在一线发达城市举办，很少在泉州举办。那么泉州这个地方，你有什么特殊的印象吗？”
她回答道：“小时候我在泉州师范学院旁边读小学，长大后也想考泉州师范学院。”
梦中演唱会举办地与她理想大学的所在地重合，那么这场演唱会，其实也就相当于她心中理想的校园。
老师继续问她：“你感觉演唱会在泉州举办不太现实，这其实和你生活中对高考的感觉是有相似之处的。你对高考的感觉如何呢？”她叹了口气，说：“最近牙疼，而且复习状态不太好，说实话没什么信心，也不知道高考能不能考好。”
3.梦的现实建议
梦反映出了来访者对于学习成绩有自己的要求和目标，但同时存在着阻碍，可能表示学习方法不合适或学习能力上有不足。因此，老师提了一些建议：“如果感觉自己学习进步变得困难了，应及时订正练习和考卷，整理错题，多请教老师，查缺补漏。并制定学习计划，合理安排好自己的学习任务和学习时间。”
二、解释意象，挖掘学生潜在的学习动力
来咨询的学生通常对心理学知识不太了解，解释梦中意象时，咨询师应使用学生能够理解的语言。如梦见大蛇，其意象可能代表着母亲或男性生殖器，如果直接这么说，学生可能会感到困惑，或表现出防御，尤其在可能表示性主题的梦境时。咨询师在对学生梦境中意象有一定理解的基础上，应考虑梦反映的问题及同学生建立的咨访关系程度，选择恰当的、积极的语言进行解释，如将“困难”换成“挑战”，“性”换成“和异性相处”。
（一）梦境陈述，觉察梦中情绪的转变
第二次月考后，该生又来到了咨询室。这一次她看起来有些激动，很高兴地讲述着梦境：“我梦见自习课上，周深到了我们班，就是上次我想去看演唱会的那个歌手，然后他在我们班唱歌，我们班组织每个人都上讲台唱一小段歌，他就坐在下面听。轮到我的时候，我喊了他‘深深’，唱了他的《大鱼》，后来还找他签名，他把他的签名专辑送给我们。”
与上一次的低落情绪相比，这次的她呈现出更多的期待和喜悦，表情生动，眼神自信。老师抓住契机，积极赋能：“你很勇敢，也很自信，不仅保护好入场券，还和偶像互动，积极展现自己的风采。”她用不断的点头和微笑作为回应。
（二）扩充分析，找到梦中意象的象征意义
1.梦想在靠近
这一次的梦境延续了上一次梦境的内容，又一次提到了她的偶像。在她的梦中，偶像已经成为一个意象，表示的是她的理想。梦里偶像来到了她的教室，感觉到梦想近在咫尺，触手可及。从寻找“偶像”到“偶像”来了，从被动入场到主动表演，她的目标越来越清晰，行为的主动性增强。
2.“大鱼”预示收获
梦中提到的歌曲《大鱼》，恰好是一个非常值得关注的意象。歌曲《大鱼》是电影《大鱼海棠》的印象曲，旋律悠扬，歌词动人。其中，大鱼的形象，正来自《庄子》中的“逍遥游”中的鲲的形象：“北冥有鱼，其名为鲲。鲲之大，不知其几千里也。”鲲身形庞大，能在海中遨游，又可在天空飞翔，自由而充满生命力。朱建军教授认为，“鱼”这一意象还可代表“女性”，即可以认为是梦者自己的化身。又可谐音“遇”，象征着“机遇”[1]。这代表她即将面临的高考，两个意象的融合，正符合朝气蓬勃的少年追逐梦想的模样。 老师将意象中容易解释的、好理解的部分告诉她：“中国人常说年年有鱼，表示喜悦、丰收，对我们来说，鱼是一种吉祥的动物。所以我想，梦里这首《大鱼》，也是你幸运的符号，更何况还是你的偶像为你唱的一首歌，这多么让人惊喜呀！”她高兴地点点头，说：“这一次我感觉不像上一次做梦那么着急，而是觉得很惊喜，很开心，多希望能梦想成真啊！”
老师：“这一次月考的成绩如何？”
女生：“这一次月考总分虽然没有很大的进步，但是语文成绩年级排名第三，很惊喜。”
老师：“看来不只是梦中，现实中也有让你惊喜的收获。我看到你为语文成绩达到优异而高兴，也为总分没有很大提升感到失落，不过考试排名有浮动很正常，因为其他同学也在努力地学习。这一次你的学习状态很好，语文成绩有很大提升，你要看到自己的进步。努力一点点累积，最后一定会变成收获。”
她的眼神坚定了一些，握着拳头打气，回应道：“下次我要更认真，考个更好的成绩！”
三、积极陪伴，引导梦者自我赋能
（一）梦境陈述，梳理三次梦的主题联系
高考前半个月，她第三次来到咨询室，谈起了她最近做的一个梦：“我梦见我回到了小学，可我又好像已经不是小学生了。我要主持一场文艺汇演，有一个男生要和我搭档，可是演出那天他没来，我一下子变得很慌，一直在背台词，生怕出错。后来正式演出，上台的那一刻我好像没那么紧张了，一边看台词本一边主持。我记得整个操场都很热闹，有气球还有花，同学们都很投入地看节目。”
从慌张地寻找入场券，到近距离和偶像互动，到第三次的梦中自己主持活动，她的主动性越来越强，自我效能感不断提升，对理想的实现更加有把握。老师欣慰地鼓励她：“我感受到你的成就感，看到了你付出的努力。在梦里，你是那么自信，那么专注，虽然担心台词，但是全然投入。”
（二）积极想象，沉淀梦境蕴含的能量
1.自我觉察，联想“文艺汇演”的现实意义
这一次，老师没有多作解释，而是引导学生自我觉察对梦的感受。她似乎能领略到释梦的要领一般，立刻说：“我最近也像梦里背台词一样一直在背书，知识实在太多了，我觉得都背不完了！”
老师：“那你能感受到，梦里的这场文艺汇演，可能和生活中的什么有关吗？”
女生：“我觉得应该是高考吧，毕竟马上就要高考了，我真的感觉很紧张。”
梦者自己能够对梦中的情绪有明确地把握，一方面是因为前两次梦境工作打下的基础，另一方面也是因为梦者对自身有更多的了解。
生活中，来访者很努力认真地复习，承担了作为一个高三学生应肩负的责任。不可忽视的是，她感受到了压力和一定程度的焦虑，担心自己考不好，又感觉时间很紧迫。因此梦中，她悄悄地在潜意识中“退行”，回到了小学，那个没有学业压力、无忧无虑的环境。不过，她的潜意识仍然提醒她铭记自己的身份，没有真正变成小学生，而是以一个更成熟的形象出现在小学校园中，做更能体现能力的事。
2.探寻“紧张准备”后的积极力量
老师询问：“梦里你紧张地准备主持，就如同现实中正在为高考紧张准备一样。你能再说一次梦的结尾是什么吗？”
她回忆道：“梦里我虽然有些緊张，但还是自信而顺利地完成了主持工作，还感觉很有成就感，很高兴。”
老师：“这也会像你的高考一样，有紧张、有担心是非常正常的，要允许它们存在，因为我们很希望自己能把这件事做好，这其实是一种好的表现。而且，只要你用心准备了，投入到高考复习中，那么你一定会有所收获。”
她听后，紧张的心情放松了许多，说：“我要继续努力复习，也相信自己能在高考中考出自己的实力。”
最后，高考如期而至，她发挥稳定，如愿考入理想的学校，选择了自己喜欢的专业，期待着将来能投身教育事业，做一名优秀的教师。
四、相信梦，不迷信梦
梦境分析在个体心理辅导中可以成为一个切入点，但正如沙盘游戏治疗、房树人心理绘画分析、OH卡分析一样，梦境分析是一种方法，而非最终目的。咨询老师引导来访者了解梦境的含义后，应当对来访者的现实问题进行工作，帮助来访者了解其真正应当处理的问题是什么。可以对梦好奇、探索，但不可对梦迷信，过分沉浸在梦中，这样反而容易紧张和担忧。因此，每次梦境分析后，老师会跟学生澄清：“梦虽然有一定的意义，但我们不要迷信梦，它不是未来生活的预兆，仅仅是自我潜意识的一个表达、一个参考。更不要纠结每一次的梦境，不需要对照周公解梦的释义，去揣测近期的运势。”正如朱建军教授[3]指出，《周公解梦》是一种天人感应的预兆，而精神分析假设梦是潜意识的心灵的一种活动方式。
有时，咨询师和来访者共同探讨梦境很久，依然无法得到答案，不必因此就放弃心理咨询，或认为释梦无效，而是应当接受和允许这样的不完美存在，耐心等待答案的浮现。对当下无法解释的梦境，在探讨后的一段时间，来访者会在生活中慢慢领悟其真相，收获心灵的成长。
参考文献
[1]弗洛伊德.梦的解析[M]. 刘徽 译.上海：民主与建设出版社，2016.
[2]李梦思.心理咨询中的梦境工作——跨理论视角[D].武汉：华中师范大学，2016.
[3]朱建军.释梦[M]. 合肥：安徽人民出版社，2009.
（作者单位：三明教育学院，三明，365000）
编辑/张国宪 终校/卫 虹