老人散步时步速有讲究

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走路比跑步对心脏更好美国加州劳伦斯伯克利国家实验室发起一项研究,将参与调查的人分成两组,其中3.3万名跑步者加入到“全美跑步者健康研究”中,1.5万名步行者加入至“全美步行者健康研究”中,参与者年龄在18岁~80岁之间,大多数人年龄在四五十岁。
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插花起源于佛教中的供花。它是一门艺术,同雕塑、盆景、造园、建筑等一样,均属于造型艺术的范畴。要学习插花首先要了解鲜花的保鲜技巧。  山茶花:插入淡盐水中,可以杀菌,让花期延长。  郁金香:数枝扎束,外卷报纸再插入瓶中,花瓶中不用加水。  水仙花:插养在浓度为千分之一的淡盐水中,可保持花形。  百合花:插入糖水中,可以保持百合花的甜香感觉。  蔷薇花:其剪口容易被细菌感染,所以在其剪口处用火烫一下,
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