论文部分内容阅读
摘要：速度快是快攻战术的精髓所在，利用时间短的特点抓住优势地位，争取将比赛主动权掌握在己方手中。在进行高校篮球的教学过程中，对于快攻战术的教学始终是整个教学的重难点所在，需要学生对其技巧和方法有一定的理解和运用。本文首先介绍了高校篮球教学中对学生进行快攻战术训练的重要性，接着列举了一些常见快攻方法，最后基于上述内容对快攻战术训练开展策略进行了探讨，旨在为相关从业人员提供帮助。
关键词：高校篮球训练;快攻战术;研究
现如今，伴随着人们健康生活意识的提升，人们对于运动一直保持着较高的热情，尤其是对于篮球。由于篮球自身的一些特点，需要较高速度和高强度对抗的过程，因此对于高校篮球训练而言，学习篮球运动技能是关键点，而快攻战术便是篮球运动技巧训练中十分重要的一项内容。具体就是运用灵活的招式和较快的速度占据优势地位，掌握比赛的主动权，从而战胜对手。然而目前，我国高校篮球快攻战术并没有达到很理想的教学效果，主要体现在学生对于快攻的意识不足、教师快攻训练方案存在问题、开展快攻专项训练不充分或教师自身训练水平有限等等，这些因素都影响了快攻战术的教学效果。因此，对于快攻战术训练的策略探讨具有关键意义。
一、高校篮球快攻战术训练的重要性
学生锻炼快攻技术水平有助于提升自身整体篮球技能水平。结合高校篮球快攻战术训练的现实意义来说，主要体现在如下三个方面：加强学生战术技巧训练、創造更多进攻机会和锻炼学生应变反应能力，具体如下：
（一）加强学生战术技巧训练
学生要想在快攻战术上有突破，需要对战术技巧有一定的基础，通过传球和运球，在最佳进攻时机突破防守获取分数。因此，对学生进行快攻战术训练时，可以锻炼学生带着目的与目标打球的意识，不盲目传球运球，从而实现战术技巧的提升。
（二）创造更多进攻机会
篮球需要团队多人协作进行，因此在进行篮球比赛时，平均给每个人进行控球的机会和时间是有限的，面对比赛时千变万化的攻防局势，快攻战术会对于快速抢断、扰乱对方战术起到一定积极作用，在较短的时间内从防守转变为进攻十分不易。因此，训练学生的快攻战术水平也是训练学生进行截球能力的过程，以求在比赛时能够更多地掌握主动权，创造更多进攻机会。
（三）加强学生应变反应能力
学生的应变反应能力在篮球运动中十分重要，尤其是在快攻战术中更是必备因素。因此，在进行快攻战术训练时，高校教师应该有针对性地开展，旨在让学生在重复的训练中逐渐养成快攻意识，训练反应能力，在尽可能短的时间内对篮球运动方向和场内局势进行分析判断，从而能巧妙地化解各种突发情况。
二、快攻的方法
（一）抢断球后进行快攻
在对学生进行快攻战术的训练中要培养学生对于防守的意识，虽然攻击很重要，但是防守更是控球的关键，因为当我方抢到球后，对方也很可能采取快攻战术阻止我方传球，在这种情况下，如果我方球员能够做好防守措施就很有利。相反，如果球是在对方球员掌控下，这个时候应该采取的快攻战术就是防守，通过防守来阻止对方球员传球。
（二）通过跳球进行快攻
跳球对于情景的要求很严格，需要球员之间的相互配合，一位球员在确认好前锋队员的位置后进行一个很大幅度的弹跳，迅速传球，前锋队员可以自行根据位置选择是否此时投篮，如果前锋距离篮板很接近，那么他可以直接上篮，这样就避免再次传球中间出现失误或者被对方球员阻截的情况，一般情况下，负责跳球的队员还要尽快跑到另一个前锋面前，准备接住前锋传来的球进行上篮，但是如果负责接球的前锋能够很好地完成上篮动作，那么就尽量让前锋上篮，不再二次传球。
（三）抢到后场篮球进行快攻
这是一种比较常见的快攻战术，如果后场中锋或者是前锋能够抢到篮板球，并且前场有我方球员，抢到球的球员就可以直接向前场队员传一个长传球，这种快速高效的快攻在实际的篮球比赛中是非常常见的，它需要队员时刻保持警觉，时刻做好接球的准备，这样才能接好这个长传球。
（四）发后场边线球进行快攻
发后场边线球是一个对球员技术要求很高的操作，这样的进攻方式非常具有杀伤力，因为队员也要努力锻炼技术，在观察好场内情况以后，把握好进攻的时机，找一个对方防守薄弱的空隙把球传给前场队员，这个过程对于球员的方位掌控能力要求很高，只有找准方位才能更好地上篮。
三、快攻战术的训练
（一）两人短传边路上篮配合
在训练这个战术的时候，教练要注意培养学生的边路上篮的技术，以及队员之间的配合，通过多次训练加强两人之间配合的默契程度，传球的时候要又快又准。当球打到篮板的时候，两名队员要同时去抢球，当一方抢到球后，另一方也要迅速做好接球的准备，在场地的边缘快速跳下，时刻关注抢到球的球员的方向，注意走位，因为这个球员一旦抢到球，就会被对方球员围住，那么他必须很快地转变方向，找到间隙传球，而负责接球的这个球员要突破防守，准确地接到球并上篮，这个动作对于球员的速度要求很高，因此，在实际上场之前，学生要进行大量的训练，才能尽量保证比赛过程中能够较好地运用这个方法。
（二）两人短传中路上篮配合
这个方法的具体过程是首先一个队员要打到篮板上再拿球，然后迅速把球传给站在边线的队员，这个时间内，前面这个队员要立即跑到中路的位置准备接球，这样传五次以后，这个接球的队员就可以进行上篮了。这种训练方法需要进行多次传球，因此传球的准确度就很重要，接球的队员要不断进行走位，为了传球的准确性，队员之间还可以同时利用手势语言进行沟通。除此以外，还要在日常训练的过程中多进行抢篮板的训练，这样才能加大成功的可能性，因为很多方法中都需要抢篮板球，只有掌握主动权才更有利于比赛的胜利。
（三）三线快攻基本配合 在进行快攻战术的时候，大多数情况下队员都是进行短传球，偶尔才会出现长传球，因此，这个战术对于队员之间的配合度要求很高，在短传和长传来回切换的过程中，进攻人数也会改变，中两个人变成三个人。而上篮的最佳位置就是罚球线，在这个位置的球员要时刻注意调整方向，准备接球并进行上篮，但是长传球对于队员的传球速度、力度，以及队员之间的默契都有很大的要求，很容易出现传球失误，因此学生要进行反复的、大量的练习，这样才能更有利于在比赛中取得优势。
（四）插线接应三线快攻配合
这种战术需要三个队员之间配合，每个人都要进行一次抢篮板，两外两个人各站在一条边线处，三个人轮换位置，互相创造机会，频繁走位，三个人互相配合，避开对方球员的防守，配合上篮，在这个战术中，起决定性作用的正是那个负责避开防守的球员，一个人防守，另外两个人寻找时机传球。
四、高校篮球快攻战术训练策略
篮球战术训练是对技术、方法与形式的综合训练，而快攻战术是组成篮球战术的关键一环。在全面掌握快攻战术训练意义过后，对于篮球快攻战术训练的策略，高校可以从以下几个方面展开：
（一）加强学生篮球快攻意识
行动受到意识驱使，因此要想让学生在篮球快攻战术上有所成就，需要强烈的快攻意识作为基础，从而能在较短时间内做出最正确的快攻决定。在实际的高校篮球教学中，需要加强对学生篮球快攻意识的培养，在训练中让学生对不断变化的队形和攻防轮换局势进行判断，在快攻意识下反守为攻抢占场上优势，做到出奇制胜。一般来说，如果球员是在自己的前场区域抢断球，那么对方这个时候很少会有来防守的球员，而此时就是我方的优势时间，这种抢断球后进行快攻的策略很常见，球员要自行树立信心，加油打气，稳住行动，快速传球甚至投篮，这样的话就可以准确地抓住对方球员反应的间隙，对于整场比赛来说是很有帮助的一步。
（二）做好篮球快攻计划
快攻计划需要教师制定，教师要根据学员的实际情况分配位置、路线，在不同的情况下安排不同的战术阵形，整体把握场上的局势，尽量创造人数、位置等优势，尽量发挥每个队员的优势。比如，如果后场的球员抢到篮板球后发现前场没有本队的球员或者是我方球员被对方球员严防的时候，后场中锋或前锋可以直接把球传给传球能力很强的后卫球员，因为一般来说，担任队内后卫的球员都是传球很强的，这样的一个传球可以迅速改变场内局势，把战场转移到前场，球员迅速进行快攻。
（三）加强快攻专项训练
这项要求是高校篮球教学的重点，教师应当把快攻战术日常化，这样学生才能更牢固地記住相应的战术，在具体教学过程中，教师可以分板块进行教学，从运球速度、反应能力、队员配合等不同角度进行训练，另外还要在不同的阶段进行不同的训练，让学生熟练掌握长传快攻、短传快攻的相应要点，训练学生的传球能力，提高学生的篮球水平，有利于学生在篮球比赛中学以致用。
（四）提高教师自身素质
篮球教师自身要有很高的专业素质，这将直接关系到学生的实战技术水平，老师不仅要掌握篮球的专业知识，还要有实战能力，充分掌握快攻技术，这样才能更好地指导学生进行训练，把握训练节奏，提升学生的篮球技能和水准。
五、结语
在实际的篮球比赛当中，快攻技术的实用价值越来越高，快攻技术也能够更多地为我方得分，因此，高校篮球教学有必要积极训练快攻技术，从培养学生快攻意识角度出发，在完善篮球快攻计划基础上进行专项训练。与此同时，教师也需要不断加强自身专业水平，这样才能更好地提高篮球快攻教学的质量。
参考文献
[1]赵博.高职学生篮球训练的理念与训练技巧探讨[J].科学大众（科学教育），2020（07）181+90.
[2]高栋.高职体育教学中篮球体育创新能力培养研究[J].科学大众（科学教育），2020（07）182.
[3]薛峰.游戏法在高职体育篮球教学模式中的运用[J].科学大众（科学教育），2020（07）184.
[4]胡锴.“微教育模式”在篮球教学中的应用分析[J].国际公关，2020（07）75–76.
[5]张宏亮.高校体育教学中篮球体能训练的方法分析[J].中外企业家，2020（20）223.
[6]遇金.体育专业篮球课教学中学生裁判能力提高研究[J].计算机产品与流通，2020（09）276.
[7]赵文博，李小龙.篮球教学培养潜在体育消费者新内涵的研究[J].辽宁体育科技，2020，42（04）：165–168.
[8]张耿.高职院校篮球“三步上篮”技术教学方法探究[J].创新创业理论研究与实践，2020，3（13）：12–13.
作者简介：李志明（1988—），男，汉，河南开封人，硕士研究生，副教授，研究方向：篮球教学训练与方法。
关键词：高校篮球训练;快攻战术;研究
现如今，伴随着人们健康生活意识的提升，人们对于运动一直保持着较高的热情，尤其是对于篮球。由于篮球自身的一些特点，需要较高速度和高强度对抗的过程，因此对于高校篮球训练而言，学习篮球运动技能是关键点，而快攻战术便是篮球运动技巧训练中十分重要的一项内容。具体就是运用灵活的招式和较快的速度占据优势地位，掌握比赛的主动权，从而战胜对手。然而目前，我国高校篮球快攻战术并没有达到很理想的教学效果，主要体现在学生对于快攻的意识不足、教师快攻训练方案存在问题、开展快攻专项训练不充分或教师自身训练水平有限等等，这些因素都影响了快攻战术的教学效果。因此，对于快攻战术训练的策略探讨具有关键意义。
一、高校篮球快攻战术训练的重要性
学生锻炼快攻技术水平有助于提升自身整体篮球技能水平。结合高校篮球快攻战术训练的现实意义来说，主要体现在如下三个方面：加强学生战术技巧训练、創造更多进攻机会和锻炼学生应变反应能力，具体如下：
（一）加强学生战术技巧训练
学生要想在快攻战术上有突破，需要对战术技巧有一定的基础，通过传球和运球，在最佳进攻时机突破防守获取分数。因此，对学生进行快攻战术训练时，可以锻炼学生带着目的与目标打球的意识，不盲目传球运球，从而实现战术技巧的提升。
（二）创造更多进攻机会
篮球需要团队多人协作进行，因此在进行篮球比赛时，平均给每个人进行控球的机会和时间是有限的，面对比赛时千变万化的攻防局势，快攻战术会对于快速抢断、扰乱对方战术起到一定积极作用，在较短的时间内从防守转变为进攻十分不易。因此，训练学生的快攻战术水平也是训练学生进行截球能力的过程，以求在比赛时能够更多地掌握主动权，创造更多进攻机会。
（三）加强学生应变反应能力
学生的应变反应能力在篮球运动中十分重要，尤其是在快攻战术中更是必备因素。因此，在进行快攻战术训练时，高校教师应该有针对性地开展，旨在让学生在重复的训练中逐渐养成快攻意识，训练反应能力，在尽可能短的时间内对篮球运动方向和场内局势进行分析判断，从而能巧妙地化解各种突发情况。
二、快攻的方法
（一）抢断球后进行快攻
在对学生进行快攻战术的训练中要培养学生对于防守的意识，虽然攻击很重要，但是防守更是控球的关键，因为当我方抢到球后，对方也很可能采取快攻战术阻止我方传球，在这种情况下，如果我方球员能够做好防守措施就很有利。相反，如果球是在对方球员掌控下，这个时候应该采取的快攻战术就是防守，通过防守来阻止对方球员传球。
（二）通过跳球进行快攻
跳球对于情景的要求很严格，需要球员之间的相互配合，一位球员在确认好前锋队员的位置后进行一个很大幅度的弹跳，迅速传球，前锋队员可以自行根据位置选择是否此时投篮，如果前锋距离篮板很接近，那么他可以直接上篮，这样就避免再次传球中间出现失误或者被对方球员阻截的情况，一般情况下，负责跳球的队员还要尽快跑到另一个前锋面前，准备接住前锋传来的球进行上篮，但是如果负责接球的前锋能够很好地完成上篮动作，那么就尽量让前锋上篮，不再二次传球。
（三）抢到后场篮球进行快攻
这是一种比较常见的快攻战术，如果后场中锋或者是前锋能够抢到篮板球，并且前场有我方球员，抢到球的球员就可以直接向前场队员传一个长传球，这种快速高效的快攻在实际的篮球比赛中是非常常见的，它需要队员时刻保持警觉，时刻做好接球的准备，这样才能接好这个长传球。
（四）发后场边线球进行快攻
发后场边线球是一个对球员技术要求很高的操作，这样的进攻方式非常具有杀伤力，因为队员也要努力锻炼技术，在观察好场内情况以后，把握好进攻的时机，找一个对方防守薄弱的空隙把球传给前场队员，这个过程对于球员的方位掌控能力要求很高，只有找准方位才能更好地上篮。
三、快攻战术的训练
（一）两人短传边路上篮配合
在训练这个战术的时候，教练要注意培养学生的边路上篮的技术，以及队员之间的配合，通过多次训练加强两人之间配合的默契程度，传球的时候要又快又准。当球打到篮板的时候，两名队员要同时去抢球，当一方抢到球后，另一方也要迅速做好接球的准备，在场地的边缘快速跳下，时刻关注抢到球的球员的方向，注意走位，因为这个球员一旦抢到球，就会被对方球员围住，那么他必须很快地转变方向，找到间隙传球，而负责接球的这个球员要突破防守，准确地接到球并上篮，这个动作对于球员的速度要求很高，因此，在实际上场之前，学生要进行大量的训练，才能尽量保证比赛过程中能够较好地运用这个方法。
（二）两人短传中路上篮配合
这个方法的具体过程是首先一个队员要打到篮板上再拿球，然后迅速把球传给站在边线的队员，这个时间内，前面这个队员要立即跑到中路的位置准备接球，这样传五次以后，这个接球的队员就可以进行上篮了。这种训练方法需要进行多次传球，因此传球的准确度就很重要，接球的队员要不断进行走位，为了传球的准确性，队员之间还可以同时利用手势语言进行沟通。除此以外，还要在日常训练的过程中多进行抢篮板的训练，这样才能加大成功的可能性，因为很多方法中都需要抢篮板球，只有掌握主动权才更有利于比赛的胜利。
（三）三线快攻基本配合 在进行快攻战术的时候，大多数情况下队员都是进行短传球，偶尔才会出现长传球，因此，这个战术对于队员之间的配合度要求很高，在短传和长传来回切换的过程中，进攻人数也会改变，中两个人变成三个人。而上篮的最佳位置就是罚球线，在这个位置的球员要时刻注意调整方向，准备接球并进行上篮，但是长传球对于队员的传球速度、力度，以及队员之间的默契都有很大的要求，很容易出现传球失误，因此学生要进行反复的、大量的练习，这样才能更有利于在比赛中取得优势。
（四）插线接应三线快攻配合
这种战术需要三个队员之间配合，每个人都要进行一次抢篮板，两外两个人各站在一条边线处，三个人轮换位置，互相创造机会，频繁走位，三个人互相配合，避开对方球员的防守，配合上篮，在这个战术中，起决定性作用的正是那个负责避开防守的球员，一个人防守，另外两个人寻找时机传球。
四、高校篮球快攻战术训练策略
篮球战术训练是对技术、方法与形式的综合训练，而快攻战术是组成篮球战术的关键一环。在全面掌握快攻战术训练意义过后，对于篮球快攻战术训练的策略，高校可以从以下几个方面展开：
（一）加强学生篮球快攻意识
行动受到意识驱使，因此要想让学生在篮球快攻战术上有所成就，需要强烈的快攻意识作为基础，从而能在较短时间内做出最正确的快攻决定。在实际的高校篮球教学中，需要加强对学生篮球快攻意识的培养，在训练中让学生对不断变化的队形和攻防轮换局势进行判断，在快攻意识下反守为攻抢占场上优势，做到出奇制胜。一般来说，如果球员是在自己的前场区域抢断球，那么对方这个时候很少会有来防守的球员，而此时就是我方的优势时间，这种抢断球后进行快攻的策略很常见，球员要自行树立信心，加油打气，稳住行动，快速传球甚至投篮，这样的话就可以准确地抓住对方球员反应的间隙，对于整场比赛来说是很有帮助的一步。
（二）做好篮球快攻计划
快攻计划需要教师制定，教师要根据学员的实际情况分配位置、路线，在不同的情况下安排不同的战术阵形，整体把握场上的局势，尽量创造人数、位置等优势，尽量发挥每个队员的优势。比如，如果后场的球员抢到篮板球后发现前场没有本队的球员或者是我方球员被对方球员严防的时候，后场中锋或前锋可以直接把球传给传球能力很强的后卫球员，因为一般来说，担任队内后卫的球员都是传球很强的，这样的一个传球可以迅速改变场内局势，把战场转移到前场，球员迅速进行快攻。
（三）加强快攻专项训练
这项要求是高校篮球教学的重点，教师应当把快攻战术日常化，这样学生才能更牢固地記住相应的战术，在具体教学过程中，教师可以分板块进行教学，从运球速度、反应能力、队员配合等不同角度进行训练，另外还要在不同的阶段进行不同的训练，让学生熟练掌握长传快攻、短传快攻的相应要点，训练学生的传球能力，提高学生的篮球水平，有利于学生在篮球比赛中学以致用。
（四）提高教师自身素质
篮球教师自身要有很高的专业素质，这将直接关系到学生的实战技术水平，老师不仅要掌握篮球的专业知识，还要有实战能力，充分掌握快攻技术，这样才能更好地指导学生进行训练，把握训练节奏，提升学生的篮球技能和水准。
五、结语
在实际的篮球比赛当中，快攻技术的实用价值越来越高，快攻技术也能够更多地为我方得分，因此，高校篮球教学有必要积极训练快攻技术，从培养学生快攻意识角度出发，在完善篮球快攻计划基础上进行专项训练。与此同时，教师也需要不断加强自身专业水平，这样才能更好地提高篮球快攻教学的质量。
参考文献
[1]赵博.高职学生篮球训练的理念与训练技巧探讨[J].科学大众（科学教育），2020（07）181+90.
[2]高栋.高职体育教学中篮球体育创新能力培养研究[J].科学大众（科学教育），2020（07）182.
[3]薛峰.游戏法在高职体育篮球教学模式中的运用[J].科学大众（科学教育），2020（07）184.
[4]胡锴.“微教育模式”在篮球教学中的应用分析[J].国际公关，2020（07）75–76.
[5]张宏亮.高校体育教学中篮球体能训练的方法分析[J].中外企业家，2020（20）223.
[6]遇金.体育专业篮球课教学中学生裁判能力提高研究[J].计算机产品与流通，2020（09）276.
[7]赵文博，李小龙.篮球教学培养潜在体育消费者新内涵的研究[J].辽宁体育科技，2020，42（04）：165–168.
[8]张耿.高职院校篮球“三步上篮”技术教学方法探究[J].创新创业理论研究与实践，2020，3（13）：12–13.
作者简介：李志明（1988—），男，汉，河南开封人，硕士研究生，副教授，研究方向：篮球教学训练与方法。