每天喝一杯低脂牛奶可抵御骨关节炎

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波士顿医学院的研究发现,每天喝一杯低脂牛奶能有效降低女士膝盖部位的骨关节炎发病率,但奶酪等奶制品会起反作用。骨关节炎是一种退化性的关节病,常见于女性。它会引起关节部位的疼痛和肿胀,多发于手部、髋部、膝盖等部位。其中,50岁左右的人20%患有这种疾病,而半数老年人(80岁以上)深受这一病患的困扰。
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