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本文重点分析健美操训练对大学生健康体适能的影响。通过研究发现,男性大学生在训练后腹部肌肉的耐力大大增强,女性大学生的躯干和下肢柔韧度也有了提高,而无论男、女生在训练之后的体脂比都明显比训练之前有所降低。
论健美操训练对大学生健康体适能的影响
【摘 要】
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本文重点分析健美操训练对大学生健康体适能的影响。通过研究发现,男性大学生在训练后腹部肌肉的耐力大大增强,女性大学生的躯干和下肢柔韧度也有了提高,而无论男、女生在训
【机 构】
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江苏省常州刘国钧高等职业技术学校
【出 处】
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运动
【发表日期】
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2016年07期
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