摘要　护理专业是中等卫生学校最主要的组成部分，体育教学必须根据该专业的特点因材施教，才能收到预期的效果。合格的护理专业后备人员拥有健康的身体进入社会，对用人单位及个人具有深远的意义。
　　关键词　护理专业　体育教学　体会
　　
　　护理专业的体育教学应该根据专业特点，在完成教学大纲的前提下筛选相应的内容进行教学，让学生在两年时间里掌握最主要的2－3个体育运动项目。现就护理专业健美操和800米中长跑体育教学方法及体会归纳如下。
　　
　　一、教学方法
　　
　　(一)健美操教学方法：“三环节”教学法(对比迁移法、衔接组合法、念动练习法)
　　1.对比迁移法的目的是先通过教师对健美操进行完整的示范和讲解，让学生对全套健美操有一个完整的动作概念，再逐个分析每个动作中手、臂、胯、腿、胸、腰和头应如何摆动，绕环协调地配合。
　　2.衔接组合法则通过教师对每一个动作进行示范讲解，使学生明确动作要领，利用对比迁移法把手、臂、胯、腿、胸、腰和头协调配合。先由教师边喊节拍边带领做几遍再过渡到教师利用口令引领学生自己做，并指导修正他们的动作直至正确才进行下一个节拍，反复循环过程包括音乐的伴奏，由分段合音乐过渡到串联成套合音乐的教法，使动作与音乐协调一致。
　　3.念动练习法是要求学生有意识地、系统地在脑中重现已经形成的动作表象，并利用课前、课后或业余时间想象动作名称和体形，加深动作套路理解和记忆，促进技能的形成。
　　
　　(二)800米中长跑教学方法
　　利用分层教学的方法，将学生按照体质、生理因素分组，首先由教师带领控制速度跑3分钟－5分钟，然后进行徒手操、后蹬腿、高抬腿及加速跑的前期准备，最后讲解800米中长跑过程中可能出现的问题和引起的原因，如肌肉酸痛是肌肉消耗太多能量并产生大量乳酸所致；胸肋疼痛则是呼吸加快，胸廓扩大和上肢的过快摆动引起的；小腿骨痛多发生在跑至500米－600米处，是肌肉产生的乳酸和关节剧烈运动的结果；极点是将近800米或冲刺过程的最终表现，此时肌肉可能发生抽搐并容易摔倒等。自我调整的方法是在出现上述身体不适的任何一种情况时都必须减慢速度，等待肌能恢复再完成全程活动。如果中途个别同学发生摔倒或不适情况，其他同学要及时给予帮助。教师要从始至终观察运动全过程，发现问题及时处理，以消除学生恐惧心理。
　　
　　二、效果与体会
　　
　　健美操主要锻炼护理专业学生的形体健康和肢体运动的协调性，有利于缓解他们在今后工作中长时间走动所引起的下肢疲劳问题，同时提高回心血量，也体现了学生个人和团队合作的融洽，对陶冶今后的工作和生活情操甚至终身体育产生影响。800米中长跑体现了耐力与竞争、顽强与拼搏，并检验了护理专业学生的心肺功能和体育运动潜能，对开展下一步的运动项目做到心中有数。作为教师，其运动量和精力的消耗是很大的，因此，首先必须制订严格的教学计划，做好周密的准备工作并对学生体质进行深入的了解，在分环节和分层次的过程中，力求尽快掌握学生接受能力的差别以及体能强弱人员的名单，有针对性地施教，使课堂效果和预期目标更容易达成。以身作则，是体育教师的职责，传授有利于学生身心健康的体育项目，符合国家提倡的全民体育、终身体育、全民健康体育教学目标，是教师肩负着的重大责任。
　　
　　责编　韦　微