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一、余暇体育的内涵余暇体育是人们在可自由支配时间内,自主选择自己爱好的身体练习和运动项目,为达到愉悦身心、修身养性,实现自我和完善自我而进行的一种社会活动。在活动的方法手段上,选择身体练习和运动项目作为余暇活动的主要手段,体现余暇体育的基本活动特征;在活动的内容上,反映出对身体的养护和发展,