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摘要：本文运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法与逻辑分析法对我市部分网球运动员和教练员进行了调查研究。以此分析我国运动员的伤病特征和致伤因素，了解损伤的发生规律，并提出 了相应的预防措施。
关键词：网球;运动员;运动损伤;特征：预防措施
一、前言
网球运动盛行世界各地，被称为世界第二大球类运动。近期网球的发展，通过不断的摸索和学习，逐渐完善训练方法，网球选手的身体素质也变得更加出色，技术更加全面，心理素质越发成熟，网球技术全面快速的发展。但随之而来的是我国网球运动员在训练及比赛中发生运动损伤次数急剧增加，高强度的训练和日益激烈的比赛加大了运动员损伤的危险性。如何避免运动损伤就成为网球运动员提升训练效率、提高比赛成绩、保证竞技能力可持续发展的关键因素。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
本文选取陕西省西安体育学院、省网球运动中心、陕西省大明宫网球俱乐部三所单位的共计50名业余网球运动员和8名网球教练员为调查对象。
（二）研究方法
1.文献资料法
在陕西省图书馆、西安体育学院图书馆、百度文库以及中国知网查阅和搜集以“网球”、“运动员”、“运动损伤”等为关键词的相关文献资料。
2.问卷调查法
为深入详细了解我国网球业余运动员运动损伤的现状、特征和致伤因素，对50名18～35周岁的业余网球运动员和8名网球教练员进行了问卷调查。
三、结果与分析
（一）网球运动员运动损伤的现状
1.运动损伤的发生率
通过问卷调查47名业余网球运动员得出，自接触网球训练和比赛以来，有15人受伤6次以上，占总人数的31.9%;有18人受伤在3-6次，占总人数的38.3%;有11人受伤在2-3次，占总人数的23.4%;有3人受伤1次，占总人数的6.4%。不同位置累计损伤共计160人次，平均每人发生运动损伤3.4次。由此可得出，我国网球运动员运动损伤的现状堪忧，必须引起足够的重视。
2.运动损伤的性质
按照操作发病的缓急分类，可分为急性损伤和慢性损伤;按照丧失运动能力的程度，可将损伤分为轻度损伤、中度损伤和重度损伤。其中急性损伤和轻度损伤的数量占大部分。
3.运动损伤发生的时间
运动损伤发生的时间也有“淡旺季”之分。在47名网球运动员中，有4人的损伤主要发生在3月至5月，所占百分比为8.5%;有19人的损伤发生在6月至8月，所占百分比为40.4%;有7人的损伤发生在9月至11月，所占百分比为15%;有17人的损伤发生在12月至次年2月，所占百分比为36.1%。
4.运动损伤的部位
通过对47名网球运动员进行问卷调查得出，不同位置累计损伤共计160人次。其中膝关节处损伤35人次，所占百分比为21.88;肘关节处损伤30人次，所占百分比为18.7%;腰部损伤24人次，所占百分比为15%;腕关节处损伤20人次，所占百分比为12.5%;肩关节处损伤18人次，所占百分比为11.2%;
（二）网球运动员运动损伤的致伤因素分析
1.不合理的设施和器材
调查研究发现网球运动的设施和器材对运动员的发挥状态以及安全问题密切相关，例如运动鞋太紧，易引起脚上起泡;场地湿滑，容易造成踝关节的扭伤;球拍太重，可能容易产生不适，造成网球肘等。
2.不合理的技术动作
在网球运动中不合理的技术动作很容易对身体关节、肌肉等造成伤害，变形甚至错误的技术动作会对后期造成持久的负面影响。
3.体质差
“练好了身体再打网球，而不要利用打网球去练好身体”。良好的身体素质将极大地减少受伤的机会。反之，速度、力量、耐力、灵敏、协调等因素欠缺时，很容易造成身体损伤。
4.注意力不集中
运动员对预防损伤的意识不强，在运动训练时疏忽大意，注意力没有集中，非常容易造成损伤。
5.训练负荷过大
从运动员的生理特点角度出发，安排的运动负荷超过了运动员可以承受的生理负荷量时，容易造成人体组织的损伤。所以科学合理的运动负荷是非常重要的。
（三）网球运动员运动损伤的预防措施
1.提高运动技能
技能控制身体按大脑的指令做出不同的动作，一定程度上还可以调节自己的心理能力。疲劳对技能有很大的破坏力，所以合理的安排训练负荷尤为重要。
2.加强身体素质
除了加强技能水平，身体素质也非常重要。身体素质包括力量、速度、耐力、协调和柔韧等五个主要方面。增强身体素质可以有效减少出现运动损伤的频率，继而提高运动的水平。
四、结论
1.网球运动员出现运动损伤的现象十分普遍，损伤部位主要集中在膝关节处、腰部和腕关节处;损伤的伤病类型主要为关节损伤、肌肉肌腱损伤;损伤的程度经轻度损伤和急性损伤为主;在冬夏两季发生运动损伤的概率较大。
2.网球运动员出现运动损伤的主要原因为使用不合理的设施和器材、不合理的技术动作、身体素质差、注意力不集中、训练负荷过大、身体过度疲劳等。
3.根据网球运动员运动损伤的特征及致伤因素，总结出预防运动损伤的主要措施为提高运动技能、加强身体素质、合理的营养、认真积极做好准备活动等。
参考文献：
[1]韩奇，王乐华.关于我国现代网球运动损伤研究的状况分析[J].南示、体育学院学报（自然科版），2008，7（2）：97-103.
[2]黄鸿，文质君.网球运动损伤的特征及现场应对能力的调查[J].湛江师范学院学报，2008，29（6）：115-117.
[3]叶松.我国优秀男子网球运动员运动损伤调查[J]成都体育学院学报，2012，37（2）：83-85.
[4]许燕明.网球运动中膝关节损伤的預防与治疗[J].哈尔滨体育学院学报，2009，27（4）：47-48.
[5]鲍勤.网球运动常见的运动损伤及防治[J].南京体育学院学报（自然科学版），2005，4（2）：62-65，
关键词：网球;运动员;运动损伤;特征：预防措施
一、前言
网球运动盛行世界各地，被称为世界第二大球类运动。近期网球的发展，通过不断的摸索和学习，逐渐完善训练方法，网球选手的身体素质也变得更加出色，技术更加全面，心理素质越发成熟，网球技术全面快速的发展。但随之而来的是我国网球运动员在训练及比赛中发生运动损伤次数急剧增加，高强度的训练和日益激烈的比赛加大了运动员损伤的危险性。如何避免运动损伤就成为网球运动员提升训练效率、提高比赛成绩、保证竞技能力可持续发展的关键因素。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
本文选取陕西省西安体育学院、省网球运动中心、陕西省大明宫网球俱乐部三所单位的共计50名业余网球运动员和8名网球教练员为调查对象。
（二）研究方法
1.文献资料法
在陕西省图书馆、西安体育学院图书馆、百度文库以及中国知网查阅和搜集以“网球”、“运动员”、“运动损伤”等为关键词的相关文献资料。
2.问卷调查法
为深入详细了解我国网球业余运动员运动损伤的现状、特征和致伤因素，对50名18～35周岁的业余网球运动员和8名网球教练员进行了问卷调查。
三、结果与分析
（一）网球运动员运动损伤的现状
1.运动损伤的发生率
通过问卷调查47名业余网球运动员得出，自接触网球训练和比赛以来，有15人受伤6次以上，占总人数的31.9%;有18人受伤在3-6次，占总人数的38.3%;有11人受伤在2-3次，占总人数的23.4%;有3人受伤1次，占总人数的6.4%。不同位置累计损伤共计160人次，平均每人发生运动损伤3.4次。由此可得出，我国网球运动员运动损伤的现状堪忧，必须引起足够的重视。
2.运动损伤的性质
按照操作发病的缓急分类，可分为急性损伤和慢性损伤;按照丧失运动能力的程度，可将损伤分为轻度损伤、中度损伤和重度损伤。其中急性损伤和轻度损伤的数量占大部分。
3.运动损伤发生的时间
运动损伤发生的时间也有“淡旺季”之分。在47名网球运动员中，有4人的损伤主要发生在3月至5月，所占百分比为8.5%;有19人的损伤发生在6月至8月，所占百分比为40.4%;有7人的损伤发生在9月至11月，所占百分比为15%;有17人的损伤发生在12月至次年2月，所占百分比为36.1%。
4.运动损伤的部位
通过对47名网球运动员进行问卷调查得出，不同位置累计损伤共计160人次。其中膝关节处损伤35人次，所占百分比为21.88;肘关节处损伤30人次，所占百分比为18.7%;腰部损伤24人次，所占百分比为15%;腕关节处损伤20人次，所占百分比为12.5%;肩关节处损伤18人次，所占百分比为11.2%;
（二）网球运动员运动损伤的致伤因素分析
1.不合理的设施和器材
调查研究发现网球运动的设施和器材对运动员的发挥状态以及安全问题密切相关，例如运动鞋太紧，易引起脚上起泡;场地湿滑，容易造成踝关节的扭伤;球拍太重，可能容易产生不适，造成网球肘等。
2.不合理的技术动作
在网球运动中不合理的技术动作很容易对身体关节、肌肉等造成伤害，变形甚至错误的技术动作会对后期造成持久的负面影响。
3.体质差
“练好了身体再打网球，而不要利用打网球去练好身体”。良好的身体素质将极大地减少受伤的机会。反之，速度、力量、耐力、灵敏、协调等因素欠缺时，很容易造成身体损伤。
4.注意力不集中
运动员对预防损伤的意识不强，在运动训练时疏忽大意，注意力没有集中，非常容易造成损伤。
5.训练负荷过大
从运动员的生理特点角度出发，安排的运动负荷超过了运动员可以承受的生理负荷量时，容易造成人体组织的损伤。所以科学合理的运动负荷是非常重要的。
（三）网球运动员运动损伤的预防措施
1.提高运动技能
技能控制身体按大脑的指令做出不同的动作，一定程度上还可以调节自己的心理能力。疲劳对技能有很大的破坏力，所以合理的安排训练负荷尤为重要。
2.加强身体素质
除了加强技能水平，身体素质也非常重要。身体素质包括力量、速度、耐力、协调和柔韧等五个主要方面。增强身体素质可以有效减少出现运动损伤的频率，继而提高运动的水平。
四、结论
1.网球运动员出现运动损伤的现象十分普遍，损伤部位主要集中在膝关节处、腰部和腕关节处;损伤的伤病类型主要为关节损伤、肌肉肌腱损伤;损伤的程度经轻度损伤和急性损伤为主;在冬夏两季发生运动损伤的概率较大。
2.网球运动员出现运动损伤的主要原因为使用不合理的设施和器材、不合理的技术动作、身体素质差、注意力不集中、训练负荷过大、身体过度疲劳等。
3.根据网球运动员运动损伤的特征及致伤因素，总结出预防运动损伤的主要措施为提高运动技能、加强身体素质、合理的营养、认真积极做好准备活动等。
参考文献：
[1]韩奇，王乐华.关于我国现代网球运动损伤研究的状况分析[J].南示、体育学院学报（自然科版），2008，7（2）：97-103.
[2]黄鸿，文质君.网球运动损伤的特征及现场应对能力的调查[J].湛江师范学院学报，2008，29（6）：115-117.
[3]叶松.我国优秀男子网球运动员运动损伤调查[J]成都体育学院学报，2012，37（2）：83-85.
[4]许燕明.网球运动中膝关节损伤的預防与治疗[J].哈尔滨体育学院学报，2009，27（4）：47-48.
[5]鲍勤.网球运动常见的运动损伤及防治[J].南京体育学院学报（自然科学版），2005，4（2）：62-65，