【摘 要】
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你有入睡困难的经历吗?如果有也没什么,你并不孤单.很多人晚上会借助一种舒缓、熟悉且恒定不变的声音来助眠.rn这是因为我们一开始之所以睡不着或者睡着后又被吵醒,不是因为
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你有入睡困难的经历吗?如果有也没什么,你并不孤单.很多人晚上会借助一种舒缓、熟悉且恒定不变的声音来助眠.rn这是因为我们一开始之所以睡不着或者睡着后又被吵醒,不是因为有声音,而是因为声音发生了剧烈的变化——比如突然出现“砰”的关门声、狗吠声以及电闪雷鸣声.rn这时,助眠音就派上用场了.通过让恒定不变的声音充满卧室的每个角落,我们可以掩盖屋外的声音,使得睡眠环境更加舒适.
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