我国最近开展的一项研究表明，心率每分钟小于９０次的人，不易得心脏病；在冠心病患者中，心率在每分钟６０～７５次的人，死亡率最低。广东省人民医院心内科主任医师余丹青说，越来越多的流行病学资料提示，心率加快与高血压、冠心病、心肌梗死、心力衰竭的预后不良相关。对于冠心病患者或正常人群而言，静止时的心率加快都是潜在的危险因素。
　　“从预期寿命来说，很多动物实验都表明，心率越快，寿命越短。例如，老鼠每分钟心跳６００多次，它的寿命非常短；但哺乳动物白鲸，每分钟心跳只有２０次，能活３０多年。”余丹青解释说，冠状动脉供血，靠的就是心脏的舒张期。心率越快，心脏的舒张期就会缩短，心肌供氧减少，从而引起心脏供血不足、心肌缺血；同时，心率增快也会直接导致心肌耗氧增加。长此以往，会使心肌梗死、慢性心衰的发生率增多。“以色列也有一个研究发现，心率每分钟大于９０次的人，发展为心血管疾病的进程会缩短一半。”
　　余丹青说：“适当运动对心脏的益处是长期且效果最好的。普通人只要坚持适当运动，心率也会慢慢降下来。”
　　对于冠心病患者，更有必要将心率减慢。这类患者除了适当运动外，还可以借助药物。“在冠心病二级预防措施里就有这么一条，即患者应在医生指导下，服用?茁－受体阻滞剂来减慢心率。”
　　
　　编辑／平湖秋月