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网络已经融入到高中生学习生活之中，成为他们生活的重要组成部分，他们通过网络了解世界、学习知识、传递信息、休闲娱乐等以拓展自身学习生活的空间。但同时，有部分学生不能正确的对待网络的开放性、自由性，使部分学生对之产生了依赖，严重影响了自身学业、健康以及校园风气。在学校的走道或者放学的路上，我们经常能看到三五个学校聚集在一起，边走边陶醉于网络上的游戏或者网络上最新出现的新闻。作为以网络为纽带的非正式群体在我们贫困县城高中尤为突出，因为本地社会不像大城市的信息量大，贫困地区的信息量相对较少，娱乐方式也贫乏，因此，网络就成为高中生们日常交往的重要手段，是他们了解社会的窗口，也是他们精神寄托的一部分。研究网络依赖的成因，提出相应的解决对策，帮助他们正确认识网络，科学运用网络是一个亟待解决的重大课题。
一、网络依赖的定义
网络依赖是指上网者并没有明显的上网成瘾标志，但在精神上对网络有依赖，是一种介于上网正常状态和网络成瘾之间的状态。网络依赖症和药物依赖有相似之处，两者都需要长时间来满足，但是网络依赖者除了时间特征外，它还有不同程度的情绪障碍，使日常工作和生活受到严重的影响。
二、以网络为纽带的非正式群体日常行为的具体表现
（一）人际交往越来越依赖网络：常见的网络即时通信软件，如QQ、飞信、微信等，最大的魅力在于能够实现人与人之间的实时通信，及时地发送和接受信息。借助这些软件平台，人们甚至能进行面对面的视频聊天。这些聊天工具拓展了人们的交往空间。人们以输入文字为主要手段，可以和自己的亲朋好友聊天加深情感，也可以和陌生人聊天表现出理想的自我形象，且这种聊天方式不易受到现实人际交往中种种道德和法律上的约束，人们可以在其中扮演各种不同的角色。正是由于网络即时通讯工具这种独特的魅力，吸引部分高中生大量精力放在了网络聊天上，自身的人际交往越来越依赖网络，这些非正式群体只要一下课，甚至是在课堂上，都会悄悄的使用手机上网或者聊天，上网是他们的共同生活，也是他们联系的重要纽带，但是很多联系都是无聊或者没有必要的闲聊。
（二）休闲娱乐越来越依赖网络：课余时间的休闲娱乐，不少非正式群体都依靠网络来进行，尤其是网络游戏，已经成为男生课余生活的重要组成部分。据中国CNNIC2012年1月统计报告，截止2011年12月底，中国网络游戏规模达到3.24亿，其中30岁一下的占多数，而这多数中非正式群体中的男生在占了相当高的比例，其中每周玩网络游戏的时间在4小时以上的占11. 8%”，“3.6%的学生总是想着去上网玩游戏，5.2%的学生认为在网上的游戏生活比现实生活更快乐或更能实现自我”。
三、网络依赖对非正式群体学习生活的影响
（一）影响非正式群体的精神生活：现在的高中教育在某些方面对学生的身心发展关注度不够，部分高中生只要接触网络，精神便处于极佳状态。他们花费大量的时间在网上浏览各种信息，无止境的玩耍，认为上网能逃避压力、开阔视野、调节生活、缓解压力等，以致于要通过不断地增加上网时间来得到心理满足。当这部分群体不上网时，就会觉得精神不振、无所适从，形成焦虑和浮燥，对正常的文娱活动和集体活动失去兴趣，产生对社会现象的迷惑，没有网络的陪伴就会觉得坐立不安，精神空虚。
（二）影响非正式群体的身心健康：有网络依赖的非正式群体作息时间常不规律，有的甚至为了上网就在电脑前面解决吃饭问题，使精神萎靡，身心素质下降，长期出现头晕、恶心等症状。而由于上网得长时间保持一个姿势，也容易导致他们出现血液流通不畅，诱发心血管疾病等。
（一） 学生生活上的单调和情感宣泄的需要：学生进入高中后，学习生活在很大程度上依靠自律，很多刚刚进入高中的学生按老师的要求写过高中目标，有过自己的理想目标，可是随着对高中学习生活环境的熟悉及学生相互之间的影响，理想目标被遗忘的干干净净，不受束缚的空间里缺乏了学习的动力，开始了自由散漫的生活，最后步入网络世界以寻求和弥补精神空虚。而部分学因为社会竞争、生活窘困等方面的压力，也需要有一个代替品来宣泄内心不满情绪，释放心理压力。网络本身的特征正好迎合了高中生们的需要：一是网络具有自主性和开放性的特征。网络上信息量极大，使高中生可以自主选择自己所需要的信息，自由地发表自己认为正确的观点。同时，网络具有开放性这一特点，使高中生随时随地从网上获取自己所需的任何信息，不用为找不到所需信息而发愁；二是网络具有虚拟性和平等性的特征。网络上的虚拟性，是因为每个人的身份都是以符号的形式显现，这种虚拟行致使人与人之间交流方便和自由。
（二）人际关系处理上的障碍和挫折感：高中生里的人际关系越来越显示出经济性，这成为高中生很好发展人际关系的障碍。另外高中生人际交往，还存在着交往的兴趣爱好因素的影响，这些因素也都容易让交往对方对发生的信息产生误解、曲解、难消化、偏见，造成沟通障碍，在人际关系处理上遭遇障碍或挫折的高中生往往会变得喜欢独自思考、独来独往，这让他们在烦躁时只能选择网络为伴，通过听听音乐和打打游戏等来调节情绪，长此下去产生网络依赖现象。
四、解决高中生网络依赖的方法
强化高中生网络自律意识：强调自我约束，立德修身，历来是古代先贤所推崇的高尚品质，学校可以通过德育课等主要渠道加强对网络使用的宣传， 引导高中生的自我认知和自我批评，强化高中生在网络中的自我管理意识，内化规范以及强化信息的判断和处理能力，正确认识网络的价值。学校也可以通过举行专家教授讲座，引导学生产生正确的思想意识，从而规范自己的行为。学校还可以组织学生参与网络话题的讨论，让学生深刻了解网络的危害，端正学生的上网目的和心态，正确处理现实和虚拟的差别，防止过度依赖网络。
一、网络依赖的定义
网络依赖是指上网者并没有明显的上网成瘾标志，但在精神上对网络有依赖，是一种介于上网正常状态和网络成瘾之间的状态。网络依赖症和药物依赖有相似之处，两者都需要长时间来满足，但是网络依赖者除了时间特征外，它还有不同程度的情绪障碍，使日常工作和生活受到严重的影响。
二、以网络为纽带的非正式群体日常行为的具体表现
（一）人际交往越来越依赖网络：常见的网络即时通信软件，如QQ、飞信、微信等，最大的魅力在于能够实现人与人之间的实时通信，及时地发送和接受信息。借助这些软件平台，人们甚至能进行面对面的视频聊天。这些聊天工具拓展了人们的交往空间。人们以输入文字为主要手段，可以和自己的亲朋好友聊天加深情感，也可以和陌生人聊天表现出理想的自我形象，且这种聊天方式不易受到现实人际交往中种种道德和法律上的约束，人们可以在其中扮演各种不同的角色。正是由于网络即时通讯工具这种独特的魅力，吸引部分高中生大量精力放在了网络聊天上，自身的人际交往越来越依赖网络，这些非正式群体只要一下课，甚至是在课堂上，都会悄悄的使用手机上网或者聊天，上网是他们的共同生活，也是他们联系的重要纽带，但是很多联系都是无聊或者没有必要的闲聊。
（二）休闲娱乐越来越依赖网络：课余时间的休闲娱乐，不少非正式群体都依靠网络来进行，尤其是网络游戏，已经成为男生课余生活的重要组成部分。据中国CNNIC2012年1月统计报告，截止2011年12月底，中国网络游戏规模达到3.24亿，其中30岁一下的占多数，而这多数中非正式群体中的男生在占了相当高的比例，其中每周玩网络游戏的时间在4小时以上的占11. 8%”，“3.6%的学生总是想着去上网玩游戏，5.2%的学生认为在网上的游戏生活比现实生活更快乐或更能实现自我”。
三、网络依赖对非正式群体学习生活的影响
（一）影响非正式群体的精神生活：现在的高中教育在某些方面对学生的身心发展关注度不够，部分高中生只要接触网络，精神便处于极佳状态。他们花费大量的时间在网上浏览各种信息，无止境的玩耍，认为上网能逃避压力、开阔视野、调节生活、缓解压力等，以致于要通过不断地增加上网时间来得到心理满足。当这部分群体不上网时，就会觉得精神不振、无所适从，形成焦虑和浮燥，对正常的文娱活动和集体活动失去兴趣，产生对社会现象的迷惑，没有网络的陪伴就会觉得坐立不安，精神空虚。
（二）影响非正式群体的身心健康：有网络依赖的非正式群体作息时间常不规律，有的甚至为了上网就在电脑前面解决吃饭问题，使精神萎靡，身心素质下降，长期出现头晕、恶心等症状。而由于上网得长时间保持一个姿势，也容易导致他们出现血液流通不畅，诱发心血管疾病等。
（一） 学生生活上的单调和情感宣泄的需要：学生进入高中后，学习生活在很大程度上依靠自律，很多刚刚进入高中的学生按老师的要求写过高中目标，有过自己的理想目标，可是随着对高中学习生活环境的熟悉及学生相互之间的影响，理想目标被遗忘的干干净净，不受束缚的空间里缺乏了学习的动力，开始了自由散漫的生活，最后步入网络世界以寻求和弥补精神空虚。而部分学因为社会竞争、生活窘困等方面的压力，也需要有一个代替品来宣泄内心不满情绪，释放心理压力。网络本身的特征正好迎合了高中生们的需要：一是网络具有自主性和开放性的特征。网络上信息量极大，使高中生可以自主选择自己所需要的信息，自由地发表自己认为正确的观点。同时，网络具有开放性这一特点，使高中生随时随地从网上获取自己所需的任何信息，不用为找不到所需信息而发愁；二是网络具有虚拟性和平等性的特征。网络上的虚拟性，是因为每个人的身份都是以符号的形式显现，这种虚拟行致使人与人之间交流方便和自由。
（二）人际关系处理上的障碍和挫折感：高中生里的人际关系越来越显示出经济性，这成为高中生很好发展人际关系的障碍。另外高中生人际交往，还存在着交往的兴趣爱好因素的影响，这些因素也都容易让交往对方对发生的信息产生误解、曲解、难消化、偏见，造成沟通障碍，在人际关系处理上遭遇障碍或挫折的高中生往往会变得喜欢独自思考、独来独往，这让他们在烦躁时只能选择网络为伴，通过听听音乐和打打游戏等来调节情绪，长此下去产生网络依赖现象。
四、解决高中生网络依赖的方法
强化高中生网络自律意识：强调自我约束，立德修身，历来是古代先贤所推崇的高尚品质，学校可以通过德育课等主要渠道加强对网络使用的宣传， 引导高中生的自我认知和自我批评，强化高中生在网络中的自我管理意识，内化规范以及强化信息的判断和处理能力，正确认识网络的价值。学校也可以通过举行专家教授讲座，引导学生产生正确的思想意识，从而规范自己的行为。学校还可以组织学生参与网络话题的讨论，让学生深刻了解网络的危害，端正学生的上网目的和心态，正确处理现实和虚拟的差别，防止过度依赖网络。