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饭后缓行“以动助脾”rn专家指出,脾为后天之本,人类健康长寿与否,与脾胃有直接关系.而养脾有补与动等方式,饭后散步缓行,以助脾胃消化功能,这是“以动助脾”的养护后天之道,因为中医理论认为,脾主四肢,脾主肌肉,运动四肢就是运脾.
饭后到底怎么走才真正健身养生
【摘 要】
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饭后缓行“以动助脾”rn专家指出,脾为后天之本,人类健康长寿与否,与脾胃有直接关系.而养脾有补与动等方式,饭后散步缓行,以助脾胃消化功能,这是“以动助脾”的养护后天之道,
【出 处】
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人人健康
【发表日期】
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2013年21期
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