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【摘 要】 当前小学心理健康教育工作由于普遍缺乏专职的心理健康教师，大部分由班主任兼职。而班主任一般主任着学科的教学任务，在开展心理健康教育工作过程中，因为时间和精力方面有限，要做到普遍性和深入性存在一定的约束。创设心理社团，充分发挥心理委员“知心朋友”的角色作用就显得尤为重要。笔者从招募心理委员、开展社团培训、融入伙伴团体、提交棘手问题、充实社团活动等方面努力营造学生健康成长的幸福港湾。
【关 键 词】 小学；社团；新途径；心理健康
如今的小学生活丰富多彩，随之而来的烦恼事却层出不穷。小学阶段专职心理健康教育的教师由于师资配备等原因，大多是由班主任兼职。班主任一方面要任主学科的教学工作，另一方面还要处理班中的各项琐事，时间和精力等都得不到保障。即使能抽出宝贵的时间，对一些所谓的“问题生”进行一味地说教或者直面地谈心可能会起到一时的育人效果，但很多时候只能是短时效应，没有真正将“问题”迎刃而解，有时甚至还会起到逆反作用。而孩子身边的同伴是在校接触时间最长，又有着同龄人的共同语言和兴趣爱好的对象。很多时候，一些“不开心”就能在与伙伴们的游戏、活动、聊天中缓解。这就需要发挥能当“知心朋友”的学生同伴的积极作用，因而在校园中成立心理社团是个有效的举措。
一、招募心理委员，组建心理社团
班集体是学生成长的大摇篮，为使心理社团的成员更具代表性和基层性，在每个班级的男、女生中，各设定一名人缘好又乐于助人的孩子作为心理委员，把这些孩子召集在一起，就组成了一个特定的心理活动团体。
在招募心理委员的过程中，首先需要得到班主任的支持与重视。笔者本着协助班主任营造健康、向上的班集体，培养班级管理工作的得力小助手的角度出发，向每个班级发出“邀请函”，让班主任在班集体中挑选出既能担当工作重任，又能协助班级管理的得力小助手。当然，前提条件是这名小干部应该是个“乐于助人”又有“好人缘”的热心人，而且要善于沟通、阳光友善。果然，“邀请函”一发出，来社团里报名的人就络绎不绝，特别是有个别学生还是以个人名义来参加报名的。最终，笔者还是尊重班主任的建议，将四～六年级每班推荐的2名心理委员编入社团组织，同时，因个别热心者的强烈要求，又特别招募了几名个高年级的学生。
为了便于活动的开展，笔者根据年级、性别等特点，将社团成员分成六个小组，并通过自荐和推荐，确定了心理社团的团长以及每个小组的阳光联络员。
二、开展社团培训，掌握沟通技巧
很多社团成员参加活动抱着一份“助人”的心态而来，但却缺少一定的理论知识和实践技巧。在社团活动中，笔者告诉孩子们成为心理社团的成员是一项光荣而又快乐的事，因为帮助别人就是在帮助自己，帮助别人收获最大的回报就是快乐，这种助人助己的行为也是我们心理社团的活动宗旨。
在培训活动中，除了强调心理社团成员所必须遵守的如保密性、尊重性等原则外， 笔者还重点从如何当好一个受人欢迎的心理委员着手，分阶段进行了沟通方法和技巧的培训工作。
（一）双向沟通，让倾听更有艺术
结合学员们的年龄特点，在社团活动中，通过话剧表演《明明的烦恼》、人生AB剧《我该怎样和他说》等形式，让孩子们谈谈如果你在向别人诉苦时遇到别人不感兴趣、漠不关心、因忙碌借故推搪拒之门外、热心不断插嘴这样的对待时会有怎样的感受？从而让孩子们明白自然的眼神接触、配合内容专注的表情、身体面向说话者、适度简短的语言等才是正确的倾听技巧。
通过深入的体验，让孩子们明白与人沟通是项双向的活动，要想成为一个受人欢迎的心理委员，前提就是要学会倾听。而这种倾听的能力，既是一种尊重人的态度，也是一种可以训练的、十分有效的人际沟通的方法和技巧。在人际交往中灵活运用倾听技巧，将会拥有更多的朋友，赢得更好的人缘。
（二）换位思考，使胸怀更趋豁达
作为心理委员，要比其他同学更懂得理解别人。因此，笔者在社团活动中经常用情境再现、“如果我是他”等方式和孩子们交流在别人需要帮助时，被人误解时，他们会是怎样的心情？作为心理委员又应该如何去理解他、关爱他？在一次次的培训中，让孩子们学会换位思考，体谅他人心情，学会在用心聆听他人倾诉的同时，设身处地地为他人着想，及时帮助他人舒缓不良情绪。
平时，在社团活动中，笔者经常讲些心灵小故事，如《天堂和地狱》《老婆婆的心事》等，让孩子们通过了解故事中人物的不同心情和做法，明白只有站在他人的角度，学会换位思考，才是最有效的沟通方法。更多时候，笔者把平时在校园中搜集到的一些孩子的烦心事，设计成情境剧的形式，让社团成员们自导自演，用孩子独特的理解和处理方式来解读生活中的种种困惑，体验其小小人生的百种滋味。
三、融入伙伴团体，乐做知心朋友
社团成员集中活动仅仅体现在一周两节课的时间内，而心理委员们更多的时间是和同伴们在一起学习和生活。因此，笔者提醒孩子们，要带着一颗助人之心，与人交往。平时要学会做个有心人，及时关注同学们的一些表现，特别是反常言行。并能运用沟通的艺术和技巧去解决一些同学间的烦恼事，遇到不能解决的事或困难，可以及时找班主任或心理社团老师帮忙。
对于一些同学间的小别扭、情绪的不稳定、浪费时间等问题，都能通过孩子的独特方式解决。在一次社团活动的交流反馈中，有个四年级的心理委员说：“我们班有个A同学，我发现她经常愁眉苦脸，有一次，居然仅仅是因为丢了一支水笔。当时，我就马上把我刚买的新水笔借给了她，还给她讲了我们社团活动课中讲过的《让失去变得可爱》的小故事。A同学后来跟我说，水笔丢了还可以买支新的，可能捡到的人还可以继续发挥它的作用呢……”“对，对，我们班也有这样的同学，一遇到不开心的事，就不爱说话，我也主动去找他聊过天，但没有你的方法好！”“看来，讲故事是个不错的方法，我以后也要把学到的好故事分享给同学们听！”……听着孩子们的成功尝试，我及时地进行了肯定，同时，也鼓励更多的孩子运用合理的方法加入更多的帮扶活动中，让孩子们通过实践得出的处事“小窍门”能发挥真正有效的促进作用。 一些个人不能解决的难题，社团成员们也能处理得当，及时学会向班主任寻求帮助，以便更自然地融入班级团体中。有个六年级的心理委员特别热心，发现班级中的一名同学成绩退步了，想利用课余时间帮助他补习功课却遭到拒绝。于是，心理委员主动找班主任反映难题。通过班主任的个别谈心，发现那个同学内心是很希望得到同学的帮助的，但又考虑到班中只为他一个人补课觉得很难为情。于是，在班主任的安排下，给全班50个孩子分成了25个互助互勉小组，并且制定了奋斗目标和奖励措施。当然，在无痕中，班主任有意把心理委员和那个同学分在了同一小组，让两个孩子都能如愿以偿。不久，受帮扶的同学学习进步明显，而且性格也活泼开朗了许多。更值得一提的是，整个班级的“助人乐”风靡一时，这让班主任颇为欣慰，也让心理委员在班中大受欢迎，成了名副其实的大众“知心朋友”。
四、提交棘手问题，寻求社团帮助
经过一段时间的实践，心理委员们在助人过程中有所成功，但也难免受到了挫折，如“我跟需要关注的同学接触不多，难以主动去关注他。”“我已努力关心他了，但他意识不了自己需要帮助，拒绝我的关注。”“虽然他需要关心，但是他是我讨厌的人，全班同学也都不喜欢他，所以我不想去关注他。”等等个人行为问题上的困难。此时，笔者会在社团活动中，让其他孩子针对此问题展开讨论和交流，说说平时碰到此类情况自己是怎么处理和解决的。于是，孩子们各抒己见，有的说要纠正同学对心理委员工作的误解；有的说与同学多交流，建立平易近人的形象；还有的说从当事人周边的同学了解，如果自己不去帮助他，可以让其他人去帮助他……通过社团成员们来自一线的经验交流，让“工作”有困扰的孩子学到了不少沟通技巧，增强了其助人的勇气和信心。
事实上，实在是特别棘手的问题，如脾气暴躁、行为控制力差、与父母之间的矛盾等，笔（下转19页）（上接16页）者建议心理委员们向班主任求助，甚至通过心理委员把相应的孩子邀请到社团中来做客，让其在心理委员的带动下，参与心理小游戏，进行必要的物理宣泄，玩玩“沙盘游戏”等。有时，还邀请家长朋友来社团参与小型的团体辅导课，梳理亲子间的问题现状，通过沟通、交流、游戏体验等，改善紧张的亲子关系。
五、充实社团活动，共建幸福港湾
心理社团是营造快乐和幸福的港湾，平时不仅仅是解决问题的场所，更是制造快乐的阵地。因此，笔者经常找寻一些心灵小故事、人生哲学话题等，让孩子们通过故事、事例的讲解和角色的扮演，在体验和明辨中学会成长。同时，在各班主任的配合和支持下，笔者也经常安排心理委员到各班级中，特别是低段班级中进行心灵小故事的演讲与沟通技巧的演示等活动。
为了解决更多孩子的烦恼问题，在阳光心理社团门口，笔者专门设立了一只“悄悄话”信箱，告诉全校孩子如果需要回信的话一定要写清楚班级、姓名等重要信息，心理社团一定会及时回复来信的，同时，也一定会做好保密工作的。于是，“悄悄话”栏目也成了社团工作的主阵地，更成了其他孩子的最爱。每天中午12∶30，阳光联络员就会按时打开信箱，根据年级和书信内容的不同，进行分类整理，并及时将信件交到社团指导老师手中，老师再根据问题的难易程度进行回复任务的分派。初始阶段，主要由年段小组共同探讨相应年级的问题解决方案，最终经指导老师审定后，再进行书面回复。渐渐地，每个心理委员已经能独立回复一些“小困惑”了。心理社团的孩子们在帮助他人的同时，也学会和掌握了为人处世的有效途径和方法，快乐了别人，更快乐了自己。
学校中的心理委员，作为老师管理班集体的得力小助手，是必不可少的班级核心力量，更是深受同伴们喜爱的“知心朋友”。心理社团，是心理委员成长的幸福乐园，也是每个孩子发挥“正能量”的幸福港湾。愿每个孩子都能在这幸福的“港湾”中快乐、健康地成长！
【参考文献】
[1] 葛文辉. 同伴心理辅导实务[M]. 杭州：西泠印社出版社，2010.
[2] 李力红. 青少年心理学[M]. 吉林：东北师范大学出版，2000.
【关 键 词】 小学；社团；新途径；心理健康
如今的小学生活丰富多彩，随之而来的烦恼事却层出不穷。小学阶段专职心理健康教育的教师由于师资配备等原因，大多是由班主任兼职。班主任一方面要任主学科的教学工作，另一方面还要处理班中的各项琐事，时间和精力等都得不到保障。即使能抽出宝贵的时间，对一些所谓的“问题生”进行一味地说教或者直面地谈心可能会起到一时的育人效果，但很多时候只能是短时效应，没有真正将“问题”迎刃而解，有时甚至还会起到逆反作用。而孩子身边的同伴是在校接触时间最长，又有着同龄人的共同语言和兴趣爱好的对象。很多时候，一些“不开心”就能在与伙伴们的游戏、活动、聊天中缓解。这就需要发挥能当“知心朋友”的学生同伴的积极作用，因而在校园中成立心理社团是个有效的举措。
一、招募心理委员，组建心理社团
班集体是学生成长的大摇篮，为使心理社团的成员更具代表性和基层性，在每个班级的男、女生中，各设定一名人缘好又乐于助人的孩子作为心理委员，把这些孩子召集在一起，就组成了一个特定的心理活动团体。
在招募心理委员的过程中，首先需要得到班主任的支持与重视。笔者本着协助班主任营造健康、向上的班集体，培养班级管理工作的得力小助手的角度出发，向每个班级发出“邀请函”，让班主任在班集体中挑选出既能担当工作重任，又能协助班级管理的得力小助手。当然，前提条件是这名小干部应该是个“乐于助人”又有“好人缘”的热心人，而且要善于沟通、阳光友善。果然，“邀请函”一发出，来社团里报名的人就络绎不绝，特别是有个别学生还是以个人名义来参加报名的。最终，笔者还是尊重班主任的建议，将四～六年级每班推荐的2名心理委员编入社团组织，同时，因个别热心者的强烈要求，又特别招募了几名个高年级的学生。
为了便于活动的开展，笔者根据年级、性别等特点，将社团成员分成六个小组，并通过自荐和推荐，确定了心理社团的团长以及每个小组的阳光联络员。
二、开展社团培训，掌握沟通技巧
很多社团成员参加活动抱着一份“助人”的心态而来，但却缺少一定的理论知识和实践技巧。在社团活动中，笔者告诉孩子们成为心理社团的成员是一项光荣而又快乐的事，因为帮助别人就是在帮助自己，帮助别人收获最大的回报就是快乐，这种助人助己的行为也是我们心理社团的活动宗旨。
在培训活动中，除了强调心理社团成员所必须遵守的如保密性、尊重性等原则外， 笔者还重点从如何当好一个受人欢迎的心理委员着手，分阶段进行了沟通方法和技巧的培训工作。
（一）双向沟通，让倾听更有艺术
结合学员们的年龄特点，在社团活动中，通过话剧表演《明明的烦恼》、人生AB剧《我该怎样和他说》等形式，让孩子们谈谈如果你在向别人诉苦时遇到别人不感兴趣、漠不关心、因忙碌借故推搪拒之门外、热心不断插嘴这样的对待时会有怎样的感受？从而让孩子们明白自然的眼神接触、配合内容专注的表情、身体面向说话者、适度简短的语言等才是正确的倾听技巧。
通过深入的体验，让孩子们明白与人沟通是项双向的活动，要想成为一个受人欢迎的心理委员，前提就是要学会倾听。而这种倾听的能力，既是一种尊重人的态度，也是一种可以训练的、十分有效的人际沟通的方法和技巧。在人际交往中灵活运用倾听技巧，将会拥有更多的朋友，赢得更好的人缘。
（二）换位思考，使胸怀更趋豁达
作为心理委员，要比其他同学更懂得理解别人。因此，笔者在社团活动中经常用情境再现、“如果我是他”等方式和孩子们交流在别人需要帮助时，被人误解时，他们会是怎样的心情？作为心理委员又应该如何去理解他、关爱他？在一次次的培训中，让孩子们学会换位思考，体谅他人心情，学会在用心聆听他人倾诉的同时，设身处地地为他人着想，及时帮助他人舒缓不良情绪。
平时，在社团活动中，笔者经常讲些心灵小故事，如《天堂和地狱》《老婆婆的心事》等，让孩子们通过了解故事中人物的不同心情和做法，明白只有站在他人的角度，学会换位思考，才是最有效的沟通方法。更多时候，笔者把平时在校园中搜集到的一些孩子的烦心事，设计成情境剧的形式，让社团成员们自导自演，用孩子独特的理解和处理方式来解读生活中的种种困惑，体验其小小人生的百种滋味。
三、融入伙伴团体，乐做知心朋友
社团成员集中活动仅仅体现在一周两节课的时间内，而心理委员们更多的时间是和同伴们在一起学习和生活。因此，笔者提醒孩子们，要带着一颗助人之心，与人交往。平时要学会做个有心人，及时关注同学们的一些表现，特别是反常言行。并能运用沟通的艺术和技巧去解决一些同学间的烦恼事，遇到不能解决的事或困难，可以及时找班主任或心理社团老师帮忙。
对于一些同学间的小别扭、情绪的不稳定、浪费时间等问题，都能通过孩子的独特方式解决。在一次社团活动的交流反馈中，有个四年级的心理委员说：“我们班有个A同学，我发现她经常愁眉苦脸，有一次，居然仅仅是因为丢了一支水笔。当时，我就马上把我刚买的新水笔借给了她，还给她讲了我们社团活动课中讲过的《让失去变得可爱》的小故事。A同学后来跟我说，水笔丢了还可以买支新的，可能捡到的人还可以继续发挥它的作用呢……”“对，对，我们班也有这样的同学，一遇到不开心的事，就不爱说话，我也主动去找他聊过天，但没有你的方法好！”“看来，讲故事是个不错的方法，我以后也要把学到的好故事分享给同学们听！”……听着孩子们的成功尝试，我及时地进行了肯定，同时，也鼓励更多的孩子运用合理的方法加入更多的帮扶活动中，让孩子们通过实践得出的处事“小窍门”能发挥真正有效的促进作用。 一些个人不能解决的难题，社团成员们也能处理得当，及时学会向班主任寻求帮助，以便更自然地融入班级团体中。有个六年级的心理委员特别热心，发现班级中的一名同学成绩退步了，想利用课余时间帮助他补习功课却遭到拒绝。于是，心理委员主动找班主任反映难题。通过班主任的个别谈心，发现那个同学内心是很希望得到同学的帮助的，但又考虑到班中只为他一个人补课觉得很难为情。于是，在班主任的安排下，给全班50个孩子分成了25个互助互勉小组，并且制定了奋斗目标和奖励措施。当然，在无痕中，班主任有意把心理委员和那个同学分在了同一小组，让两个孩子都能如愿以偿。不久，受帮扶的同学学习进步明显，而且性格也活泼开朗了许多。更值得一提的是，整个班级的“助人乐”风靡一时，这让班主任颇为欣慰，也让心理委员在班中大受欢迎，成了名副其实的大众“知心朋友”。
四、提交棘手问题，寻求社团帮助
经过一段时间的实践，心理委员们在助人过程中有所成功，但也难免受到了挫折，如“我跟需要关注的同学接触不多，难以主动去关注他。”“我已努力关心他了，但他意识不了自己需要帮助，拒绝我的关注。”“虽然他需要关心，但是他是我讨厌的人，全班同学也都不喜欢他，所以我不想去关注他。”等等个人行为问题上的困难。此时，笔者会在社团活动中，让其他孩子针对此问题展开讨论和交流，说说平时碰到此类情况自己是怎么处理和解决的。于是，孩子们各抒己见，有的说要纠正同学对心理委员工作的误解；有的说与同学多交流，建立平易近人的形象；还有的说从当事人周边的同学了解，如果自己不去帮助他，可以让其他人去帮助他……通过社团成员们来自一线的经验交流，让“工作”有困扰的孩子学到了不少沟通技巧，增强了其助人的勇气和信心。
事实上，实在是特别棘手的问题，如脾气暴躁、行为控制力差、与父母之间的矛盾等，笔（下转19页）（上接16页）者建议心理委员们向班主任求助，甚至通过心理委员把相应的孩子邀请到社团中来做客，让其在心理委员的带动下，参与心理小游戏，进行必要的物理宣泄，玩玩“沙盘游戏”等。有时，还邀请家长朋友来社团参与小型的团体辅导课，梳理亲子间的问题现状，通过沟通、交流、游戏体验等，改善紧张的亲子关系。
五、充实社团活动，共建幸福港湾
心理社团是营造快乐和幸福的港湾，平时不仅仅是解决问题的场所，更是制造快乐的阵地。因此，笔者经常找寻一些心灵小故事、人生哲学话题等，让孩子们通过故事、事例的讲解和角色的扮演，在体验和明辨中学会成长。同时，在各班主任的配合和支持下，笔者也经常安排心理委员到各班级中，特别是低段班级中进行心灵小故事的演讲与沟通技巧的演示等活动。
为了解决更多孩子的烦恼问题，在阳光心理社团门口，笔者专门设立了一只“悄悄话”信箱，告诉全校孩子如果需要回信的话一定要写清楚班级、姓名等重要信息，心理社团一定会及时回复来信的，同时，也一定会做好保密工作的。于是，“悄悄话”栏目也成了社团工作的主阵地，更成了其他孩子的最爱。每天中午12∶30，阳光联络员就会按时打开信箱，根据年级和书信内容的不同，进行分类整理，并及时将信件交到社团指导老师手中，老师再根据问题的难易程度进行回复任务的分派。初始阶段，主要由年段小组共同探讨相应年级的问题解决方案，最终经指导老师审定后，再进行书面回复。渐渐地，每个心理委员已经能独立回复一些“小困惑”了。心理社团的孩子们在帮助他人的同时，也学会和掌握了为人处世的有效途径和方法，快乐了别人，更快乐了自己。
学校中的心理委员，作为老师管理班集体的得力小助手，是必不可少的班级核心力量，更是深受同伴们喜爱的“知心朋友”。心理社团，是心理委员成长的幸福乐园，也是每个孩子发挥“正能量”的幸福港湾。愿每个孩子都能在这幸福的“港湾”中快乐、健康地成长！
【参考文献】
[1] 葛文辉. 同伴心理辅导实务[M]. 杭州：西泠印社出版社，2010.
[2] 李力红. 青少年心理学[M]. 吉林：东北师范大学出版，2000.