【摘 要】
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我的爷爷是一位作家,他于1954年获得诺贝尔文学奖,代表作是《老人与海》,他的名字就是欧内斯特·海明威.爷爷为家族带来了无上的荣耀,然而几十年来,病魔也一直缠绕着他的家族
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我的爷爷是一位作家,他于1954年获得诺贝尔文学奖,代表作是《老人与海》,他的名字就是欧内斯特·海明威.爷爷为家族带来了无上的荣耀,然而几十年来,病魔也一直缠绕着他的家族.爷爷在我出生前几个月因病抑郁自杀,而他的父亲早在他年轻时也是因为抑郁症而自尽.爷爷的妹妹、弟弟,我的一个叔叔、两个姐姐后来又相继因酗酒、吸毒、抑郁症或其他怪病而自杀或暴毙.
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李树人是四川美食家协会会长、四川慈善促进会会长。88岁的老先生，常常在席间笑谈自己的年龄，逗得大家捧腹大笑。李老的养生秘诀很简单：养生在于养心。 养心在玩好 “来时一坨肉，去时一股烟。转眼化乌有，剩点白面面。”李老的这个段子，是朋友们耳熟能详的。如此岂不是太过悲观？但如果再续上“人生有常轨，来哭去世悲。欢乐在过程，怎能不去追”，便成了对人生态度精辟的总结。不过，李老是以一种“耍”的心态在追。正
清代雍正时期总理事务大臣马齐的家族里，从上到下四代人中，百岁以上的有15人。他在《陆地仙经》中，提到了“三眠魂自安”的睡眠保健法，值得现代人借鉴：“病龙眠，拳屈其膝也；寒猿眠，抱其膝也；龟息眠，踵其膝也，手足曲则心自定。大凡临睡时，万念俱绝，闭口瞑目，匀息侧身而卧，甚妙。” “病龙眠”是指像病了的龙一样侧身屈膝而睡，最直接的作用是有助于预防腿抽筋。这是因为仰卧时下肢伸直，肌肉处在紧张状态，容易发
父母退休以后就很少有机会穿正装外出了,平时大多穿着休闲服装,生活中缺少紧张感.这种缺少紧张感的状态会使大脑得不到刺激.尤其是男性,很容易满足于现状,即使每天在家吃同样
广西巴马是闻名遐迩的世界五大长寿地之一，数万患了癌症和其他难以治愈的疾病的病人，移居这里。他们坚信，喝这里的水、呼吸这里的空气和吃这里的食物就能治好病，恢复和获得健康，并能长寿。 无数医学研究和许多长寿现象的调查结果，一直在证实着一个不复杂的道理：健康和长寿的根本原因在于符合自然规律的生活方式，而非生活在长寿之地。比如，有关数据显示，北京这样污染严重的城市，2012年百岁老人有470人，而且绝大
人体顺应自然，在一天24小时当中，有着生命的节律。上午工作学习紧张，代谢也比较旺盛；晚上以休闲休息为主，代谢也有所下降。所以，同样热量的食物在早上吃，相对而言不太容易长胖。那些刺激人体兴奋、促进热量散发、提高身体活力的食物，最好能够在早餐和午餐吃。 按照大自然的规律，日出而作，日落而息。人体在日落时分变得内敛、平静，不再兴奋，准备休息，转向“整理内部事务”了，也就是说，它需要集中精力修复组织器官
日本《读卖新闻》刊文介绍了一套简便易行的保健按摩動作，能促进排便，缓解便秘。 排便时，坐在马桶上背部挺直，上半身分别向左右扭转十下，利用扭动来刺激大肠，促进产生便意。同时要缓缓凸起腹部吸气，再将体内气体吐尽。 如果配合两手上下搓腰部，更有助于刺激肠道蠕动；还可以从胃部所在位置向腹部下方推压，能促进胃部排空，使代谢废物顺利进入肠道。
随着年龄的增长，我原来一直引以为傲的好视力，在不知不觉中下降。有一天，我看到一档健康节目，讲的是一位著名的国医大师，八旬高龄，不仅不戴老花镜，还能够穿针引线。他保护眼睛的方法很简单，就是经常做转动眼珠的动作：闭上眼睛，顺时针转动数圈后，再逆时针转动数圈，做完后再熨熨目，持之以恒，效果显著。 我按照国医大师的方法开始练习。起初，我在每天晚上临睡时盘膝静坐，双目按顺时针、逆時针方向交替转动12次，共
退休后突然中风，引发偏瘫……说到这，您或许会为这个悲剧叹息，然而故事主人公、家住湖南省长沙市专用通信局宿舍74岁的杨开疆，却用一个乒乓球治愈了这个顽疾！如今杨开疆不仅身体复原，还成了业余乒乓球教练。 1994年，从湖南省专用通信局退休一年的杨开疆突发中风，右半边身体几乎失去了功能，只能躺在家中疗养，“吃饭时连筷子都拿不起来”。中风前几年，灰心的杨开疆有些自暴自弃。1998年的一天，杨开疆午休醒来
美国作家芭芭拉·韦尔特曼在《如何为父母提供经济保障》一书中，谈到美国社会广泛流传、并经政府首肯而开办的有关老人以房养老的一个独特做法，就是父母退休养老期间如有经济困难时，可以将住房出售给子女，用售房款补贴养老生活中的现金不足。 这种典型的美国做派的运作模式，一切完全依照市场规则操作：按行情确定交易价格后，子女先支付20%或30%的首付款，然后再每个月向父母支付房款，一直到房款全部还清为止。当然，
大卫·卫斯理是美国南佛罗里达大学健康科学研究中心的首席调查员，1981年就读于美国华盛顿大学时，与科恩·詹姆斯和乔治·韦德是学校篮球队的三大核心队员，三人建立了深厚的情谊。 签下特殊旅行协议 2003年年初，卫斯理听到两个不幸的消息，一是韦德患了严重的冠心病；二是詹姆斯被检查出直肠癌，已是晚期。韦德的妻子安妮，也被确诊为乳腺癌晚期。 卫斯理立刻前往华盛顿看望老同学詹姆斯，随后又赶往伦敦看望韦