泰拳是泰国人引以为荣的国技。在泰国，有相当多的少年学习泰拳并参加职业比赛。这些少年拳击手用参加比赛获得的奖金补贴家用，或者为自己交学费。更多的少年则是希望能把打泰拳当作未来的职业，以此获得不错的社会地位和财富。
　　9岁的男孩乌潘住在泰国首都曼谷的索普尔索德区。和其他同龄的孩子不同的是，乌潘除了上学，在放学后和周末都要参加泰拳训练。这个泰拳训练场在街边一座高架桥下面的空地上，四周围上栏杆，再铺上木板。训练场平时用来训练，有时还作为街头泰拳比赛的场地。
　　乌潘的教练隆罗猜曾经是泰拳职业选手，退役后，他在街边开了一个训练场，招收附近的少年训练和组织比赛。上课时，他先讲解动作，接着示范，最后是陪着学员们打上数个回合。
　　泰拳是力量和技巧并重的运动，在拳法训练的同时，还要插入力量训练。乌潘戴着拳击手套在地板上做了几组俯卧撑，然后进行举杠铃训练。乌潘举杠铃有些吃力，但还是咬牙坚持做完了。
　　在曼谷，街头的拳击场经常举办比赛，吸引人们来观看，并利用比赛结果来赌钱。隆罗猜的拳击场也会举办这样的比赛，参赛的大多是索普尔索德区练泰拳的少年们，他们中有很多已经有了准专业选手的水平。今天晚上，乌潘就要上场参加比赛了。按照场次抽签结果，他的对手是9岁的蓬莫加。
　　这是乌潘第一次上台打比赛，他有点紧张。在教练的鼓励下，他渐渐地进入了比赛状态，周围观众疯狂的叫喊声他都几乎听不见了。不过很遗憾，第一回合，他被蓬莫加击败了。停下来休息时，工作人员用水给乌潘降温，教练也走过来给他一些第二回合比赛的建议。
　　第二回合开始了，很遗憾，乌潘又输了。三局两胜！裁判拉起蓬莫加的右手，站到台子的中央，高高举起，向观众示意。失败的乌潘只好暗下决心：争取在下次和蓬莫加的比赛中击败他。
　　虽然训练很辛苦，但乌潘一直在坚持，他希望自己将来能成为全国有名的泰拳职业选手。即使不能成为专业运动员，他也会把泰拳作为强身健体的锻炼方式，因为他确实是从心里喜欢泰拳。
　　举重女孩的奥运金牌梦
　　厦门体育运动学校是中国举重协会的高水平后备人才基地，从这里走出了许多奥运举重冠军。在举重馆里，没有喧哗的声音，没有优美的伴舞音乐，只有伴着汗流浃背的沉默与坚忍，还有偶尔传来的闷声低吼。
　　黎明，这个名字有点像男孩的9岁女孩是厦门体育运动学校的小学员。她个头不高，显得有些瘦。在举重馆里，练举重的孩子不少，但是像黎明这样的女孩不多。和男子举重相比，女子举重运动员想要练出好成绩，进而进入国家梯队真的很不容易。天赋、努力、实力、运气，一个都不能少，而真正能够得到奥运金牌的人更是少之又少。
　　女子举重的前途与利弊都是小黎明这个年纪的人不能弄明白的，她要做的就是按照教练的指导每天刻苦训练，努力学习文化课程。像所有的孩子一样，她内心的目标就是将来参加奥运会，拿到女子举重的奥运金牌。
　　实现美好梦想的道路是非常艰辛的，需要辛勤汗水的浇灌，需要忍受重复单调的训练和离开爸爸妈妈独自生活的孤独。因为学校是寄宿制的，刚来到学校时，小黎明还因为不适应而偷偷地抹眼泪。在教练像父母一般的关心下，慢慢地和同学们熟悉之后，她喜欢上了学校的生活，甚至有时候放假久了还想念学校的同学和老师。
　　举重训练是十分艰苦的。练习举重要先从空杆练起，等掌握好动作要领后，再慢慢地增加重量，这是一个循序渐进的过程，不能急躁。小黎明和同学们训练时，老师就在周围指导，随时纠正孩子们不正确的动作和姿势。抓举杠铃的次数多了，虽然手上涂抹有镁粉，但小黎明的手还是被磨破了。日子久了，从手背看起来很稚嫩的小手，掌心附近却磨出了许多茧子。
　　训练很重要，文化课的学习也不能落下。和同龄孩子相比，体育学校的文化课学习时间没有那么多，但学习任务也不少。上课时，老师在上面讲，小黎明在下面认真听，并做着笔记，有时停下来思考一下。现在的小学员们还处于初级训练阶段，到了能参赛的年龄时，他们的学习时间就会更少。但是如果学员的文化程度达不到中专水平，是不能进入国家一线队伍的，更不要说参加国际上的比赛了。
　　小黎明和她的同伴们心怀获得奥运金牌的梦，每天都在努力着。其实最终是否获得奥运金牌，从某种意义上来说，也许并不是那么重要。重要的是，与这些孩子们的成长相伴的梦想、勇气与坚持！