案例：
　　有位72岁的老先生，两年前开始出现心烦、不眠、头晕、头涨、情绪差，对声音敏感。有时午睡醒来后会觉得心慌、难受、情绪激动，甚至用头撞墙，持续三四十分钟才能安静。老先生同时患有高血压、青光眼、慢性便秘，他对自己的身体状况很担忧。
　　
　　诊断：
　　经诊断，老先生患有老年焦虑症。这是一种老年人的情绪障碍。
　　急性焦虑主要表现为急性惊恐发作，患者常突然感到内心焦躁、紧张、惊恐、激动、胸闷气急、心慌心悸，并可由此产生幻觉、妄想和牵连观念。有时有轻度意识迷惘，常伴有窒息感和濒死感，往往急切求救。急性焦虑发作一般可持续几分钟或几小时，然后会逐渐缓解。老年慢性焦虑症，其焦虑情绪可持续较长时间，焦虑程度也时有波动。
　　老年焦虑症有自身特点。首先，老年焦虑症存在更客观的诱发因素，如身体日渐衰老虚弱、死亡临近的恐惧、现实环境的改变与困难等。其次，老年患者存在“述情障碍”，即对自身情感体验的表述困难，通常不会说“我很紧张，我很担心”，而是说“我身体很难受”、“我睡不好，吃不下”、“我大小便不好”等。患者往往对声音、光线很敏感，或格外关注每天大小便次数与顺畅情况，为自己的心烦不安找到借口。最后，老年患者常伴有各种慢性躯体疾病，如高血压、冠心病、糖尿病等，合并服用多种药物。慢性躯体疾病与长期合并药物均可影响焦虑症状的发生与治疗，甚至许多疾病与药物本身就可引起焦虑。
　　治疗方法：
　　1.支持性心理治疗 部分老年人患焦虑症，是与生活事件有关，如退休、子女离家求学或家庭成员有重大变故等。这时应鼓励患者讲出自己的心理感受，耐心倾听、解释和指导等方法对患者会有较大帮助。
　　2.家庭治疗 老年患者常会变得脆弱，家人的有效支持和正确态度能提供很大帮助。医务人员可根据患者与家庭成员间的关系，采取家庭会谈的方式进行心理协调。
　　自我调整：
　　1.知足常乐 老年人如对自己一生所走过的道路有满足感，对退休后的生活慢慢尝试适应，焦虑自会缓解。不要老是追悔过去而应该保持心情稳定，避免大喜大悲。
　　2.转移注意力 当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用其他理由来掩饰。充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。
　　3.自我放松 感到焦虑不安时，可以端坐不动，闭上双眼，然后向自己下达指令：“头部放松、颈部放松……”运用意识的力量使自己全身放松，焦虑心情可以慢慢平缓。另外，还可运用视觉放松法来消除焦虑。如闭上双眼，在脑海中创造一个优美恬静的环境，想象在大海边，波涛阵阵，海鸥在天空飞翔，而自己正光着脚丫走在海滩上，海风轻轻吹拂着面颊……
　　当然，焦虑过于严重时，还应遵照医嘱，选服一些抗焦虑药物，也可通过心理咨询来寻求开导，以尽快恢复。
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