【摘 要】
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唐代大诗人白居易.在诗作中有不少是抒写养生方法的。他的“养生之法”有两种:一是勤练气功;二是游览名胜古迹。有诗为证:“杲杲冬日出,照我屋南隅,负喧闭目坐,和气生肌肤。
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唐代大诗人白居易.在诗作中有不少是抒写养生方法的。他的“养生之法”有两种:一是勤练气功;二是游览名胜古迹。有诗为证:“杲杲冬日出,照我屋南隅,负喧闭目坐,和气生肌肤。初似饮醇醪,又如蜇者苏。外融百骸畅,中适一念无。旷然志所在,心与虚空俱。”这是描绘他练习气功时的情景。你看他关着门在幽静的室内坐着练功,练出温和元气,可使肌肉结实、皮肤健美。练功之初犹如喝了甘美的好酒如醉如痴,又好像进入了一个极其空旷的虚静的世
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