当脚步跨过终点时，我整个人都松了一口气。回头望向跑道，那几个曾经跑在我前面的同学，还在吃力地挪动着脚步…… 这是新学期第一次1000米测试。我，超越了自己。
　　刚放暑假时，爸爸就对我说：“儿子，你看你体育这么差，不如咱们趁这个暑假一起练练吧。”听了爸爸的话，我脑海中浮现出自己拼尽全力，却依然跑在队尾的画面。如果到了中考，这样的体育成绩怎能实现我重点高中的梦想呢？想到这儿，我做出了坚定的回答。
　　第二天一大早，我便和爸爸一起来到了奥林匹克公园。可小路旁的告示牌却让我大吃一惊，只见上面写着“一圈约为1500米”，1500米！对于跑1000米都费劲儿的我，1500简直就是一个天文数字。我突然感到了一丝恐惧。但总不能还没跑就认输吧？我渐渐迈开步子。前600米还好，我保持着自己的速度。但到了700米时，我的步幅渐渐小了下来。小腿感到酸痛而沉重，胸口更像压了一块大石头，单纯靠鼻子呼吸已经不能够满足我的需求了。我张开嘴大口大口索取着氧气，仿佛要把周围的空气都吸进肺中似的。就这样，我坚持着。我暗暗对自己说，至少要坚持到1000米。
　　终于，我见到了1000米的指示牌。我的脚步渐渐慢了下来，最后索性走起来。此时，我已在心中盘算好明天拒跑的理由。这时，爸爸的身影出现了，“儿子，再坚持一下就够一圈了。”“中考只跑1000米。”我断然拒绝了爸爸的建议。爸爸没有再说什么，独自一人向前面跑去。
　　第三天，爸爸又来叫我起床。“我累了，今天不跑了。”“那怎么行？不坚持，你怎么会成功呢？”爸爸语气坚定，不容置疑。拗不过爸爸，我只好怏怏不快地起床。和前一天一样，刚跑到1000米，我就开始走起来。这时爸爸喘着粗气，从我身边跑过，“加油，儿子！”他没有丝毫停下来的意思。望着那略显肥胖的身影，我的心忽然一动：“爸爸为什么要这样卖力地跑呢？对，他是在为我做榜样，为他那懒惰的儿子做榜样啊。” 想到这儿，我迈开双腿，奋力向前追去。那一刻，我感觉我的腿在燃烧，不，是身体的每个细胞都在燃烧。我迈过终点时，一下子瘫倒在地上，想起刚才那从未有过的感觉，真是奇妙！
　　终于有一天，我按照自己的速度跑着，不知不觉中，爸爸已被我落到身后了。真没想到，以前常被爸爸落半圈的我，如今已经可以超过他了，这何尝不是一种超越呢？ 那天，我心中有一种说不出的喜悦，是坚持让我超越了父亲，也超越了自己。
　　此后的每个早上，我都一直坚持跑步，直到开学第一周那次1000米测试。我按照自己的节奏轻松地跑着，身边那些曾经跑在我前面的同学一个个都被我超越了。冲过终点的那一刻，身边的同学们都惊讶地看着我，我心中充满了自豪。我知道，今天的成功不仅源于自己的坚持，更源自父亲的陪伴和鼓励。
　　在未来的日子里，我将牢记那个教会我坚持的身影，砥砺前行，超越小我，去赢得属于自己的灿烂明天。
　　【总 评】文章倒叙开篇，首尾呼应，叙事简洁，详略得当。全文详写第二天的“吃惊和恐惧”，第三天的“转变和坚持”。通过细节和心理描写，生动刻画了体育薄弱的“我”，由逃避到转变，再到坚持训练，最后超越自我的全过程。
　　（讲评教师 吴振华）
　　[评  改]
　　倒敘开头，简洁扣题。
　　爸爸的一句话，“我”的一个联想，简洁交代事件起因。
　　“大吃一惊”“天文数字”“一丝恐惧”生动再现了一个体育薄弱生的真实心理。
　　细节描写，生动地写出了“极点”到来时的情景。
　　为下文“逃避”埋下伏笔。
　　爸爸以身作则，为“我”树立了榜样。
　　细节描写，合理交代了自己思想转变的原因。
　　暗点“超越”，为以后的坚持做了铺垫。
　　点题，更突出了成功的喜悦。
　　照应文章开头，揭示“超越”的原因。
　　回溯成功的原因，展望未来。