【摘 要】
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力量训练是速度滑冰运动员比较重要的训练项目,运动员具有优秀的力量素质,才能保证滑冰时的体能状态,掌握好比赛中的每一个动作技巧.该项训练是速度滑冰训练中的基础训练也是
【机 构】
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黑龙江省鹤岗市绥滨县体育运动中心,黑龙江 绥滨,156200
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力量训练是速度滑冰运动员比较重要的训练项目,运动员具有优秀的力量素质,才能保证滑冰时的体能状态,掌握好比赛中的每一个动作技巧.该项训练是速度滑冰训练中的基础训练也是核心训练.在对运动员进行训练的过程中,一定要遵守训练原则,根据每个运动员的实际情况,制定针对性的训练方案,保证训练内容的合理性,这样才能提高速度滑冰运动员的力量素质,提升运动员的综合能力水平.
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