1.被测量者至少安静休息5分钟,在测量前30分钟内禁止吸烟和饮咖啡,排空膀胱。
　　2.被测量者取坐位,最好坐靠背椅:裸露右上臂,肘部置于与心脏同一水平。
　　3.使用大小合适的袖带,袖带内气囊至少应包裹80%上臂。大多数人的臂围25～35厘米,宜使用宽13～15厘米、长30～35厘米规格的气囊袖带,肥胖者或臂围大者应使用大规格袖带,儿童用较小袖带。
　　4.将袖带紧贴缚在被测者上臂,袖带下缘应在肘弯上2.5厘米。将听诊器的头置于肘窝肱动脉处。
　　5.最好选择符合计量标准的水银柱式血压计进行测量。
　　6.测量时快速充气,气囊内压力应达到桡动脉搏动消失并再升高30mmHg,然后以恒定速率(2～6mmHg/秒)缓慢放气。心率较慢时放气速率也较慢。获取舒张压读数后快速放气至零。
　　7.在放气过程中仔细听取柯氏音,观察柯氏音第I时相(第一音)与第V时相(消失音)水银柱凸面的垂直高度。收缩压读数取柯氏音第Ⅰ时相,舒张压读数取柯氏音第V时相(消失音)。儿童、妊娠妇女、严重贫血、主动脉瓣关闭不全或柯氏音不消失者,以柯氏音第IV时相(变音)作为舒张压。
　　8.应相隔2分钟重复测量,取2次读数的平均值记录。如果2次测量的收缩压或舒张压读数相差>5mmHg,则相隔2分钟再次测量,然后取3次读数的平均值。
　　
　　据《自我保健》
　　编辑/张秀阳