我今年60岁，平素体弱多病，免疫功能差,经常感冒，由此而常引发支气管炎，久之发展至慢性支气管炎。发病数十年，并已影响到了心脏，使我痛苦不堪。每次感冒，气管炎发病都如临大敌，打针吃药也总要二十多天至一个月方能暂愈。除此，我还患有糜烂型食道炎等慢性病，饮食睡眠也长年不佳，长期在疾病的折磨中，似有度日如年的感觉。
　　我是《现代养生》的忠实读者，自阅读了2010年第12期刊登的，浙江义乌66岁的王荣灯撰文：《练“昆仑王氏五步呼吸法”治愈矽肺经历和体会》后，我既喜出望外，又将信将疑，如是这样，同是呼吸系统的“气管炎”不就是小菜一碟了？疑的是“矽肺”这一职业病，是众所周知的，国际无一能治愈的顽症，只练一种呼吸法就能治愈该病，是否太神奇了些！？
　　但由于自身疾病反复发作，我又反复认真阅读了该文章，字里行间给我的是真实感，毫无夸张虚假之意。另我非常信任《现代养生》刊用文稿严谨，绝不乱登。为得到更确切的信息，我想方设法要到了王荣灯的电话，通过较长时间的电话沟通交流，感到王荣灯通过修炼“昆仑五步呼吸法”治愈矽肺一病真实不虚。还知道了他现在天天坚持修炼“昆仑瑜伽”系列功法，并在沟通交流中感觉到他肺功能特好，中气十足，甚至超过年轻人！由此，促使我下决心早早与王长英老师取得联系，尽早修炼“昆仑瑜伽”。
　　2011年5月，我下决心拟去苏州参加由《益生文化》杂志社与王长英老师联合举办的“昆仑瑜伽”面授班，但因体质太差，终未成行。无奈，我只能通过邮购得到王老师的函授教科书和光碟资料，摸索着自练。通过慢慢学练，觉得此功难度不大，易学、易练、易坚持，只要认真阅读教材，领会书中内容要领，一旦掌握了“五步呼吸法”，修炼其它系列“昆仑瑜伽”功法就游刃有余了。我体会这恰恰是此功区别于其它功法的精妙之处。通过“五步呼吸法”的修炼，很快改善了我的肺功能，增加了肺活量。我从年轻时就一向气短，而现在可轻易闭气达一分钟（当然练功时不需要这样），这在以前几乎是不可想象的。
　　我自练功后觉得精力和精神状态不断好转，心情从焦虑变得较为平静，大半年未曾患过感冒，支气管炎也未曾发病过。前几天冷空气来袭，不慎有些感冒症状，仅有些打喷嚏、流鼻涕，未有咳嗽、咳痰症状，不再象以前那样既服药，又打针，甚至挂吊针，仅吃了3天抗病毒药，主要靠自身抵抗力就好了，这真是前所未有的好事。除此，糜烂型食道炎等慢性疾病也大多渐渐趋向好转，现饮食已恢复正常，体重增加至正常范围，停止了长期服药的麻烦。
　　我一天练功2次，早上我聆听着导引词与背景音乐练九阳基础训练第一套“神龙出山”，练这一套功后感到特别舒服，或是单做“五步呼吸法”15～20分钟，下午练小九拜功。练功期间曾有反复病区部位不适时，我就打电话或发短信咨询王老师，均能得到他的耐心指导与讲解，他真是个有求必应的好人。其他套路的功还未去练就已取得如此好的功效疗效，真是不可思议。现在开始拟进一步学练其它系列功法，坚信会取得更好的功效与疗效。
　　通过前一阶段的练功，我还体会到，练功一定要全身心放松，并坚信自己“通过练功我一定会好起来的”状态下练功，会取得事半功倍的效果。另外值得一提的是，练功期间出现气冲病灶至咳嗽、咳痰、心慌气短等病情反复时也还是要练功不止。但我始终听取王老师再三强调的“慢慢来，量力而行，不要急功近利，循序渐进，贵在坚持”的原则。只有这样，练功的效果会更好，身体会康复得更快。
　　仅学练“昆仑瑜伽”半年多，不但折磨我几十年的气管炎好了，而且我自感到呼吸系统功能已大为改善，肺活量大大提高。家人亲友们都说我的身体有了脱胎换骨之巨变。春节前就有几个容易感冒的亲友也都在学练该功法。至于我本人，会在有生之年将修炼“昆仑瑜伽”永远坚持下去。