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文章以历史发展为轴，纵向梳理浙江医家和养生家在推动养生思想和方法上的卓越成就。浙派中医养生思想经过东汉两晋时期的启蒙，隋唐时期初具雏形，宋金元时期发展丰富，在明清时期形成了较为完整的理论体系，包含形神共养的养生总则、起居有常的时间养生、动静相宜的功法养生、三因养生及针灸防治的防病养生5个方面，内涵丰富，影响广泛，对于当代养生保健的研究具有丰富且独特的指导意义。