【摘 要】
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1月 选一项感兴趣的体育活动,如慢跑、健身操、游泳、打网球、骑自行车或做健身器械锻炼,一旦投身进去便会感到乐趣无穷。1星期做3次体育活动,会使人心肺功能增强,全身关节
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1月 选一项感兴趣的体育活动,如慢跑、健身操、游泳、打网球、骑自行车或做健身器械锻炼,一旦投身进去便会感到乐趣无穷。1星期做3次体育活动,会使人心肺功能增强,全身关节灵活。
In January, having fun with a sport, such as jogging, aerobics, swimming, tennis, cycling or doing fitness exercises, is fun to work in. 3 times a week to do physical activity, will make people better heart and lung function, joint flexibility.
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