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自从3岁那年父母离异,程晓丽就一直随母亲生活。因为特殊的家庭环境,她时常感到孤独无助,渐渐喜欢上了看宫斗剧。上初中后,她又迷上了有关厚黑学的书,心理明显比同龄人成熟,对事情的看法也比较偏激、悲观。
她就读的学校是全市素质教育示范学校,每个学生从小学开始就有固定的“活动小队”——住得相对较近的同学组成一个小队,周末一起搞活动,比如义卖、做志愿者、帮助社区进行垃圾分类等。时间久了,同队队员之间关系日渐密切。程晓丽所在的小队有七八个女生,难免会嘀嘀咕咕地议论一些人和事。每当别人三三两两地在一起说悄悄话时,程晓丽就会有种被议论、被嫉妒的紧张感,情绪因此受到很大影响。她之所以如此敏感,是因为她身体发育较早、个子较高、身材丰满,学习成绩也比较优秀——在她的认知里,自己如此出众,肯定会被别人议论甚至嫉妒。事实上,别人议论的话题或许跟她没有一点关系。
有时,程晓丽会跟妈妈诉说小队里女同学之间的关系,每次都会联系到尔虞我诈、钩心斗角、拉帮结派、打击报复等。妈妈觉得她考虑问题偏激,试着帮她理性分析,但她不认同妈妈的看法。
程妈妈是一家软件公司的工程师,工作繁忙,平时很少有时间陪女儿。近几个月,程妈妈感觉女儿对很多女同学的敌意和偏见不断加深。她在家长微信群里倾诉苦闷,很多家长都有同感,说现在的孩子越来越复杂,他们的社交小圈子影响到他们的情绪、健康和学习。不过也有家长表示自己的孩子比较独立,对群体的关注和依赖感没有这么强烈;还有些学习成绩拔尖的孩子家长说,他们的孩子从来不需要迎合别人,都是被别人讨好……
近一个月来,程晓丽的睡眠越来越差。她经常半夜起来,睡到妈妈身边长吁短叹,说“活着没意思”。程妈妈对女儿的状态非常担心,带女儿到我的心理门诊求助。
主观臆测缘于宫斗剧
咨询中,程晓丽非常愿意敞开心扉。聊到最近发生的不愉快时,她说:“娅娅租住在我家楼下,是个外地女孩,我妈和她妈很熟悉,我俩关系一直都不错。最近,她的生日聚会却故意没有请我,可我早就给她准备了生日礼物……”程晓丽还对娅娅的另一个表现非常不满:“我们小队的几个女生特别烦人,经常几个人结成同盟一起孤立某个人。每当这时,娅娅总是随波逐流,从来不敢站在被孤立的那个人一边。”我听出了程晓丽的言外之意:在她感到被孤立时,娅娅没有站在她这一边。于是我问她:“这让你很伤心?”
程晓丽没有正面回答,而是很深沉地来了一句:“有人的地方就有争斗,除非像鲁滨逊一样待在荒无人烟的小岛上。”
程晓丽絮絮叨叨地讲起她对“圈子”的解读,给我的感觉就是:不在圈子里,不钩心斗角她就没法混。那老成、“深刻”的话语根本不像一个花季少女说出来的。
程晓丽告诉我,她所在的小队有一对双胞胎姐妹,很团结,永远不会被孤立。所以,她接下来打算“讨好”她们,拉拢她们跟自己结盟。她还恶狠狠地说:“等我们三个人的关系稳固了,看我怎么收拾娅娅!这个见利忘义的家伙!”
我真没想到,现在中学生的社交圈子竟这么复杂——青少年已经知道如何察言观色,并处心积虑地去“讨好”和“拉拢”对自己有利的人。但他们毕竟是孩子,很多想法还比较幼稚。
咨询中,我了解到程晓丽的成长经历,以及她爱看宫斗剧,喜欢厚黑学的情况,对她有了一个初步判断:因为生活在单亲家庭,她比一般孩子更缺乏温暖与安全感,对集体有种天然的依赖。但因受宫斗剧、厚黑学的影响太深,她对人际交往及人际关系的认识有重大偏差,以为人与人之间就是你斗我,我斗你,必须拉帮结派,搞小团体。一个在同学们中出类拔萃的孩子,脑子里存在如此极端的对人际关系的错误认识,时常感觉被议论、被嫉妒,并因此导致心力交瘁,也就不难理解了。
有了以上判断,我很快理清思路,安慰程妈妈:“你不用太担心,我们一起想办法帮助孩子。”随后我跟她讲了我的判断与思路,说:“孩子的‘小团体意识’是在潜移默化中形成的,不可能单纯地通过说教或咨询来改变,必须结合家长的言传身教,同样以潜移默化的方式让孩子重新认识人际关系。”
培养孩子的“脑独立”
“腦独立”并不是什么新鲜概念,它是针对从众心理而言的。所谓从众心理,是指个人受到外界人群行为的影响,在自己的知觉、判断、认识上表现出符合公众舆论或大多数人的取向的一种行为方式。心理学家公认,社会上的精英人士可以保持独立性,坚持独立思考,取得各方面的较大成就。教育学家也认为,孩子只有不断克服从众心理,才能发展出独立的个性,成长为优秀的人才。而脑独立,则恰恰与从众心理相反,具有自己的独立思考与判断,不随波逐流。
那么,如何才能让程晓丽做到脑独立呢?首先必须通过具体的事情来帮助她检讨自己“看待事物的坐标系”,然后不断提升她的判断力。
咨询中,程晓丽对小队女同学为什么排挤她百思不得其解,说想要转班或转学。我告诉她:“你觉得被别人排挤很痛苦,但又总认为是别人的问题,而不从自己身上找原因,即使转学,扭转局面的可能性也微乎其微。因为问题往往出在自己身上!你不妨想一想,你一直很在乎人际关系,却不被小队成员欢迎,得不到别人的信任,原因是什么,你分析过吗?”
程晓丽想了一会儿,罗列了以下几个原因:小队女生们急功近利、钩心斗角,她的性格不善于讨好人、她太优秀所以被别人嫉妒……我一听,感觉她列举的几个原因似乎都源于宫斗剧里的剧情,并不是她的主观思考,于是启发她:“我在读大学时,教授一直强调‘独立之人格,自由之精神’。我发现你各方面都非常优秀,但缺乏大脑的独立与思维的自由!”随即我给她举了个直观的例子——著名主持人柴静刚进央视时,资深前辈媒体人陈虻将一盒烟拍到桌子上,说:“假如以这包烟为主题写3000字的文章,医学家会写尼古丁含量及吸烟的人肺癌发病率超过普通人多少倍;经济学家会写烟草是国家重要税收来源,烟草走私对经济的影响;美术设计者会写包装的色彩、标识的个性创意等。现在,请你写3000字,你会写什么?”柴静一时不知从何入手。我问程晓丽:“如果让你写3000字,你会怎么写?”程晓丽摇头:“不知道写什么。”
她就读的学校是全市素质教育示范学校,每个学生从小学开始就有固定的“活动小队”——住得相对较近的同学组成一个小队,周末一起搞活动,比如义卖、做志愿者、帮助社区进行垃圾分类等。时间久了,同队队员之间关系日渐密切。程晓丽所在的小队有七八个女生,难免会嘀嘀咕咕地议论一些人和事。每当别人三三两两地在一起说悄悄话时,程晓丽就会有种被议论、被嫉妒的紧张感,情绪因此受到很大影响。她之所以如此敏感,是因为她身体发育较早、个子较高、身材丰满,学习成绩也比较优秀——在她的认知里,自己如此出众,肯定会被别人议论甚至嫉妒。事实上,别人议论的话题或许跟她没有一点关系。
有时,程晓丽会跟妈妈诉说小队里女同学之间的关系,每次都会联系到尔虞我诈、钩心斗角、拉帮结派、打击报复等。妈妈觉得她考虑问题偏激,试着帮她理性分析,但她不认同妈妈的看法。
程妈妈是一家软件公司的工程师,工作繁忙,平时很少有时间陪女儿。近几个月,程妈妈感觉女儿对很多女同学的敌意和偏见不断加深。她在家长微信群里倾诉苦闷,很多家长都有同感,说现在的孩子越来越复杂,他们的社交小圈子影响到他们的情绪、健康和学习。不过也有家长表示自己的孩子比较独立,对群体的关注和依赖感没有这么强烈;还有些学习成绩拔尖的孩子家长说,他们的孩子从来不需要迎合别人,都是被别人讨好……
近一个月来,程晓丽的睡眠越来越差。她经常半夜起来,睡到妈妈身边长吁短叹,说“活着没意思”。程妈妈对女儿的状态非常担心,带女儿到我的心理门诊求助。
主观臆测缘于宫斗剧
咨询中,程晓丽非常愿意敞开心扉。聊到最近发生的不愉快时,她说:“娅娅租住在我家楼下,是个外地女孩,我妈和她妈很熟悉,我俩关系一直都不错。最近,她的生日聚会却故意没有请我,可我早就给她准备了生日礼物……”程晓丽还对娅娅的另一个表现非常不满:“我们小队的几个女生特别烦人,经常几个人结成同盟一起孤立某个人。每当这时,娅娅总是随波逐流,从来不敢站在被孤立的那个人一边。”我听出了程晓丽的言外之意:在她感到被孤立时,娅娅没有站在她这一边。于是我问她:“这让你很伤心?”
程晓丽没有正面回答,而是很深沉地来了一句:“有人的地方就有争斗,除非像鲁滨逊一样待在荒无人烟的小岛上。”
程晓丽絮絮叨叨地讲起她对“圈子”的解读,给我的感觉就是:不在圈子里,不钩心斗角她就没法混。那老成、“深刻”的话语根本不像一个花季少女说出来的。
程晓丽告诉我,她所在的小队有一对双胞胎姐妹,很团结,永远不会被孤立。所以,她接下来打算“讨好”她们,拉拢她们跟自己结盟。她还恶狠狠地说:“等我们三个人的关系稳固了,看我怎么收拾娅娅!这个见利忘义的家伙!”
我真没想到,现在中学生的社交圈子竟这么复杂——青少年已经知道如何察言观色,并处心积虑地去“讨好”和“拉拢”对自己有利的人。但他们毕竟是孩子,很多想法还比较幼稚。
咨询中,我了解到程晓丽的成长经历,以及她爱看宫斗剧,喜欢厚黑学的情况,对她有了一个初步判断:因为生活在单亲家庭,她比一般孩子更缺乏温暖与安全感,对集体有种天然的依赖。但因受宫斗剧、厚黑学的影响太深,她对人际交往及人际关系的认识有重大偏差,以为人与人之间就是你斗我,我斗你,必须拉帮结派,搞小团体。一个在同学们中出类拔萃的孩子,脑子里存在如此极端的对人际关系的错误认识,时常感觉被议论、被嫉妒,并因此导致心力交瘁,也就不难理解了。
有了以上判断,我很快理清思路,安慰程妈妈:“你不用太担心,我们一起想办法帮助孩子。”随后我跟她讲了我的判断与思路,说:“孩子的‘小团体意识’是在潜移默化中形成的,不可能单纯地通过说教或咨询来改变,必须结合家长的言传身教,同样以潜移默化的方式让孩子重新认识人际关系。”
培养孩子的“脑独立”
“腦独立”并不是什么新鲜概念,它是针对从众心理而言的。所谓从众心理,是指个人受到外界人群行为的影响,在自己的知觉、判断、认识上表现出符合公众舆论或大多数人的取向的一种行为方式。心理学家公认,社会上的精英人士可以保持独立性,坚持独立思考,取得各方面的较大成就。教育学家也认为,孩子只有不断克服从众心理,才能发展出独立的个性,成长为优秀的人才。而脑独立,则恰恰与从众心理相反,具有自己的独立思考与判断,不随波逐流。
那么,如何才能让程晓丽做到脑独立呢?首先必须通过具体的事情来帮助她检讨自己“看待事物的坐标系”,然后不断提升她的判断力。
咨询中,程晓丽对小队女同学为什么排挤她百思不得其解,说想要转班或转学。我告诉她:“你觉得被别人排挤很痛苦,但又总认为是别人的问题,而不从自己身上找原因,即使转学,扭转局面的可能性也微乎其微。因为问题往往出在自己身上!你不妨想一想,你一直很在乎人际关系,却不被小队成员欢迎,得不到别人的信任,原因是什么,你分析过吗?”
程晓丽想了一会儿,罗列了以下几个原因:小队女生们急功近利、钩心斗角,她的性格不善于讨好人、她太优秀所以被别人嫉妒……我一听,感觉她列举的几个原因似乎都源于宫斗剧里的剧情,并不是她的主观思考,于是启发她:“我在读大学时,教授一直强调‘独立之人格,自由之精神’。我发现你各方面都非常优秀,但缺乏大脑的独立与思维的自由!”随即我给她举了个直观的例子——著名主持人柴静刚进央视时,资深前辈媒体人陈虻将一盒烟拍到桌子上,说:“假如以这包烟为主题写3000字的文章,医学家会写尼古丁含量及吸烟的人肺癌发病率超过普通人多少倍;经济学家会写烟草是国家重要税收来源,烟草走私对经济的影响;美术设计者会写包装的色彩、标识的个性创意等。现在,请你写3000字,你会写什么?”柴静一时不知从何入手。我问程晓丽:“如果让你写3000字,你会怎么写?”程晓丽摇头:“不知道写什么。”