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有人也许担心运动引起心脏相关的死亡,但最新研究结果或有助于减轻人们的忧虑。身边不乏这样的例子:某个中年人在运动期间突然倒地身亡。最有名的例子是,《跑步全书》(原名:The Complete Book of Running)作者James F.Fixx在慢跑时死于心脏病发作,当时他年仅52岁。