写下这个标题，似有痴人说梦之嫌。人非天马，谁的身心能遨游无极的太空呢？
　　说不能者，皆现实生活中之严谨君子者也。君不见那些恪守健身条例，每天闻鸡即起的晨练者，他们似早晨的公交车司机到点开车那般，准时到达晨练现场。古人说“一天之计在于晨”，又说“有钱难买五更眠”，各有各的道理。对于晨练者而言，他们失去的是黎明睡眠，获得的是满头热汗和通身舒畅。我出于好奇，曾下定决心排除万难，舍弃一回五更之眠，跟随晨练大军去观摩晨练现场。在公园内的湖水之畔，有人环湖而跑，还有人以背蹭树，有人倒着行走，这些返老还童般的玩耍，以童心驱逐暮气，在老年时光演绎童年的嬉戏，可谓是一种别样的快乐。
　　然而，也有一些晨练之人，他们的脸上却毫无快乐之神情，大都微闭着双眼，嘴里还喃喃地数着“倒走”或“蹭背”的数字，俨然一副为求长寿而履行程序的架式。我怀疑这种非身心放松的咬牙苦练，是否真的有益于健康。
　　锻炼也要讲究方式方法，否则可能会适得其反。据京城报纸披露：去年春天，不只一个老者，在晨练时，倒着行走掉进昆明湖中，溺水而亡。又见电视传媒呼吁：要爱护树木，有的老树被人蹭背磨光了树皮，枯干而死。当然，这只是个别的现象，但正是这些个别现象，反映出健身大潮中的某些畸形思想。此情此景，让人们不禁想起上个世纪中期的“甩背疗法”和“鸡血治病”的盛行。这些所谓的“健身绝招”，都随着时间的流逝而成为人们茶余饭后的笑谈。根据人们的看法，强身健体绝不是将自己就范于某种藩篱之中，而在于身心的绝对自由。持此健身信念者，即以无招胜有招，进入了天马行空、百无禁忌的快樂行者之列。
　　大自然中的水有两种，一种为滚动着的波浪，奔涌多姿因而浪里白头；另一种为湖水，无浪无痕无声，永远呈现安然平和的身姿。如果以其图解人生，两者之间我遴选后者为生命坐标。古人云：“心如止水者长百岁。”我不追求寿命的久长，因为有时那是缺失健康的苟延残喘；我追求精神上的快乐祥和，然后安然地走向人生的终点。
　　之所以如此认知，可能与我前半生的经历有关。历经坎坷和磨难，如今我对生与死的问题已无所畏惧。常接到读者对我健康的关怀信函，在此一并向读者汇报：现在，我已然是八旬老翁，血脂、血糖、血压都正常如初。当然，这既得益于年轻时的磨练，更得益于晚年心态的放松。还要向读者汇报的是，我吸烟量有所减少，这不是出于自愿，而是因为敲击电脑键盘时，烟灰不断飞落。至于喝酒，一没有减量，二没有停杯。究竟什么原因呢？只为了能给自己的晚年，画上一个快乐的句号。
　　进入老年，心态是第一位的。“蹦极”虽然让人快乐无比，攀登珠峰虽然爽透淋漓，但那是青春的符号，我已与之失之交臂，只能来世再续前缘了。因而，我的生活方式是“动静平衡”，只要不是阴霾之天，每天以散步为乐；还偶尔高声吟唱一首歌，以快乐自己的生活。
　　前几年春时，刘心武的妻子晓歌走了，我去他家吊唁时，特意给心武留下一封宽慰人心的信函：人总是有生离死别的时刻，希望你能像晓歌的名字那样生活，而不要终日沉溺于感伤的暮歌之中。我的生死观是：上帝什么时候向我招手，我会立刻跟着他走——因为在病榻上苟延残喘，对自己和亲人都是伤痛。
　　（常朔摘自《河北日报》2017年3月31日）