经络，在内联系体内的脏腑组织，在外联系手足，沟通体表，是人体中运行气血的通道，对人体的保健具有重要的意义。父母如果能够经常替孩子推拿按摩，定能帮助孩子远离疾病。
　　
　　躯干部
　　手法：①捏脊：脊，指的是背部脊柱骨，督脉的循行路线。用双手的大拇指、食指、中指指腹对捏，食指中指在前，拇指在后，捏住脊柱骨表层的皮肤，食指中指向后捻、拇指向前捻的同时，拇指向前推。从尾骨至大椎，反复捏3～5遍。捏完后，局部的皮肤略显潮红。捏脊操作完后，用手掌在宝宝背部轻轻地上下按摩2～3次即可，主要为了放松局部。
　　②轻叩背俞穴：背俞穴分布在背部脊柱的两侧，脊柱旁开1.5寸（肩胛骨内缘至脊柱正中为3寸），位于足太阳膀胱经的循行线上。用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴，从上到下，反复3～5遍，两侧均如此操作。操作完后，再用手掌按摩刚叩击过的地方2～3次，以放松皮肤。
　　③理肺：用拇指掌面沿着肋骨和肋间隙从正中向两侧分推，从上至下。每个肋间隙推10次。随着年龄增长可以适当增加次数。
　　④摩腹：手掌轻按于腹部，用整个手掌或者四指摩，力度适中，以柔软舒缓为宜，体位可采取坐式或仰卧式。顺时针、逆时针各按摩等量。宜在饭前或睡前进行。
　　
　　头项部
　　手法：用手指的掌面及指腹，分别操作10次左右。年龄增长，次数可增加。可达到疏通经络、理气健脑的作用。
　　①正中：从头顶按摩到前囟门；
　　②颞侧：用4个手指指腹当作“梳子”，从前向后沿着耳廓的弧形梳理至后头两侧，左右均操作。
　　③后头：用手指掌面从上至下按摩，左右均操作。
　　④后项部：微弯曲的4指沿后项部从下向上按摩至后发际。
　　
　　四肢部
　　手法：一手轻轻捉住宝宝的肢体，另一手一捏一松，边捏边移动，从肢体的近心端向远心端按摩。当孩子长大一些，还可以加入拽、抖的动作。拽即用手握住宝宝的手腕足踝，用手腕的力量轻轻拽一拽，一拽一松；抖的动作可以用于结束按摩时，用手握住宝宝的手腕足踝，用手腕的力量轻轻地、小幅度、快频率地抖动肢体。
　　注意事项：
　　1、保健按摩越早越好，从宝宝出生后就可以开始。
　　2、按摩时，最好放点舒缓的、宝宝喜欢的音乐，边跟宝宝说着话边操作。
　　3、要坚持每天都做，如果不能做到每天一次的话，可以每周两次。只有持之以恒才能真正起到保健的作用。