【摘 要】
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鱼肉鱼肉能够提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高。同时,鱼肉中的胆固醇含量较低,在摄入优质蛋白的同时,不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。
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鱼肉鱼肉能够提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高。同时,鱼肉中的胆固醇含量较低,在摄入优质蛋白的同时,不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。
Fish and fish can provide a large number of high-quality protein, and high digestion and absorption rate. At the same time, the cholesterol in the fish is low and does not bring in more cholesterol while ingesting good protein. Eat more fresh fish can also help prevent cardiovascular disease.
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