方伊秋 问：
　　一直以来，我的“自律”很大一部分是建立在父母的管教之下，在逐渐走向自由独立的过程中，我很担心自己会变得懒散堕落。如果将来真的发生这种情况，那该怪谁呢？我该如何避免这种情况发生？
　　沈奇岚 答：
　　你的问题触及的是自律的本质：到底是别人的管教让我们形成了自律的习惯，还是我们自己养成了自我要求的习惯？
　　在我们和社会之间，有一道篱笆——父母的严格管教。一开始我们以为这是束缚，其实这是他们试圖保护我们的措施。你担心没有人管你的时候，可能会放纵自己。说到底是因为你内心恐惧，一旦没有了篱笆，你不知该如何面对这个世界。作为高中生，接近成年了，变得懒散堕落真的没法怪其他任何人，你自己要负全责。
　　不用太紧张，人这一生，就是在和自己的天性“拔河”。小时候和我们一起拔河的有父母师长，当你开始一个人拔河，肯定会比原来辛苦。但走向自由独立，就意味着对自己负责。你要管束好内心那些贪玩的冲动，学会给自己设立目标，那些内心真正渴望的目标，那些你愿意付出代价去实现的事情。自律不是目的，而是手段，是拔河时候的好帮手。另外，拔河时还需要热情、勇气和坚持，你可以把它们想象成拔河的时候和你一起努力的小精灵们。
　　愿你在“拔河”中获胜。