夜班工作人员白天如何休息好?

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夜班工人往往有这种体验:夜间上班时昏昏欲睡,而下班后白天却辗转难眠。他们中有不少人白天失眠,十分痛苦。最近,美国科学家捷斯勒博士等人发明了治疗白天失眠行之有效的方法。 Night shift workers often have this experience: drowsiness at work during the night, and sleepless nights after get off work. Many of them suffer from insomnia during the day and are very painful. Recently, Dr. Giesler, an American scientist, and others invented an effective treatment for daytime insomnia.
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