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吃蔬菜也有误区
吃蔬菜也有误区
来源 :晚报文萃 | 被引量 : 0次 | 上传用户:cnreon
【摘 要】
:
误区1:烧好的菜不马上吃有人为节省时间,喜欢提前把菜烧好,然后在锅里温着等人来齐再吃或下顿温热吃。其实蔬菜中的维生素B1,在烧好后温热的过程中,可损失25%。烧好的白菜若
【作 者】
:
饶先华
【出 处】
:
晚报文萃
【发表日期】
:
2010年13期
【关键词】
:
维生素
蔬菜
误区
营养损失
青菜
溶解
炒菜
胆固醇
霉菌
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误区1:烧好的菜不马上吃有人为节省时间,喜欢提前把菜烧好,然后在锅里温着等人来齐再吃或下顿温热吃。其实蔬菜中的维生素B1,在烧好后温热的过程中,可损失25%。烧好的白菜若温热15分钟可损失维生
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