在排球传球的教学过程中，掌握正确的传球技术，不仅对于准确地把握出球的方向与落点有着极其重要的意义，而且在衔接防守和进攻中也有着重要的作用。如何促使学生快速正确地掌握传球技术，关键就在于教学中要让学生先掌握局部的正确发力，再体会全身的协调用力。通过多年的排球教学实践，笔者总结出了以下几点，不仅能让学生乐学，而且还能让学生快速正确地掌握传球的方法。
　　 一、对墙传球
　　 1.教学方法：①身体正直，面对墙自然开立于距墙一臂远处；②倒肘自然抬起，两手成传球手型置球于胸前；③手指、手腕适度紧张，两臂有节奏、有弹性地屈伸，连续地向墙面传球。
　　 2.教学要求：①做到手粘球，球粘手；②体会手臂、手腕、手指在推传球的协调用力和对墙传球时的紧张程度。③根据球的力量和方向及时灵活地调整身体与墙的距离。
　　 二、自抛自传
　　 1.教学方法：①面向同伴自然站立，两手托球于腹前；②双手适当用力将球向额前上方抛出1.5米高左右，随之抬头看球，同时双手顺势翻掌向上，在额前上方呈传球手型准备迎球；③球下落接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，从脸前上方迎球，当球距额前上方约一球距离时伸臂传球，将球传给同伴；④同伴用相同的方法将球传回。如此循环反复练习。
　　 2.教学要求：①抛球高度要适当，练习的前阶段以高出头顶1.5米左右为宜，练习的后阶段以近似于“一传”的高度为宜；②从抛球到迎球，整个上肢的动作要协调连贯，要抬头看球；③传球时，手腕、手指的紧张程度要适当，全身要从下向上协调用力。
　　 三、他抛自传
　　 1.教学方法：①抛球者双手托球，面向传球者自然站立于直径为2米的圆圈内，传球者位于距圆心4米且垂直于半径的一直线上；②抛球者双手向传球者额前上方抛球，传球者根据球飞来的方向、力量和高度及时屈膝微蹲，同时双肘弯曲自然抬起，双手成传球手型（倒“八”字型），准确地将球回传给抛球者；③如此反复练习后再轮换练习。
　　 2.教学要求：①抛球的高度、力量与远度要适当，要尽可能达到“一传”的要求；②回传球要尽可能高，尽可能准（高度要以能扣球为准，准度则以抛球者在圈内能双脚不离地双手仰面接到球为准）。③传球者在练习的时候脚下步伐要灵活，可根据球的方向和力量及时调整位置。
　　 四、垫传结合
　　 1.教学方法：一是自垫自传：①面向同伴自然站立；②将同伴传来的球垫向自己的额前上方后再回传给同伴，如此反复练习。二是他垫自传：①面向同伴自然站立，同伴垫回自己的传球后自己又再次传给同伴；如此反复练习后再轮换技术练习。
　　 2.教学要求：①通过自垫自传练习，要仔细体会并基本把握一传（垫球）的高度及准度；②传球的动作技术要正确，传球的高度要适当，方位要准確。③在垫、传练习时要求注意力集中，配合默契。