孩子,我们一起来调控情绪

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  人有时会有点坏情绪,孩子更会这样。遇到不顺心的事情,他是怎么做的?是站在角落,默默流泪;或是一边哭一边扑到爸爸妈妈那里,非要抱抱;或是像一头发疯的小狮子,用尽力气大喊大叫,任谁说话都充耳不闻……孩子有坏情绪时的表现会有种种不同。你的宝宝表现是哪一种呢?
  菲菲,3岁半,在外婆家和两个表姐妹玩耍。姐姐米乐比菲菲大5岁,妹妹晓晓比菲菲小一岁。三个人一直玩得很开心。到了吃饭时间,因为晓晓的年龄小,姐姐米乐给晓晓夹了几次菜,却没有关注到菲菲。突然,菲菲开始一声接着一声喊:“晓晓坏,晓晓不好。”在场的大人们一脸茫然。菲菲泪流满面,使劲一推面前的饭碗,饭粒撒得到处都是。爸爸反复询问:“菲菲,到底怎么了?别哭,告诉我们。”菲菲只是一边哭一边使劲摇动脑袋,哭喊得更响。姥姥问:“是不是晓晓抢你东西或者打你了?”菲菲脸憋得通红,握紧了小拳头:“晓晓,晓晓。”大喊着晓晓的名字。旁边的晓晓也哭了起来。菲菲冲到晓晓面前:“我打晓晓。”晓晓妈妈及时抱走了晓晓,菲菲妈妈则喝道:“你敢打妹妹,妈妈就打你了。不许闹!”菲菲足足哭了十多分钟,这期间妈妈给菲菲讲道理:“妹妹小,得多让让妹妹。”“我们都看到了,妹妹什么都没有干。”……一个小时过去了,菲菲才慢慢平息下来。事后大家才从姐姐米乐的口中了解到菲菲哭闹的原因,可能是吃饭时米乐对晓晓的照顾引发了菲菲的妒忌。
  上面的事情,做爸爸妈妈的也许都经历过。孩子的哭闹会突然来袭:手忙脚乱的上班前,商场购物的人潮中,在亲友宾客欢语的时刻……孩子的哭闹或让大人尴尬,或让大人手足无措。越是想尽快地让孩子停止哭闹,往往越是事与愿违,孩子哭闹不但难以在短时间内平息,还会更加升温。
  孩子
  哭闹的
  原因
  ●宣布自己受到了冷落
  想让低幼宝宝说清楚自己到底为什么哭,受了什么委屈,但是孩子在表达方面可能存在困难,他的词汇很有限,不知道如何用语言表达自己的感受。了解真相的好途径,在于大人的细心观察。和宝宝在一起时,是观察他的举动,随时给予支持,还是利用他游戏的档期,干自己的事?关键就在于此。也许一个瞬间没留意到,大人就会错过对事实的掌握。
  ●发泄自己的不满
  很多时候听到孩子的哭声,爸爸妈妈的第一反应是想了解他为什么哭,还是想让他赶紧停止哭?在确认孩子安全无恙的前提下,恐怕是后者居多。对于孩子的心情,爸爸妈妈神经总是有点粗大,所以采取的措施也无法立刻奏效。其实哭泣是孩子调节心情的一种方式,积累情绪与压抑情绪都不是治根之法。
  ●争取自己的权益
  当宝宝的权益受到损害,他多半会以哭的方式发出“受委屈”的信号。被小朋友撞了一下,“我很疼”;手里的玩具被别人拿走了,“那是我的”。已经会用语言表达的孩子会边哭边说出自己哭的原因,哭是伤心之际的自然反应。在这种情况下,孩子一般是容易安抚的。
  ●处理问题的策略
  哭就是示弱,一般人都有恻隐之心。拿走了孩子的玩具,孩子哭了,于是赶紧完璧归赵吧。忙着干其他事情的大人们,一听孩子哭了,于是急忙奔过来,“怎么啦”的询问冲口而出。本来厉声批评宝宝的妈妈见宝宝哭了,本能地也会和声细语地安抚。哭,有时可以让自己的处境逆转。所以,宝宝会选择哭来应对眼前的难题。
  面对
  情绪宝宝的
  几个不适宜
  当孩子苦恼时,需要调节情绪的不仅仅是宝宝,爸爸妈妈也一样。案例中,大人们在处理菲菲哭闹情绪的过程中,就有一些不当之处。
  ●急于制止,忽视了孩子心情的晴雨表
  面前这个心情不佳、泪水盈盈的孩子是想听你喋喋不休地告诉她哭有多么不好,多么不解决问题,絮絮叨叨地给她解释事情原委、剖析对错,还是想先一泄为快,争取更多人的理解支持?撕心裂肺大哭时的菲菲,完全沉溺在自己的世界中,听不进爸爸妈妈的话。欢笑时的她心扉是敞开的;哭泣时,她的心扉关闭了,她得先痛快地哭,发泄情绪。
  ●不当暗示,给孩子的情绪加码
  有时候,委屈并不是孩子自己的主观感受,也可能是大人们暗示的结果。本来憋着一肚子委屈的菲菲正觉得自己无处发泄。姥姥的猜测,会加剧菲菲的负面情绪。菲菲由于误解责怪晓晓,姥姥正好递过来一个理由。两三岁的孩子会把假想当作真实,“晓晓不但抢走了姐姐,还打我了”,这无疑是火上浇油,加重了菲菲对晓晓的不良印象。而妈妈的那句:“你敢打妹妹,妈妈就打你了。不许闹!”不但不能解决问题,只会让菲菲觉得因为晓晓,自己才被妈妈狠狠批评的。
  ●将私密情绪公众化
  孩子脆弱、敏感的那部分情结,或许他们只愿意自己慢慢地消化,让时间来平复。他们不愿意接受众目睽睽的审视,这侵犯了他们的隐私或者让他们感到难为情。大人们如果总围在孩子身边七嘴八舌,或是有外人在场还口若悬河地讲述孩子的隐痛,那只会让孩子更加受伤。
  分步骤
  安抚
  情绪宝宝
  第一步,接受孩子的情感
  放下对与错的评判,不管宝宝看着是貌似平静,还是词语激烈,哭泣不止,都应该被接纳。总得有一种途径让宝宝的心理从不平衡到平衡,进而再打开封闭的内心。当他发作时,爸爸妈妈只要轻轻地走到他的身边,温和地把他搂到怀中:“我知道宝宝受委屈了,想哭就哭一会儿吧。”并用肢体语言向他传递爱的信息,比如轻拍、抚摸宝宝的后背,孩子的情绪自然从激动的顶点慢慢下落,逐步舒缓下来。
  第二步,暂时离开伤心地
  在一个避开事发地的安静处,孩子会更愿意打开心扉。拉着他的手,“有只蝈蝈在叫,想不想去看看?”“妈妈陪你先到外面玩一会儿。”用孩子日常喜欢的事物吸引他的注意力,把他带离现场,让他从失落、郁郁寡欢慢慢转入平和、舒适。
  第三步,化解误会
  先扬后抑的手法易让刚刚经历激烈情绪的孩子接受。“真是的,姐姐怎么只给晓晓夹菜呢?晓晓怎么还需要让姐姐夹菜呢?”“小小孩才需要别人照顾,你都是一个能干的小姐姐了。”“米乐姐姐肯定觉得你很棒,才只给晓晓夹菜的。”“下次你不但像今天这么棒,自己吃,你也给晓晓夹菜吧,就像妈妈照顾你那样,当一个能干的小姐姐。”一边鼓励着,一边告诉孩子到底怎样做才恰当:“你下次也可以告诉米乐,帮我也夹点好吃的,行吗?”
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