一、 指导思想
　　本课在《体育与健康课程标准》的教学理念指导下，努力贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，注重学生的实践体验、自主探究、合作与交往。以增强学生健身实效为出发点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成教学任务。
　　二、教材选择
　　跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常跳绳对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，根据六年级小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。
　　三、教学流程
　　本课分为热身篇、学习篇、实践篇、游戏篇和欢乐篇五个部分。
　　1.在热身篇中，“雨点变奏曲”和《兔子舞》为主要热身手段，使学生全身机能均得到调动，为主教材的学习作铺垫。
　　2.在学习篇中让学生体验跳绳的各种跳法，然后师生共同讨论，一起分析跳绳中绳的方法；在绳中绳的分组学练中强调学生在练习的过程中相互观察、相互交流，共同探讨正确的方法，使学生在学练的过程中不仅能发现问题，还能在相互合作的过程中找到解决问题的方法，在课的评价阶段，鼓励学生对学习跳绳中绳进行自评、互评。
　　3.在游戏篇中为了调动学生的学习兴趣和课堂气氛，设计了纵队跳绳比快，提醒学生在练习中注意和同伴密切合作，通过尝试互相照顾配合赢得胜利。
　　4.在欢乐篇中将运动保健与体育锻炼有机结合，我选用了保健按摩放松。在《幸福拍手歌》的伴奏下，通过教师传授按摩敲打的基本知识和手法，使学生达到既放松身体又能初步学习和掌握保健按摩相关的手法，为其今后学习、生活、锻炼可持续发展服务。